Kif tagħmel il-ħalib tiegħek ibbażat fuq il-pjanti mill-bidu

1. Li tagħmel il-ħalib tiegħek ibbażat fuq il-pjanti mill-bidu huwa mod sempliċi u kost-effettiv biex tiżgura li qed tieħu xarba nutrittiva u delikata mingħajr ebda preservattiv jew ħlewwa miżjuda. Hawnhekk hawn riċetta bażika biex tagħmel il-ħalib tiegħek ibbażat fuq il-pjanti:

2. Ingredjenti: 1 tazza ġewż nej jew żerriegħa (eż. lewż, anakardju, ġellewż, żerriegħa tal-qanneb, jew żerriegħa tal-ġirasol) 4 tazzi ilma ffiltrat Niskata melħ (mhux obbligatorju) Ħlewwa naturali, bħal ġulepp tal-aġġru jew dati (mhux obbligatorju)

3. Xarrab il-ġewż jew iż-żerriegħa fl-ilma matul il-lejl jew għal mill-inqas 4 sigħat. Dan jgħin biex irattab il-ġewż u jagħmilha aktar faċli biex jitħalltu.

4. Ixxotta u laħlaħ il-ġewż jew iż-żerriegħa mxarrba.

5. Żid il-ġewż jew iż-żerriegħa mxarrba ma' blender b'4 tazzi ilma ffiltrat. Jekk tuża blender b'veloċità għolja, tista 'tħallat il-ġewż u l-ilma għal 1-2 minuti sakemm tkun bla xkiel. Jekk tuża blender regolari, ħallat għal madwar 3-5 minuti jew sakemm it-taħlita tkun lixxa kemm jista 'jkun.

6. Ferra’ t-taħlita minn ġo borża tal-ħalib tal-ġewż jew passatur miksi b’ġobon ġo skutella kbira. Agħfas kemm jista 'jkun likwidu. Il-polpa li jifdal tista 'tintuża fil-ħami jew riċetti oħra.

7. Jekk mixtieq, żid niskata melħ u ħlewwa naturali mal-ħalib u ħawwad biex tgħaqqad.

8. Ittrasferixxi l-ħalib għal vażett jew flixkun b'għatu u aħżen fil-friġġ sa 4 ijiem. Ħawwad sew qabel tuża.

9. Dak hu! Tista 'tesperimenta b'tipi differenti ta' ġewż, żrieragħ, u ħwawar biex toħloq il-ħalib uniku tiegħek ibbażat fuq il-pjanti. Igawdu!