Sida loo sameeyo menu nin muruq ah oo leh naasaha digaagga iyo ukun cad

1. Diyaarso naas digaag aan dhejis lahayn Oo si fiican u dhaq naasaha digaaga

2. U jarjar naasaha digaag jarjar Adag oo qiyaastii 1 cm ah

3. Dhex dhig saliida saytuunka ah digsiga ugu yaraan. In alla intii suurtagal ah si loogu faafiyo digsiga oo dhan

4. Digaagga digaagga ka saar kuleyl dhexdhexaad ah. Ku garaac digsiga dhammaantiis Oo uma baahna walaaq ama walaaq

5. Sug ilaa digaagga naaska ee digsiga dhinaceeda ay ka bilaabayaan karinta. Waxaa laga dheehan karaa geeska naaska digaag waa caddaan.

6. Gabi digaagga gaduudan gabi ahaanba hoos u dhig. Adigoon kicin ama dhaqaajin karin Isku day inaad kululeyso dhinaca gaduudan ilaa naaska digaaga oo dhan la karsado. Isku day inaadan buux dhaafin.

7. Ka saar naasaha digaagga cad ee kuleylka. Oo saliidda ku shub Ka taxaddar digaagga oo soo dhaca. Waxaa laga yaabaa inay adeegsato shaandho ama ay ku soo qaado hal gabal mar haddii aysan xirfad lahayn

8. Dhex dhig digaagga digaagga saxan loo diyaariyey in la cuno.

9. Diyaarso 4 ama in ka badan ukunta digaagga Haddii aad u baahatid borotiin badan, koob iyo ukunta kala goosad

10. Ukun ukunta geli koobka Oo kala sooca jaallo ah iyo jaalle kale

11. Ka tagida kaliya beedka cad Sababtoo ah jaalloku waxay leeyihiin dufan aad u badan. Ku habooneyn yareynta dufanka

12. Gali ukunta ku rid isla digsi ay ku jirto saliid ku filan. Waxay ku dari kartaa wax yar oo saliid ah haddii digsiga ay fududahay in la gubo

13. Sug ilaa ukunku uguna bilaabmayo inuu wax karsado, ugu dhawaan sawirka. Sidaa darteed bilaabay inuu gouge Ukun u rogi.

14. Haddii digsiga uusan si fudud u guban, sidan ayey u dhici kartaa. Si dhakhso ah dami kuleylka Kulaylka harayna ha ka harto digsiga kariye ukunta

15. Waxaad dul dhigtaa beedka la kariyey ee cad cad digaagga digaagga.

16. Iyada oo bariis leh Ama bariis bunni ah Oo lagu qurxiyey qudaar xilliyeed Cunto u diyaarsan