如何減肥

1. 如何減肥重要的是要幫助我們的臉看起來苗條和形狀,以及通向心臟的一扇門,告訴您周圍的人您對自己的關心程度。因此,許多人試圖找到一種有效的減肥方法。但是直到那時!!!面部腫脹,臉圓,臉頰豐滿,頸部皺紋會留在我們身上很長時間。直到引起女性的關注誰想減肥很多但是今天我可以告訴你您只知道我們今天帶來的減肥臉(如何減肥臉)。你的臉苗條直到你自己注意到

2. 減少諸如白米,精製糖,零食,冰淇淋等簡單碳水化合物以及加工食品的消耗。其中將含有高含量的鈉導致身體和臉部浮腫或者誰會通過吃低碳水化合物來減肥(低碳水化合物飲食),就是要限制高碳水化合物食物。連續14天轉向低碳水化合物飲食,我們將開始更加清楚地看到面部減肥的結果。

3. 鍛煉身體的各個部位減肥的經驗法則是溶解臉上多餘的脂肪。我們可以通過從多餘脂肪中吸收能量的活動來減輕臉部體重持續運動15分鐘以上以每分鐘130-150次的心律跳動,這將有助於更有效地燃燒體內多餘的脂肪和臉頰。與簡單碳水化合物一起食用時,連續服用約30天。這將幫助我們有效地減輕面部重量。

4. 臉部脂肪燃燒臉頰脂肪的瑜伽這是減肥的一種很簡單的方法。我們只是做嘴巴,雞巴,臉頰和嘴唇。然後向後傾斜頭。通過拉伸脖子和下巴,每天進行15分鐘,每天15次,早晨和就寢前連續30天注視天花板,這將有助於顯著減輕面部重量。

5. 緊膚按摩這種減少臉部重量的方法。我們只使用面部按摩技術結合乳霜早晨和就寢時間。只需將乳霜塗在臉上的5個重要點上,即前額,臉頰,鼻子,下巴,然後用大拇指在下巴上。指向並定位兩側的太陽穴。然後逐漸用拇指將其揉成V形。然後,到達臉頰後,按摩至額頭。然後逐漸用拇指按摩至髮際線。這種方法是一種需要我們加熱臉頰的技術。幫助收緊臉頰肌肉並減輕面部重量。

6. 我們今天帶來瞭如何減肥的方法。並不是那麼困難,對吧?擁有其他出色方法的人,別忘了也要悄悄告訴對方。因為我們將一起減肥,所以^^ hehe ^^

How to lose face weight


วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า


Hoe om gewig te verloor


Si të humbni peshën në fytyrë


የፊት ክብደትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል


كيفية إنقاص وزن الوجه


Ինչպես նիհարել դեմքին


Üz arıqlamaq üçün necə


Nola galtzen aurpegia pisua


Як схуднець на твары


কীভাবে মুখের ওজন হারাবেন


Kako izgubiti težinu lica


Как да отслабнете теглото на лицето


Com perdre pes a la cara


Giunsa mawala ang gibug-aton sa nawong


如何减肥


如何減肥


Cumu perde u pesu di a faccia


Kako izgubiti težinu lica


Jak zhubnout


Sådan taber du ansigtsvægt


Hoe u gezichtsgewicht kunt verliezen


Kiel perdi vizaĝpezon


Kuidas kaalust alla võtta


Kuinka laihtua


Comment perdre du poids du visage


Hoe te ferliezen gesicht gewicht


Como perder peso na cara


როგორ დავიკლოთ სახის წონა


Wie man Gesichtsgewicht verliert


Πώς να χάσετε βάρος προσώπου


ચહેરાનું વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું


Kouman pèdi pwa figi


Yadda ake rage kiba a fuska


Pehea e lilo ai ke alo o ka maka


איך לרדת במשקל פנים


चेहरे का वजन कैसे कम करें


Yuav ua li cas poob ntsej muag lub cev hnyav


Hogyan lehet lefogyni


Hvernig á að léttast í andliti


Esi ida ibu ibu


Bagaimana cara menurunkan berat badan wajah


Conas meáchan aghaidh a chailleadh


Come perdere peso in faccia


顔の体重を減らす方法


Cara ngilangi bobot rai


ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು


Бет салмағын қалай жоғалтуға болады


វិធីសម្រកទំងន់មុខ


얼굴 무게를 줄이는 방법


Meriv çawa giraniya rû winda dike


Кантип бет салмагын жоготсо болот


ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໜ້າ


Quam amittere pondus faciem


Kā zaudēt sejas svaru


Kaip numesti veido svorį


Wéi Gesiicht Gewiicht ze verléieren


Како да се намали телесната тежина


Ahoana ny fomba hampihena ny lanjan'ny tarehy


Cara menurunkan berat badan


മുഖ ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം


Kif titlef il-piż tal-wiċċ


Me pehea te ngaro i te taumaha o te kanohi


चेह .्याचे वजन कसे कमी करावे


Нүүрний жингээ хэрхэн бууруулах вэ


မျက်နှာအလေးချိန်ဘယ်လိုဆုံးရှုံးရမလဲ


अनुहारको वजन कसरी कम गर्ने


Hvordan gå ned i ansiktsvekt


Momwe mungachepetsere kunenepa pamaso


د مخ د وزن له لاسه ورکولو څرنګوالی


چگونه وزن صورت خود را کاهش دهیم


Jak schudnąć twarzy


Como perder peso no rosto


ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ


Cum sa slabesti fata


Как похудеть на лице


Faʻafefea ona leiloa foliga mamafa


Mar a chailleas cuideam aghaidh


Како изгубити тежину лица


Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele


Sei kurasikirwa kumeso uremu


وزن جو وزن گهٽائڻ جو


මුහුණේ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?


Ako schudnúť tvár


Kako izgubiti obrazno težo


Sidee loo lumiyaa miisaanka wajiga


Cómo perder peso facial


Kumaha carana leungit beurat awak


Jinsi ya kupoteza uzito wa uso


Hur man går ner i ansiktsvikt


Paano mawalan ng timbang sa mukha


Чӣ гуна вазни рӯйро аз даст додан мумкин аст


முக எடையை எப்படி குறைப்பது


ముఖ బరువు తగ్గడం ఎలా


Yüz ağırlığı nasıl verilir


Як схуднути на обличчі


چہرے کا وزن کیسے کم کریں


Yuz vaznini qanday yo'qotish kerak


Cách giảm béo mặt


Sut i golli pwysau wyneb


Indlela yokunciphisa ubunzima bomzimba


ווי צו פאַרלירן פּנים וואָג


Bii o ṣe le padanu iwuwo oju


Ungasinciphisa kanjani isisindo sobuso