ચહેરાનું વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું

1. ચહેરાનું વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું આપણા ચહેરાને પાતળા અને આકાર દેખાવા, તેમજ હૃદય માટેનો દરવાજો બતાવવા માટે તે મહત્વનું છે જે સૂચવે છે કે તમે તમારી જાતની કેટલી સંભાળ રાખો છો. તેથી ઘણા લોકો કામ કરતા ચહેરાના વજનને ગુમાવવાનો માર્ગ શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. પણ ત્યાં સુધી !?! સોજો ચહેરો, ગોળાકાર ચહેરો, ભરાવદાર ગાલો, ગળાના વtleટલ લાંબા સમય સુધી અમારી સાથે રહેશે. સ્ત્રીઓ માટે ચિંતાનું કારણ બને ત્યાં સુધી જેઓ ચહેરો વજન થોડું ઓછું કરવા માગે છે પરંતુ આજે હું તમને તે કહી શકું છું તમે ફક્ત જાણો છો કે વજન ચહેરો કેવી રીતે ગુમાવવો (વજન ચહેરો કેવી રીતે ઘટાડવો) જે અમે આજે લાવ્યા છે. તમારો ચહેરો પાતળો હશે જ્યાં સુધી તમે જાતે જ ધ્યાન આપી શકો નહીં

2. સફેદ કાર્બોહાઈડ્રેટ જેવા કે સફેદ ચોખા, શુદ્ધ ખાંડ, નાસ્તા, આઈસ્ક્રીમ, વગેરે, તેમજ પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો. જેમાં સોડિયમનો ઉચ્ચ દર હશે શરીર અને ચહેરા બંને પર એડીમા ઉત્પન્ન થાય છે અથવા લો-કાર્બ (લો-કાર્બ્સ ડાયેટ) ખાવાથી ચહેરાનું વજન કોણ ગુમાવશે તે ઉચ્ચ કાર્બવાળા ખોરાકને મર્યાદિત કરવાનું છે. અને સતત 14 દિવસ માટે નીચા-કાર્બ આહાર તરફ વળવું, અમે ચહેરાના વજન ઘટાડવાના પરિણામો વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોવાનું શરૂ કરીશું.

3. શરીરના તમામ ભાગોનો વ્યાયામ કરો ચહેરાનું વજન ઓછું કરવા માટે અંગૂઠાનો નિયમ તમારા ચહેરા પરની વધુ ચરબીને ઓગાળી નાખવાનો છે. જે વધુ પડતી ચરબીથી energyર્જા ખેંચાતી પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા આપણે ચહેરાનું વજન ઘટાડી શકીએ છીએ સતત કસરત સાથે 15 મિનિટ પછી દર મિનિટે 130-150 ધબકારાના દરે, જે શરીરની વધુ ચરબી અને ગાલને વધુ અસરકારક રીતે બર્ન કરવામાં મદદ કરશે. જ્યારે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના વપરાશ સાથે મળીને સતત 30 દિવસ સુધી કરવામાં આવે છે. તે અસરકારક રીતે ચહેરાના વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

4. ચહેરાની ચરબી બર્નિંગ ગાલ ચરબી માટેનો યોગ ચહેરાનું વજન ઓછું કરવું એ ખૂબ જ સરળ રીત છે. અમે ફક્ત મોં, ડિક, ગાલ અને હોઠ કરીએ છીએ. પછી તમારા માથા પાછળ નમવું. ગળા અને રામરામને ખેંચીને, દરરોજ 15 મિનિટ, સવારે અને 30 દિવસ સુધી સૂતા પહેલા 10 મિનિટ સુધી છત જોતા, તે ચહેરાના વજનને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

5. ફર્મિંગ મસાજ ચહેરાનું વજન ઓછું કરવાની આ રીત. અમે ફક્ત ચહેરાના મસાજ તકનીકનો ઉપયોગ ક્રીમ સવાર અને સૂવાના સમયે સાથે કરીએ છીએ. ચહેરા પર ફક્ત 5 મહત્વના મુદ્દા ક્રીમ, ગાલ, નાક, રામરામ લાગુ કરો અને પછી રામરામ પર બંને અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરો. બંને બાજુ મંદિરોને નિર્દેશ અને સ્થિતિ આપો. પછી ધીમે ધીમે તમારા અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરો તેને વી-આકારમાં ભેળવી દો. પછી, ગાલ પર પહોંચ્યા પછી, તે કપાળ સુધી વધુ માલિશ કરશે. પછી ધીમે ધીમે તમારા અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરો વાળની પટ્ટી સુધી માલિશ કરો. આ પદ્ધતિ એક તકનીક છે કે જેના માટે અમને ગાલો ગરમ કરવાની જરૂર છે. ગાલના સ્નાયુઓને કડક કરવામાં અને ચહેરાના વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે.

6. ચહેરાનું વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું, અમે આજે લાવ્યા છીએ. તે મુશ્કેલ નથી, અધિકાર? કોઈપણ જેની પાસે અન્ય મહાન માર્ગો છે, તે એકબીજાને પણ કહેવા માટે કસબ મારવાનું ભૂલશો નહીં. હમ્ફ્ફ !! કારણ કે આપણે એકસાથે ચહેરો વજન ગુમાવીશું ^^ hehe ^^