Kumaha carana leungit beurat awak

1. Kumaha carana leungit beurat awak Penting pikeun ngabantosan rupa urang anu langsing sareng bentukna, ogé panto pikeun haté anu nyarios ka jalma-jalma di sakuriling anjeun ngeunaan kumaha anjeun miara diri. Sakitu seueur jalmi nyobian milarian cara pikeun ngirangan beurat awak anu tiasa dianggo. Tapi dugi ka teras!?! Beungeut ngabareuhan, raray buleud, pipi gumpal, wattle beuheung bakal tetep lami sareng urang. Dugi ka nimbulkeun prihatin awéwé Anu hoyong kaleungitan beurat awak rada sakedik Tapi dinten ieu kuring tiasa ngawartosan éta Anjeun ngan ukur terang kumaha ngirangan beurat awak (Kumaha cara ngirangan beurat awak) anu urang bawa ayeuna. Raray anjeun bakal langsing Dugi ka anjeun nyalira tiasa perhatoskeun

2. Ngurangan konsumsi karbohidrat saderhana sapertos nasi bodas, gula terapis, camilan, és krim, sareng sajabana, ogé kadaharan olahan. Anu bakal ngandung tingkat natrium anu luhur Nyababkeun busung lapar dina awak sareng rupa Atanapi saha anu bakal ngirangan beurat wajah ku ngadahar low-karbohidrat (Low-Carbs Diet) nyaéta pikeun ngawatesan kadaharan karbohidrat. Sareng giliran diet rendah karbét ngan ukur 14 dinten berturut, urang bakal ngamimitian ningali hasil leungitna beurat awak langkung jelas.

3. Laksanakeun sadaya bagian awak Aturan jempol pikeun leungit beurat awak nyaéta ngaleyurkeun kaleuwihan gajih dina ramo anjeun. Mana urang tiasa ngirangan beurat wajah ngalangkungan kagiatan anu narik tanaga tina kaleuleuwihan gajih Kalayan latihan teras-terasan 15 menit ka hareup Dina denyut jantung 130-150 ketukan per menit, anu bakal ngabantosan ngaduruk gajih awak sareng pipi langkung épéktip. Nalika parantos sakitar 30 dinten berturut-turut sasarengan ngonsumsi karbohidrat saderhana. Éta bakal ngabantosan urang kaleungitan beurat wajah kalayan épéktip.

4. Yoga kanggo Fat Fat ngaduruk Gajih Raheut Mangrupikeun cara anu gampang pisan pikeun leungit beurat awak. Urang ngan ukur ngalakukeun sungut, kontol, pipi sareng biwir. Teras ngadengdekkeun sirah anjeun deui. Ku manteng beuheung sareng gado, ningali siling ku lakukeun salami 10 menit, 15 kali unggal dinten, énjing sareng sateuacan bobo salami 30 dinten teras-terasan, bakal ngabantosan ngirangan beurat rupina sacara signifikan.

5. Ngepaskeun pijet Cara ieu pikeun ngirangan beurat awak. Kami ngan ukur ngagunakeun téhnik pijat raray anu digabungkeun sareng krim énjing sareng waktos bobo. Ukur oléskeun krim 5 poin penting dina raray nyaéta dahi, pipi, irung, gado teras nganggo kadua jempol dina gado. Nunjuk sareng posisi candi dina dua sisi. Teras nganggo jempol anjeun laun Knead nepi kana bentuk V. Teras, dugi kana pipi, éta masagi langkung dugi ka dahi. Teras nganggo jempol anjeun laun Pijet dugi ka garis rambut. Cara ieu mangrupikeun téhnik anu ngabutuhkeun urang pikeun haneut pipi. Pikeun ngabantosan ngencarkeun otot pipi sareng ngabantosan ngirangan beurat wajah.

6. Kumaha carana leungit beurat awak, urang bawa ayeuna. Éta henteu sesah, nya? Saha waé anu ngagaduhan cara hébat anu sanés, tong hilap kana bijil pikeun silih béjakeun ogé. Hmph !! Kusabab urang bakal ngirangan beurat rai babarengan ^^ hehe ^^