Kiel perdi vizaĝpezon

1. Kiel perdi vizaĝpezon Gravas helpi nian vizaĝon aspekti maldika kaj formi, kaj ankaŭ pordon al la koro, kiu diras al la homoj ĉirkaŭ vi, kiom multe vi zorgas pri vi mem. Tiom da homoj provas trovi manieron perdi vizaĝpezon, kiu funkcias. Sed ĝis tiam!?! Ŝvelinta vizaĝo, ronda vizaĝo, diketaj vangoj, kola brando restos ĉe ni longan tempon. Ĝis kaŭzado de maltrankvilo por virinoj Kiuj volas iomete perdi vizaĝpezon Sed hodiaŭ mi povas diri tion al vi Vi nur scias kiel malpezigi vizaĝon (Kiel malpezigi vizaĝon), kiun ni alportas hodiaŭ. Via vizaĝo estos svelta Ĝis vi mem povas rimarki

2. Reduktu la konsumon de simplaj karbonhidratoj kiel blanka rizo, rafinita sukero, manĝaĵoj, glaciaĵoj ktp, kaj ankaŭ prilaboritajn manĝaĵojn. Kiu enhavos altan sodan rapidon Kaŭzanta edemon sur la korpo kaj la vizaĝo Aŭ kiu perdos vizaĝpezon manĝante malaltan karbonhidraton (Malalta karbonhidrato) estas limigi manĝojn kun multe da karbonhidrato. Kaj turnu vin al malaltaj karbonhidrataj dietoj nur 14 tagojn sinsekve, ni komencos vidi la rezultojn de vizaĝa peza perdo pli klare.

3. Ekzercu ĉiujn korpopartojn La regulo por perdi vizaĝpezon estas solvi troan grason sur via vizaĝo. Kion ni povas perdi vizaĝpezon per agadoj, kiuj ĉerpas energion de troa graso Kun kontinua ekzercado post 15 minutoj Kun korfrekvenco de 130-150 batoj por minuto, kio helpos bruligi troan korpan grason kaj vangojn pli efike. Kiam oni faras ĝin ĉirkaŭ 30 sinsekvaj tagoj kune kun la konsumo de simplaj karbonhidratoj. Ĝi helpos nin efike malplipeziĝi.

4. Jogo por Vizaĝa Graso Brulanta Vanga Graso Ĝi estas tre facila maniero perdi vizaĝpezon. Ni nur faras la buŝon, dikojn, vangojn kaj lipojn. Poste klinu vian kapon malantaŭen. Etendante la kolon kaj mentonon, rigardante la plafonon farante 10 minutojn, 15 fojojn ĉiutage, matene kaj antaŭ enlitiĝi dum 30 tagoj senĉese, helpos signife malpliigi la vizaĝon.

5. Firma masaĝo Tiel redukti vizaĝpezon. Ni nur uzas vizaĝmasaĝan teknikon kombinitan kun la krema mateno kaj enlitiĝo. Nur apliki la kremon 5 gravaj punktoj sur la vizaĝo estas frunto, vangoj, nazo, mentono kaj poste uzu ambaŭ dikfingrojn sur la mentono. Indiku kaj poziciigu la tempiojn ambaŭflanke. Poste uzu vian dikfingron iom post iom Knedu ĝin en V-formon. Poste, atinginte la vangojn, ĝi pli masaĝis ĝis la frunto. Poste uzu vian dikfingron iom post iom Masaĝi ĝis la hararo. Ĉi tiu metodo estas tekniko, kiu devigas nin varmigi vangojn. Por helpi streĉi la vangajn muskolojn kaj helpi malpliigi vizaĝan pezon.

6. Kiel perdi vizaĝpezon, ni alportas hodiaŭ. Ne estas tiel malfacile, ĉu ne? Ĉiu, kiu havas aliajn bonegajn manierojn, ne forgesu flustri por diri ankaŭ unu al la alia. Hmph !! Ĉar ni kune perdos vizaĝpezon ^^ hehe ^^

How to lose face weight


วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า


Hoe om gewig te verloor


Si të humbni peshën në fytyrë


የፊት ክብደትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል


كيفية إنقاص وزن الوجه


Ինչպես նիհարել դեմքին


Üz arıqlamaq üçün necə


Nola galtzen aurpegia pisua


Як схуднець на твары


কীভাবে মুখের ওজন হারাবেন


Kako izgubiti težinu lica


Как да отслабнете теглото на лицето


Com perdre pes a la cara


Giunsa mawala ang gibug-aton sa nawong


如何减肥


如何減肥


Cumu perde u pesu di a faccia


Kako izgubiti težinu lica


Jak zhubnout


Sådan taber du ansigtsvægt


Hoe u gezichtsgewicht kunt verliezen


Kiel perdi vizaĝpezon


Kuidas kaalust alla võtta


Kuinka laihtua


Comment perdre du poids du visage


Hoe te ferliezen gesicht gewicht


Como perder peso na cara


როგორ დავიკლოთ სახის წონა


Wie man Gesichtsgewicht verliert


Πώς να χάσετε βάρος προσώπου


ચહેરાનું વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું


Kouman pèdi pwa figi


Yadda ake rage kiba a fuska


Pehea e lilo ai ke alo o ka maka


איך לרדת במשקל פנים


चेहरे का वजन कैसे कम करें


Yuav ua li cas poob ntsej muag lub cev hnyav


Hogyan lehet lefogyni


Hvernig á að léttast í andliti


Esi ida ibu ibu


Bagaimana cara menurunkan berat badan wajah


Conas meáchan aghaidh a chailleadh


Come perdere peso in faccia


顔の体重を減らす方法


Cara ngilangi bobot rai


ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು


Бет салмағын қалай жоғалтуға болады


វិធីសម្រកទំងន់មុខ


얼굴 무게를 줄이는 방법


Meriv çawa giraniya rû winda dike


Кантип бет салмагын жоготсо болот


ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໜ້າ


Quam amittere pondus faciem


Kā zaudēt sejas svaru


Kaip numesti veido svorį


Wéi Gesiicht Gewiicht ze verléieren


Како да се намали телесната тежина


Ahoana ny fomba hampihena ny lanjan'ny tarehy


Cara menurunkan berat badan


മുഖ ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം


Kif titlef il-piż tal-wiċċ


Me pehea te ngaro i te taumaha o te kanohi


चेह .्याचे वजन कसे कमी करावे


Нүүрний жингээ хэрхэн бууруулах вэ


မျက်နှာအလေးချိန်ဘယ်လိုဆုံးရှုံးရမလဲ


अनुहारको वजन कसरी कम गर्ने


Hvordan gå ned i ansiktsvekt


Momwe mungachepetsere kunenepa pamaso


د مخ د وزن له لاسه ورکولو څرنګوالی


چگونه وزن صورت خود را کاهش دهیم


Jak schudnąć twarzy


Como perder peso no rosto


ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ


Cum sa slabesti fata


Как похудеть на лице


Faʻafefea ona leiloa foliga mamafa


Mar a chailleas cuideam aghaidh


Како изгубити тежину лица


Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele


Sei kurasikirwa kumeso uremu


وزن جو وزن گهٽائڻ جو


මුහුණේ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?


Ako schudnúť tvár


Kako izgubiti obrazno težo


Sidee loo lumiyaa miisaanka wajiga


Cómo perder peso facial


Kumaha carana leungit beurat awak


Jinsi ya kupoteza uzito wa uso


Hur man går ner i ansiktsvikt


Paano mawalan ng timbang sa mukha


Чӣ гуна вазни рӯйро аз даст додан мумкин аст


முக எடையை எப்படி குறைப்பது


ముఖ బరువు తగ్గడం ఎలా


Yüz ağırlığı nasıl verilir


Як схуднути на обличчі


چہرے کا وزن کیسے کم کریں


Yuz vaznini qanday yo'qotish kerak


Cách giảm béo mặt


Sut i golli pwysau wyneb


Indlela yokunciphisa ubunzima bomzimba


ווי צו פאַרלירן פּנים וואָג


Bii o ṣe le padanu iwuwo oju


Ungasinciphisa kanjani isisindo sobuso