Kiel perdi vizaĝpezon

1. Kiel perdi vizaĝpezon Gravas helpi nian vizaĝon aspekti maldika kaj formi, kaj ankaŭ pordon al la koro, kiu diras al la homoj ĉirkaŭ vi, kiom multe vi zorgas pri vi mem. Tiom da homoj provas trovi manieron perdi vizaĝpezon, kiu funkcias. Sed ĝis tiam!?! Ŝvelinta vizaĝo, ronda vizaĝo, diketaj vangoj, kola brando restos ĉe ni longan tempon. Ĝis kaŭzado de maltrankvilo por virinoj Kiuj volas iomete perdi vizaĝpezon Sed hodiaŭ mi povas diri tion al vi Vi nur scias kiel malpezigi vizaĝon (Kiel malpezigi vizaĝon), kiun ni alportas hodiaŭ. Via vizaĝo estos svelta Ĝis vi mem povas rimarki

2. Reduktu la konsumon de simplaj karbonhidratoj kiel blanka rizo, rafinita sukero, manĝaĵoj, glaciaĵoj ktp, kaj ankaŭ prilaboritajn manĝaĵojn. Kiu enhavos altan sodan rapidon Kaŭzanta edemon sur la korpo kaj la vizaĝo Aŭ kiu perdos vizaĝpezon manĝante malaltan karbonhidraton (Malalta karbonhidrato) estas limigi manĝojn kun multe da karbonhidrato. Kaj turnu vin al malaltaj karbonhidrataj dietoj nur 14 tagojn sinsekve, ni komencos vidi la rezultojn de vizaĝa peza perdo pli klare.

3. Ekzercu ĉiujn korpopartojn La regulo por perdi vizaĝpezon estas solvi troan grason sur via vizaĝo. Kion ni povas perdi vizaĝpezon per agadoj, kiuj ĉerpas energion de troa graso Kun kontinua ekzercado post 15 minutoj Kun korfrekvenco de 130-150 batoj por minuto, kio helpos bruligi troan korpan grason kaj vangojn pli efike. Kiam oni faras ĝin ĉirkaŭ 30 sinsekvaj tagoj kune kun la konsumo de simplaj karbonhidratoj. Ĝi helpos nin efike malplipeziĝi.

4. Jogo por Vizaĝa Graso Brulanta Vanga Graso Ĝi estas tre facila maniero perdi vizaĝpezon. Ni nur faras la buŝon, dikojn, vangojn kaj lipojn. Poste klinu vian kapon malantaŭen. Etendante la kolon kaj mentonon, rigardante la plafonon farante 10 minutojn, 15 fojojn ĉiutage, matene kaj antaŭ enlitiĝi dum 30 tagoj senĉese, helpos signife malpliigi la vizaĝon.

5. Firma masaĝo Tiel redukti vizaĝpezon. Ni nur uzas vizaĝmasaĝan teknikon kombinitan kun la krema mateno kaj enlitiĝo. Nur apliki la kremon 5 gravaj punktoj sur la vizaĝo estas frunto, vangoj, nazo, mentono kaj poste uzu ambaŭ dikfingrojn sur la mentono. Indiku kaj poziciigu la tempiojn ambaŭflanke. Poste uzu vian dikfingron iom post iom Knedu ĝin en V-formon. Poste, atinginte la vangojn, ĝi pli masaĝis ĝis la frunto. Poste uzu vian dikfingron iom post iom Masaĝi ĝis la hararo. Ĉi tiu metodo estas tekniko, kiu devigas nin varmigi vangojn. Por helpi streĉi la vangajn muskolojn kaj helpi malpliigi vizaĝan pezon.

6. Kiel perdi vizaĝpezon, ni alportas hodiaŭ. Ne estas tiel malfacile, ĉu ne? Ĉiu, kiu havas aliajn bonegajn manierojn, ne forgesu flustri por diri ankaŭ unu al la alia. Hmph !! Ĉar ni kune perdos vizaĝpezon ^^ hehe ^^