Sut i golli pwysau wyneb
1. Sut i golli pwysau wyneb Mae'n bwysig helpu ein hwyneb i edrych yn fain a siâp, yn ogystal â drws i'r galon sy'n dweud wrth y bobl o'ch cwmpas faint rydych chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun. Mae cymaint o bobl yn ceisio dod o hyd i ffordd i golli pwysau wyneb sy'n gweithio. Ond tan hynny!?! Bydd wyneb chwyddedig, wyneb crwn, bochau plymio, plethwaith gwddf yn aros gyda ni am amser hir. Hyd nes achosi pryder i fenywod Pwy sydd eisiau colli pwysau wyneb cryn dipyn Ond heddiw gallaf ddweud hynny wrthych Rydych chi'n gwybod sut i golli wyneb pwysau yn unig (Sut i golli wyneb pwysau) rydyn ni'n dod â hi heddiw. Bydd eich wyneb yn fain Hyd nes y gallwch chi'ch hun sylwi
![]()
2. Lleihau'r defnydd o garbohydradau syml fel reis gwyn, siwgr wedi'i fireinio, byrbrydau, hufen iâ, ac ati, yn ogystal â bwydydd wedi'u prosesu. A fydd yn cynnwys cyfradd uchel o sodiwm Achosi oedema ar y corff a'r wyneb Neu pwy fydd yn colli pwysau wyneb trwy fwyta carb-isel (Diet Carbs Isel) yw cyfyngu ar fwydydd carb-uchel. A throi at ddeietau carb-isel am ddim ond 14 diwrnod yn olynol, byddwn yn dechrau gweld canlyniadau colli pwysau wyneb yn gliriach.
3. Ymarfer pob rhan o'r corff Rheol gyffredinol ar gyfer colli pwysau wyneb yw toddi gormod o fraster ar eich wyneb. Yr hyn y gallwn golli pwysau wyneb trwy weithgareddau sy'n tynnu egni o fraster gormodol Gydag ymarfer corff parhaus 15 munud ymlaen Ar gyfradd curiad y galon o 130-150 curiad y funud, a fydd yn helpu i losgi gormod o fraster y corff a bochau yn fwy effeithiol. Pan gaiff ei wneud am oddeutu 30 diwrnod yn olynol ar y cyd â bwyta carbohydradau syml. Bydd yn ein helpu i golli pwysau wyneb yn effeithiol.
4. Ioga ar gyfer Braster Llosgi Braster y boch Mae'n ffordd hawdd iawn o golli pwysau wyneb. Rydyn ni'n gwneud y geg, y cywion, y bochau a'r gwefusau yn unig. Yna gogwyddwch eich pen yn ôl. Trwy ymestyn y gwddf a'r ên, bydd edrych ar y nenfwd trwy wneud am 10 munud, 15 gwaith bob dydd, bore a chyn amser gwely am 30 diwrnod yn barhaus, yn helpu i leihau pwysau wyneb yn sylweddol.
5. Tylino cadarnhau Fel hyn i leihau pwysau wyneb. Rydyn ni'n defnyddio techneg tylino'r wyneb yn unig wedi'i gyfuno â'r bore hufen ac amser gwely. Defnyddiwch yr hufen 5 pwynt pwysig ar yr wyneb yw talcen, bochau, trwyn, ên ac yna defnyddiwch y ddau fawd ar yr ên. Pwyntiwch a gosodwch y temlau ar y ddwy ochr. Yna defnyddiwch eich bawd yn raddol Tylinwch ef i siâp V. Yna, ar ôl cyrraedd y bochau, tylino mwy tan y talcen. Yna defnyddiwch eich bawd yn raddol Tylino hyd at y hairline. Mae'r dull hwn yn dechneg sy'n gofyn i ni gynhesu bochau. Er mwyn helpu i dynhau cyhyrau'r boch a helpu i leihau pwysau'r wyneb.
6. Sut i golli pwysau wyneb, rydyn ni'n dod â hi heddiw. Nid yw mor anodd â hynny, iawn? Unrhyw un sydd â ffyrdd gwych eraill, peidiwch ag anghofio sibrwd i ddweud wrth ei gilydd hefyd. Hmph !! Oherwydd byddwn yn colli pwysau wyneb gyda'n gilydd ^^ hehe ^^