كيفية إنقاص وزن الوجه

1. كيفية إنقاص وزن الوجه من المهم أن تجعل وجهنا يبدو رشيقًا وشكلًا ، بالإضافة إلى باب للقلب يخبر الناس من حولك عن مدى اهتمامك بنفسك. يحاول الكثير من الناس إيجاد طريقة فعالة لفقدان وزن الوجه. ولكن حتى ذلك الحين!؟! انتفاخ الوجه والوجه المستدير والخدود الممتلئة والعنق سيبقى معنا لفترة طويلة. حتى تسبب القلق للمرأة الذين يريدون أن يفقدوا وزنهم قليلاً لكن اليوم أستطيع أن أخبركم بذلك أنت تعرف فقط كيفية إنقاص وزن الوجه (كيفية إنقاص وزن الوجه) التي نقدمها اليوم. سيكون وجهك نحيفًا حتى يمكنك أن تلاحظ بنفسك

2. قلل من استهلاك الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض والسكر المكرر والوجبات الخفيفة والآيس كريم وغيرها ، وكذلك الأطعمة المصنعة. والتي سوف تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم تسبب وذمة في كل من الجسم والوجه أو من سيفقد وزنه عن طريق تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات (نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات) هو الحد من الأطعمة عالية الكربوهيدرات. وبالانتقال إلى الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات لمدة 14 يومًا فقط على التوالي ، سنبدأ في رؤية نتائج فقدان وزن الوجه بشكل أوضح.

3. تمرن جميع أجزاء الجسم القاعدة الأساسية لفقدان وزن الوجه هي إذابة الدهون الزائدة على وجهك. والتي يمكن أن نفقد وزن الوجه من خلال الأنشطة التي تستمد الطاقة من الدهون الزائدة مع التمرين المستمر لمدة 15 دقيقة فصاعدًا بمعدل ضربات قلب 130-150 نبضة في الدقيقة ، مما يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم والخدين بشكل أكثر فعالية. عند القيام به لمدة 30 يومًا متتاليًا بالتزامن مع استهلاك الكربوهيدرات البسيطة. سوف يساعدنا على إنقاص وزن الوجه بشكل فعال.

4. اليوجا للوجه حرق دهون الخدود إنها طريقة سهلة للغاية لفقدان وزن الوجه. نحن فقط نقوم بعمل الفم ، القضيب ، الخدين والشفتين. ثم قم بإمالة رأسك للخلف. عن طريق شد العنق والذقن والنظر إلى السقف بالقيام به لمدة 10 دقائق و 15 مرة يوميًا ، صباحًا وقبل النوم لمدة 30 يومًا متواصلة ، سيساعد ذلك على تقليل وزن الوجه بشكل ملحوظ.

5. تدليك لشد البشرة بهذه الطريقة لتقليل وزن الوجه. نحن نستخدم فقط تقنية تدليك الوجه مع كريم الصباح ووقت النوم. فقط ضعي الكريم 5 نقاط مهمة على الوجه هي الجبهة ، الخدين ، الأنف ، الذقن ثم استخدمي كلا الإبهام على الذقن. أشر ووضع المعابد على كلا الجانبين. ثم استخدم إبهامك تدريجياً اعجنها في شكل V. ثم ، عند الوصول إلى الخدين ، دلك أكثر حتى الجبين. ثم استخدم إبهامك تدريجياً دلكي حتى خط الشعر. هذه الطريقة هي تقنية تتطلب منا تدفئة الخدين. للمساعدة في شد عضلات الخدين وتقليل وزن الوجه.

6. كيف تفقد وزن الوجه ، نأتي اليوم. ليس الأمر بهذه الصعوبة ، أليس كذلك؟ أي شخص لديه طرق أخرى رائعة ، لا تنس أن تهمس لتخبر بعضنا البعض أيضًا. لأننا سنخسر وزن الوجه معًا ^ ^ ها هي ^ ^