Jinsi ya kupoteza uzito wa uso

1. Jinsi ya kupoteza uzito wa uso Ni muhimu kusaidia uso wetu kuonekana mwembamba na umbo, na pia mlango wa moyo ambao unawaambia watu walio karibu nawe jinsi unavyojali wewe mwenyewe. Watu wengi hujaribu kutafuta njia ya kupoteza uzito wa uso unaofanya kazi. Lakini mpaka wakati huo!?! Uso uliovimba, uso wa mviringo, mashavu manene, utomvu wa shingo utakaa nasi kwa muda mrefu. Mpaka kusababisha wasiwasi kwa wanawake Ambao wanataka kupoteza uso uso kidogo kabisa Lakini leo naweza kukuambia hiyo Unajua tu jinsi ya kupoteza uso wa uzito (Jinsi ya kupunguza uso wa uzito) ambayo tunaleta leo. Uso wako utakuwa mwembamba Mpaka wewe mwenyewe uweze kugundua

2. Punguza ulaji wa wanga rahisi kama vile mchele mweupe, sukari iliyosafishwa, vitafunio, barafu, nk, na pia vyakula vilivyosindikwa. Ambayo itakuwa na kiwango cha juu cha sodiamu Kusababisha edema kwa mwili na uso Au ni nani atakayepoteza uzito wa uso kwa kula carb ya chini (Chakula cha chini cha wanga) ni kupunguza vyakula vyenye wanga mwingi. Na kurejea kwa lishe ya chini-carb kwa siku 14 tu mfululizo, tutaanza kuona matokeo ya kupoteza uso kwa uwazi zaidi.

3. Zoezi sehemu zote za mwili Utawala wa kidole gumba cha kupoteza uzito wa uso ni kuyeyusha mafuta mengi kwenye uso wako. Ambayo tunaweza kupoteza uzito wa uso kupitia shughuli ambazo zinatoa nishati kutoka kwa mafuta mengi Ukiwa na mazoezi endelevu dakika 15 na kuendelea Kwa kiwango cha moyo cha beats 130-150 kwa dakika, ambayo itasaidia kuchoma mafuta ya mwili kupita kiasi na mashavu kwa ufanisi zaidi. Wakati unafanywa kwa takriban siku 30 mfululizo ikiambatana na ulaji wa wanga rahisi. Itatusaidia kupoteza uzito wa uso kwa ufanisi.

4. Yoga kwa Mafuta ya Uso Kuchoma Mafuta ya Shavu Ni njia rahisi sana ya kupoteza uzito wa uso. Tunafanya tu kinywa, mateke, mashavu na midomo. Kisha pindua kichwa chako nyuma. Kwa kunyoosha shingo na kidevu, kutazama dari kwa kufanya kwa dakika 10, mara 15 kila siku, asubuhi na kabla ya kulala kwa siku 30 mfululizo, itasaidia kupunguza uzito wa uso kwa kiasi kikubwa.

5. Kuimarisha massage Njia hii ya kupunguza uzito wa uso. Tunatumia tu mbinu ya massage ya usoni iliyochanganywa na cream asubuhi na wakati wa kulala. Tumia tu alama 5 muhimu kwenye uso ni paji la uso, mashavu, pua, kidevu na kisha utumie vidole viwili kwenye kidevu. Eleza na weka mahekalu pande zote mbili. Kisha tumia kidole gumba taratibu Knead it up katika V-umbo. Halafu, baada ya kufikia mashavu, ilichuchumaa zaidi hadi paji la uso. Kisha tumia kidole gumba taratibu Massage hadi laini ya nywele. Njia hii ni mbinu ambayo inahitaji sisi joto mashavu. Kusaidia kukaza misuli ya shavu na kusaidia kupunguza uzito wa usoni.

6. Jinsi ya kupoteza uzito wa uso, tunaleta leo. Sio ngumu sana, sivyo? Mtu yeyote ambaye ana njia zingine nzuri, usisahau kunong'ona kuambiana pia. Hmph !! Kwa sababu tutapoteza uso wa uso pamoja ^ ^ hehe ^^