Ինչպես նիհարել դեմքին

1. Ինչպես նիհարել դեմքին Կարևոր է օգնել մեր դեմքին բարեկազմ և տեսք ունենալուն, ինչպես նաև դեպի դուռը դեպի սրտին, որը ցույց է տալիս, թե որքան եք հոգ տանում ձեզ համար: Այսպիսով, շատ մարդիկ փորձում են միջոց գտնել դեմքի քաշը կորցնելու համար, որն արդյունավետ է: Բայց մինչ այդ! Այտուցված դեմքը, կլոր դեմքը, ճարպոտ այտերը, պարանոցի վաթը երկար կմնան մեզ մոտ: Մինչև կանանց անհանգստություն առաջացնելը Ովքեր ցանկանում են բավականին շատ նիհարել դեմքին Բայց այսօր ես կարող եմ դա ձեզ ասել Դուք գիտեք միայն նիհարել դեմքին (Ինչպես նիհարել դեմքին), որը մենք բերում ենք այսօր: Ձեր դեմքը բարակ կլինի Մինչեւ դուք ինքներդ կկարողանաք նկատել

2. Կրճատեք պարզ ածխաջրերի ՝ սպիտակ բրնձի, նուրբ շաքարի, նախուտեստների, պաղպաղակի և այլնի, ինչպես նաև վերամշակված սննդի օգտագործումը: Որը պարունակում է նատրիումի բարձր տեմպ Առաջացնելով այտուցներ ինչպես մարմնի, այնպես էլ դեմքի վրա Կամ ով կկորցնի դեմքի քաշը `ուտելով ցածր ածխաջրեր (ցածր ածխաջրեր պարունակող դիետա), դա սահմանափակում է բարձր ածխաջրերով սնունդը: Եվ ընդամենը 14 օր անընդմեջ դիմեք ցածր ածխաջրային դիետաների, մենք կսկսենք ավելի պարզ տեսնել դեմքի քաշի կորստի արդյունքները:

3. Մարմնի բոլոր մասերը մարզեք Դեմքի քաշը կորցնելու հիմնական կանոնն է լուծել ձեր դեմքի ավելորդ ճարպը: Ինչը կարող ենք կորցնել դեմքի քաշը ՝ ավելորդ ճարպից էներգիա քաղող գործողությունների միջոցով 15 րոպե շարունակ շարունակական վարժություններով Մեկ րոպեի ընթացքում 130-150 հարված սրտի բաբախող զարկերով, ինչը կօգնի ավելի արդյունավետ այրել մարմնի ավելորդ ճարպերն ու այտերը: Երբ դա արվում է շուրջ 30 օր անընդմեջ `պարզ ածխաջրերի օգտագործման հետ միասին: Դա կօգնի մեզ արդյունավետորեն կորցնել դեմքի քաշը:

4. Յոգա դեմքի ճարպի այրվող այտերի ճարպի համար Դա դեմքի քաշը կորցնելու շատ հեշտ միջոց է: Մենք պարզապես անում ենք բերանը, ծտերը, այտերն ու շրթունքները: Հետո գլուխը հետ թեքեք: Ձգելով պարանոցն ու կզակը, նայելով առաստաղին ՝ կատարելով 10 րոպե, օրական 15 անգամ, առավոտյան և քնելուց առաջ, 30 օր շարունակ, կօգնի զգալիորեն նվազեցնել դեմքի քաշը:

5. Ամրացնող մերսում Դեմքի քաշը նվազեցնելու այս եղանակը: Մենք պարզապես օգտագործում ենք դեմքի մերսման տեխնիկա, որը զուգորդվում է կրեմի առավոտյան և քնելու ժամին: Պարզապես քսուք քսեք դեմքի 5 կարևոր կետերին `ճակատը, այտերը, քիթը, կզակը և այնուհետև օգտագործեք երկու մատները կզակի վրա: Ուղղեք և դիր տաճարները երկու կողմերում: Դրանից հետո աստիճանաբար օգտագործեք ձեր բութ մատը Հունցել այն V- ձևի տեսքով: Ապա, այտերին հասնելուն պես, այն ավելի շատ մերսում էր մինչև ճակատը: Դրանից հետո աստիճանաբար օգտագործեք ձեր բութ մատը Մերսել մինչև մազերի գիծը: Այս մեթոդը տեխնիկա է, որը պահանջում է տաքացնել այտերը: Օգնել այտերի մկանները ձգելուն և դեմքի քաշը նվազեցնելուն:

6. Ինչպես կորցնել դեմքի քաշը, մենք այսօր բերում ենք: Դա այդքան էլ դժվար չէ, այնպես չէ՞: Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի այլ հիանալի ուղիներ, մի մոռացեք շշուկով ասել միմյանց: Hmph !! Քանի որ մենք միասին կկորցնենք դեմքի քաշը ^^ հեե ^^