얼굴 무게를 줄이는 방법

1. 얼굴 무게를 줄이는 방법 우리의 얼굴이 날씬하고 날렵하게 보이도록하는 것이 중요하며, 주변 사람들에게 당신이 자신을 얼마나 돌보고 있는지를 알려주는 심장의 문을 만드는 것이 중요합니다. 너무 많은 사람들이 얼굴 무게를 줄이는 방법을 찾으려고 노력합니다. 하지만 그때까지!?! 부은 얼굴, 둥근 얼굴, 통통한 뺨, 목 주름이 우리와 함께 오래 머물 것입니다. 여성을 걱정할 때까지 얼굴 무게를 상당히 줄이고 싶은 사람 하지만 오늘은 당신은 우리가 오늘 가져 오는 살을 빼는 방법 만 알고 있습니다. 얼굴이 날씬해 네가 알아 차릴 때까지

2. 백미, 정제 설탕, 스낵, 아이스크림 등과 같은 단순 탄수화물과 가공 식품의 섭취를 줄이십시오. 높은 비율의 나트륨을 포함합니다. 몸과 얼굴 모두에 부종 유발 또는 저탄수화물 (저탄수화물 다이어트)을 먹음으로써 얼굴 체중을 줄이는 사람은 고 탄수화물 음식을 제한하는 것입니다. 그리고 단 14 일 동안 저탄수화물 다이어트로 전환하면 얼굴 체중 감소의 결과를 더 명확하게 볼 수 있습니다.

3. 신체의 모든 부분을 운동 얼굴 체중 감량을위한 경험 법칙은 얼굴에 과잉 지방을 녹이는 것입니다. 과도한 지방에서 에너지를 끌어내는 활동을 통해 얼굴 무게를 줄일 수 있습니다. 15 분 이상 연속 운동 분당 130-150의 심박수로 과도한 체지방과 뺨을 더 효과적으로 연소하는 데 도움이됩니다. 단순 탄수화물 섭취와 함께 약 30 일 연속으로 섭취했을 때. 얼굴 무게를 효과적으로 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

4. 얼굴 지방 연소 뺨 지방을위한 요가 얼굴 무게를 줄이는 아주 쉬운 방법입니다. 우리는 입, 거시기, 뺨 및 입술 만합니다. 그런 다음 머리를 뒤로 젖히십시오. 목과 턱을 펴고 매일 10 분, 매일 15 회, 아침, 취침 전 30 일 동안 계속 천장을 바라 보면 얼굴 무게를 크게 줄이는 데 도움이됩니다.

5. 퍼밍 마사지 이렇게하면 얼굴 무게를 줄일 수 있습니다. 우리는 아침과 취침 시간에 크림과 함께 얼굴 마사지 기술을 사용합니다. 이마, 볼, 코, 턱의 5 가지 중요한 포인트를 크림을 바르고 턱에 두 엄지 손가락을 사용하십시오. 양쪽의 관자놀이를 가리키고 배치합니다. 그런 다음 점차적으로 엄지를 사용하십시오. V 자 모양으로 반죽하십시오. 그런 다음 볼에 닿으면 이마까지 더 많이 마사지했습니다. 그런 다음 점차적으로 엄지를 사용하십시오. 헤어 라인까지 마사지하십시오. 이 방법은 뺨을 따뜻하게하는 기술입니다. 뺨 근육을 조이고 얼굴 무게를 줄이는 데 도움이됩니다.

6. 얼굴 무게를 줄이는 방법, 우리는 오늘 가져옵니다. 그렇게 어렵지 않죠? 다른 좋은 방법을 가진 사람은 서로에게도 속삭이는 것을 잊지 마십시오. 함께 얼굴 살이 빠지니까 ^^ 헤헤 ^^