Hvernig á að léttast í andliti

1. Hvernig á að léttast í andliti Það er mikilvægt að hjálpa andliti okkar að líta út fyrir að vera grannur og lögun, svo og hurð að hjartanu sem segir fólkinu í kringum þig hversu mikið þér þykir vænt um sjálfan þig. Svo margir reyna að finna leið til að léttast í andliti sem virkar. En þangað til!!! Bólgin andlit, kringlótt andlit, bústnar kinnar, hálsvökull verður lengi hjá okkur. Þar til það veldur konum áhyggjum Sem vilja léttast ansi mikið En í dag get ég sagt þér það Þú veist aðeins hvernig á að léttast andlit (Hvernig á að léttast andlit) sem við komum með í dag. Andlit þitt verður grannur Þangað til þú sjálfur getur tekið eftir því

2. Draga úr neyslu á einföldum kolvetnum eins og hvítum hrísgrjónum, hreinsuðum sykri, snakki, ís osfrv., Svo og unnum matvælum. Sem mun innihalda mikið magn af natríum Veldur bjúg bæði á líkama og andliti Eða hver mun léttast í andliti með því að borða lágkolvetna (Low-Carbs Diet) er að takmarka hákolvetnamat. Og snúðu þér að lágkolvetnamataræði aðeins 14 daga í röð, við munum byrja að sjá árangurinn af þyngdartapi andlitsins skýrar.

3. Æfðu alla líkamshluta Þumalputtareglan til að léttast í andliti er að leysa upp umfram fitu í andlitinu. Sem við getum létt á andliti með aðgerðum sem draga orku frá umfram fitu Með stöðugri hreyfingu 15 mínútur og áfram Með hjartsláttartíðni 130-150 slög á mínútu sem hjálpar til við að brenna umfram líkamsfitu og vanga á áhrifaríkari hátt. Þegar það er gert í um það bil 30 daga samfleytt í sambandi við neyslu einfaldra kolvetna. Það mun hjálpa okkur að létta andlitið á áhrifaríkan hátt.

4. Jóga fyrir fitubrennslu á kinnafitu Það er mjög auðveld leið til að léttast í andliti. Við gerum bara munninn, tíkina, kinnarnar og varirnar. Hallaðu síðan höfðinu aftur. Með því að teygja á hálsi og höku, horfa á loftið með því að gera í 10 mínútur, 15 sinnum á dag, að morgni og fyrir svefn í 30 daga samfleytt, mun það draga úr þyngd andlits verulega.

5. Uppbyggjandi nudd Þessi leið til að draga úr andlitsþyngd. Við notum bara andlitsnuddtækni ásamt rjómanum á morgnana og háttatíma. Notaðu bara kremið 5 mikilvægir punktar í andlitinu eru enni, kinnar, nef, haka og notaðu síðan báða þumalfingur á höku. Beindu og settu musterin báðum megin. Notaðu síðan þumalfingurinn smám saman Hnoðið það upp í V-lögun. Svo, þegar það náði kinnunum, nuddaði það meira þar til á ennið. Notaðu síðan þumalfingurinn smám saman Nuddið upp að hárlínunni. Þessi aðferð er tækni sem krefst þess að við verðum fyrir kinnunum. Til að hjálpa til við að herða kinnvöðvana og hjálpa til við að draga úr þyngd andlits.

6. Hvernig á að léttast í andliti, komum við með það í dag. Það er ekki svo erfitt, ekki satt? Allir sem hafa aðrar frábærar leiðir, ekki gleyma að hvísla að segja hver öðrum líka. Hmph !! Vegna þess að við munum léttast í andliti saman ^^ hehe ^^