Hogyan lehet lefogyni

1. Hogyan lehet lefogyni Fontos, hogy az arcunk karcsú és formás legyen, valamint egy ajtó a szív felé, amely elmondja a körülötted lévő embereknek, mennyire törődsz magaddal. Nagyon sok ember megpróbálja megtalálni a megfelelő arcvesztési módot. De addig is!?! A duzzadt arc, a kerek arc, a kövér pofák, a nyakránc sokáig velünk marad. Amíg nem okoz aggodalmat a nők miatt Akik elég sokat akarnak fogyni az arcsúlyuktól De ma ezt elmondhatom Csak azt tudja, hogyan lehet fogyni arccal (Hogyan lehet fogyni arcot), amit ma hozunk. Karcsú lesz az arcod Amíg maga nem veszi észre

2. Csökkentse az egyszerű szénhidrátok, például fehér rizs, finomított cukor, rágcsálnivalók, fagylalt stb., Valamint a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Ami magas arányban tartalmaz nátriumot Ödéma okozása mind a testen, mind az arcon Vagy aki fogyni fog az alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendből (alacsony szénhidráttartalmú étrend), az korlátozza a magas szénhidráttartalmú ételeket. És forduljon alacsony szénhidráttartalmú étrendhez csak 14 napig egymás után, kezdjük tisztábban látni az arc fogyásának eredményeit.

3. Gyakorolja a test minden részét Az arcsúly elvesztésének ökölszabálya az, hogy feloldja a felesleges zsírt az arcán. Amelyeket olyan súlycsökkenéssel tudunk lefogyni, hogy a felesleges zsírból energiát merítünk Folyamatos testmozgással 15 perccel tovább 130-150 ütés / perc pulzusszámmal, ami elősegíti a testfelesleg és az arc hatékonyabb elégetését. Körülbelül 30 egymást követő napon át, az egyszerű szénhidrátok fogyasztásával együtt. Ez segít abban, hogy hatékonyan fogyjunk.

4. Jóga arczsírégető arczsírhoz Ez nagyon egyszerű módszer az arc súlyának csökkentésére. Csak a szájat, a farkakat, az arcokat és az ajkakat csináljuk. Ezután döntse hátra a fejét. A nyak és az áll nyújtásával, a plafonra való nézéssel 10 percig, napi 15-szer, reggel és lefekvés előtt, 30 napig folyamatosan, jelentősen csökken az arc súlya.

5. Feszesítő masszázs Így csökkenthető az arc súlya. Csak egy arcmasszázs technikát alkalmazunk a krém reggel és lefekvéssel kombinálva. Csak kenje be a krémet 5 fontos pont az arcon a homlok, az arc, az orr, az áll, majd mindkét hüvelykujját használja az állra. Mutasson és helyezzen a templomokra mindkét oldalon. Ezután fokozatosan használja a hüvelykujját Gyúrjuk össze V alakúra. Aztán elérte az arcát, és a homlokáig többet masszírozott. Ezután fokozatosan használja a hüvelykujját Masszírozzon a hajvonalig. Ez a módszer olyan technika, amely megköveteli, hogy melegítsük az arcunkat. Segít megfeszíteni az arcizmokat és csökkenteni az arc súlyát.

6. Hogyan lehet lefogyni, elhozzuk ma. Nem olyan nehéz, igaz? Akinek van más remek módja, ne felejtsen el suttogni, hogy elmondják egymásnak is. Mert együtt fogunk fogyni arcsúlyból ^^ hehe ^^