Jak zhubnout

1. Jak zhubnout Je důležité pomoci našemu obličeji vypadat štíhle a tvarově, stejně jako dveře do srdce, které naznačují, jak moc se o sebe staráte. Tolik lidí se snaží najít způsob, jak zhubnout, který funguje. Ale do té doby!?! Oteklý obličej, kulatý obličej, baculaté tváře, proutí krku u nás zůstanou dlouho. Dokud nebude znepokojovat ženy Kdo chce trochu zhubnout Ale dnes vám to mohu říci Pouze víte, jak zhubnout na obličeji (Jak zhubnout na obličeji), které dnes přinášíme. Tvá tvář bude štíhlá Dokud si toho sami nevšimnete

2. Snižte spotřebu jednoduchých sacharidů, jako je bílá rýže, rafinovaný cukr, občerstvení, zmrzlina atd., Jakož i zpracovaných potravin. Který bude obsahovat vysokou rychlost sodíku Způsobuje otoky na těle i na obličeji Nebo kdo ztratí váhu na obličeji konzumací nízkosacharidové stravy (Low-Carbs Diet), je omezit stravu s vysokým obsahem sacharidů. A přejdeme-li na nízkosacharidovou dietu pouze 14 dní po sobě, začneme vidět výsledky úbytku hmotnosti obličeje jasněji.

3. Cvičte všechny části těla Pravidlem pro hubnutí obličeje je rozpuštění přebytečného tuku na tváři. Což můžeme zhubnout pomocí aktivit, které čerpají energii z přebytečného tuku S nepřetržitým cvičením od 15 minut Při srdečním rytmu 130 - 150 úderů za minutu, což pomůže účinněji spalovat přebytečný tělesný tuk a tváře. Pokud je to provedeno asi 30 po sobě jdoucích dní ve spojení s konzumací jednoduchých sacharidů. Pomůže nám efektivně zhubnout.

4. Jóga pro spalování tuků na tvářích Je to velmi snadný způsob, jak zhubnout. Prostě děláme ústa, ptáky, tváře a rty. Nakloňte hlavu dozadu. Protahováním krku a brady, pohledem na strop 10 minutami, 15krát denně, ráno a před spaním po dobu 30 dní, výrazně snížíte hmotnost obličeje.

5. Zpevňující masáž Tímto způsobem snižujete hmotnost obličeje. Používáme pouze techniku masáže obličeje v kombinaci s krémem ráno a před spaním. Stačí nanést krém 5 důležitých bodů na obličeji jsou čelo, tváře, nos, brada a poté použijte oba palce na bradu. Namiřte a umístěte spánky na obě strany. Pak postupně používejte palec Uhněte to do tvaru V. Poté, co dosáhl na tváře, se masíroval více až na čelo. Pak postupně používejte palec Masírujte až po linii vlasů. Tato metoda je technika, která vyžaduje, abychom zahřáli tváře. Pomáhá napínat lícní svaly a pomáhá snižovat váhu obličeje.

6. Jak zhubnout, přinášíme dnes. Není to tak těžké, že? Každý, kdo má jiné skvělé způsoby, nezapomeňte také šeptat, aby si to navzájem řekli. Hmph !! Protože společně ztratíme váhu na tváři ^ ^ hehe ^^