Kako izgubiti obrazno težo

1. Kako izgubiti obrazno težo Pomembno je, da pomagamo našemu obrazu videti vitko in obliko, pa tudi vrata v srce, ki ljudem okoli vas sporočajo, kako zelo skrbite zase. Tako veliko ljudi poskuša najti način, kako izgubiti obrazno maso, ki deluje. A do takrat!?! Otečen obraz, okrogel obraz, debeluhna lica, vratna pletenica bodo pri nas ostali še dolgo. Dokler ne povzroča skrbi za ženske Ki želijo precej izgubiti obrazno težo Ampak danes vam lahko to povem Veste le, kako shujšati obraz (Kako shujšati obraz), ki ga prinašamo danes. Tvoj obraz bo vitek Dokler sami ne boste opazili

2. Zmanjšajte uživanje enostavnih ogljikovih hidratov, kot so beli riž, rafinirani sladkor, prigrizki, sladoled itd., Pa tudi predelane hrane. Ki bo vseboval visoko vsebnost natrija Povzroča edeme na telesu in obrazu Ali kdo bo izgubil obrazno težo z uživanjem prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov), je omejiti hrano z veliko ogljikovimi hidrati. In če se le 14 dni zapored obrnemo na diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, bomo rezultate hujšanja obraza začeli videti bolj jasno.

3. Vadite vse dele telesa Pravilo za izgubo teže obraza je raztapljanje odvečne maščobe na obrazu. Katere lahko z aktivnostmi, ki črpajo energijo iz odvečne maščobe, izgubimo na obrazu Z neprekinjeno vadbo 15 minut naprej Pri srčnem utripu 130-150 utripov na minuto, kar bo pripomoglo k učinkovitejšemu izgorevanju odvečne telesne maščobe in lic. Ko ga izvajamo približno 30 zaporednih dni v povezavi z uživanjem enostavnih ogljikovih hidratov. Pomagal nam bo učinkovito izgubiti obrazno težo.

4. Joga za obraz, ki gori maščobo na obrazu To je zelo enostaven način za izgubo obrazne teže. Mi samo delamo usta, kurce, lica in ustnice. Nato glavo nagnite nazaj. Z iztegovanjem vratu in brade, gledanjem v strop, tako da 10 minut, 15-krat na dan, zjutraj in pred spanjem 30 dni neprekinjeno, pripomorete k občutni zmanjšanju teže obraza

5. Učvrščujoča masaža Na ta način zmanjšate obrazno težo. Uporabljamo samo tehniko masaže obraza v kombinaciji s kremo zjutraj in pred spanjem. Samo nanesite kremo. 5 pomembnih točk na obrazu so čelo, lica, nos, brada in nato uporabite oba palca na bradi. Usmerite in postavite templje na obe strani. Nato s palcem postopoma Zgnetemo ga v obliko V. Potem, ko je prišel do lic, je masiral več do čela. Nato s palcem postopoma Masirajte do linije las. Ta metoda je tehnika, ki od nas zahteva ogrevanje ličnic. Pomaga pri zategovanju ličničnih mišic in pomaga zmanjšati obrazno težo.

6. Kako shujšati obraz, vam predstavljamo danes. Ni tako težko, kajne? Kdor ima druge odlične načine, ne pozabite šepetati, da si to tudi poveste. Ker bomo skupaj izgubili obrazno težo ^^ hehe ^^