Kako izgubiti obrazno težo

1. Kako izgubiti obrazno težo Pomembno je, da pomagamo našemu obrazu videti vitko in obliko, pa tudi vrata v srce, ki ljudem okoli vas sporočajo, kako zelo skrbite zase. Tako veliko ljudi poskuša najti način, kako izgubiti obrazno maso, ki deluje. A do takrat!?! Otečen obraz, okrogel obraz, debeluhna lica, vratna pletenica bodo pri nas ostali še dolgo. Dokler ne povzroča skrbi za ženske Ki želijo precej izgubiti obrazno težo Ampak danes vam lahko to povem Veste le, kako shujšati obraz (Kako shujšati obraz), ki ga prinašamo danes. Tvoj obraz bo vitek Dokler sami ne boste opazili

2. Zmanjšajte uživanje enostavnih ogljikovih hidratov, kot so beli riž, rafinirani sladkor, prigrizki, sladoled itd., Pa tudi predelane hrane. Ki bo vseboval visoko vsebnost natrija Povzroča edeme na telesu in obrazu Ali kdo bo izgubil obrazno težo z uživanjem prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov), je omejiti hrano z veliko ogljikovimi hidrati. In če se le 14 dni zapored obrnemo na diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, bomo rezultate hujšanja obraza začeli videti bolj jasno.

3. Vadite vse dele telesa Pravilo za izgubo teže obraza je raztapljanje odvečne maščobe na obrazu. Katere lahko z aktivnostmi, ki črpajo energijo iz odvečne maščobe, izgubimo na obrazu Z neprekinjeno vadbo 15 minut naprej Pri srčnem utripu 130-150 utripov na minuto, kar bo pripomoglo k učinkovitejšemu izgorevanju odvečne telesne maščobe in lic. Ko ga izvajamo približno 30 zaporednih dni v povezavi z uživanjem enostavnih ogljikovih hidratov. Pomagal nam bo učinkovito izgubiti obrazno težo.

4. Joga za obraz, ki gori maščobo na obrazu To je zelo enostaven način za izgubo obrazne teže. Mi samo delamo usta, kurce, lica in ustnice. Nato glavo nagnite nazaj. Z iztegovanjem vratu in brade, gledanjem v strop, tako da 10 minut, 15-krat na dan, zjutraj in pred spanjem 30 dni neprekinjeno, pripomorete k občutni zmanjšanju teže obraza

5. Učvrščujoča masaža Na ta način zmanjšate obrazno težo. Uporabljamo samo tehniko masaže obraza v kombinaciji s kremo zjutraj in pred spanjem. Samo nanesite kremo. 5 pomembnih točk na obrazu so čelo, lica, nos, brada in nato uporabite oba palca na bradi. Usmerite in postavite templje na obe strani. Nato s palcem postopoma Zgnetemo ga v obliko V. Potem, ko je prišel do lic, je masiral več do čela. Nato s palcem postopoma Masirajte do linije las. Ta metoda je tehnika, ki od nas zahteva ogrevanje ličnic. Pomaga pri zategovanju ličničnih mišic in pomaga zmanjšati obrazno težo.

6. Kako shujšati obraz, vam predstavljamo danes. Ni tako težko, kajne? Kdor ima druge odlične načine, ne pozabite šepetati, da si to tudi poveste. Ker bomo skupaj izgubili obrazno težo ^^ hehe ^^

How to lose face weight


วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า


Hoe om gewig te verloor


Si të humbni peshën në fytyrë


የፊት ክብደትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል


كيفية إنقاص وزن الوجه


Ինչպես նիհարել դեմքին


Üz arıqlamaq üçün necə


Nola galtzen aurpegia pisua


Як схуднець на твары


কীভাবে মুখের ওজন হারাবেন


Kako izgubiti težinu lica


Как да отслабнете теглото на лицето


Com perdre pes a la cara


Giunsa mawala ang gibug-aton sa nawong


如何减肥


如何減肥


Cumu perde u pesu di a faccia


Kako izgubiti težinu lica


Jak zhubnout


Sådan taber du ansigtsvægt


Hoe u gezichtsgewicht kunt verliezen


Kiel perdi vizaĝpezon


Kuidas kaalust alla võtta


Kuinka laihtua


Comment perdre du poids du visage


Hoe te ferliezen gesicht gewicht


Como perder peso na cara


როგორ დავიკლოთ სახის წონა


Wie man Gesichtsgewicht verliert


Πώς να χάσετε βάρος προσώπου


ચહેરાનું વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું


Kouman pèdi pwa figi


Yadda ake rage kiba a fuska


Pehea e lilo ai ke alo o ka maka


איך לרדת במשקל פנים


चेहरे का वजन कैसे कम करें


Yuav ua li cas poob ntsej muag lub cev hnyav


Hogyan lehet lefogyni


Hvernig á að léttast í andliti


Esi ida ibu ibu


Bagaimana cara menurunkan berat badan wajah


Conas meáchan aghaidh a chailleadh


Come perdere peso in faccia


顔の体重を減らす方法


Cara ngilangi bobot rai


ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು


Бет салмағын қалай жоғалтуға болады


វិធីសម្រកទំងន់មុខ


얼굴 무게를 줄이는 방법


Meriv çawa giraniya rû winda dike


Кантип бет салмагын жоготсо болот


ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໜ້າ


Quam amittere pondus faciem


Kā zaudēt sejas svaru


Kaip numesti veido svorį


Wéi Gesiicht Gewiicht ze verléieren


Како да се намали телесната тежина


Ahoana ny fomba hampihena ny lanjan'ny tarehy


Cara menurunkan berat badan


മുഖ ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം


Kif titlef il-piż tal-wiċċ


Me pehea te ngaro i te taumaha o te kanohi


चेह .्याचे वजन कसे कमी करावे


Нүүрний жингээ хэрхэн бууруулах вэ


မျက်နှာအလေးချိန်ဘယ်လိုဆုံးရှုံးရမလဲ


अनुहारको वजन कसरी कम गर्ने


Hvordan gå ned i ansiktsvekt


Momwe mungachepetsere kunenepa pamaso


د مخ د وزن له لاسه ورکولو څرنګوالی


چگونه وزن صورت خود را کاهش دهیم


Jak schudnąć twarzy


Como perder peso no rosto


ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ


Cum sa slabesti fata


Как похудеть на лице


Faʻafefea ona leiloa foliga mamafa


Mar a chailleas cuideam aghaidh


Како изгубити тежину лица


Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele


Sei kurasikirwa kumeso uremu


وزن جو وزن گهٽائڻ جو


මුහුණේ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?


Ako schudnúť tvár


Kako izgubiti obrazno težo


Sidee loo lumiyaa miisaanka wajiga


Cómo perder peso facial


Kumaha carana leungit beurat awak


Jinsi ya kupoteza uzito wa uso


Hur man går ner i ansiktsvikt


Paano mawalan ng timbang sa mukha


Чӣ гуна вазни рӯйро аз даст додан мумкин аст


முக எடையை எப்படி குறைப்பது


ముఖ బరువు తగ్గడం ఎలా


Yüz ağırlığı nasıl verilir


Як схуднути на обличчі


چہرے کا وزن کیسے کم کریں


Yuz vaznini qanday yo'qotish kerak


Cách giảm béo mặt


Sut i golli pwysau wyneb


Indlela yokunciphisa ubunzima bomzimba


ווי צו פאַרלירן פּנים וואָג


Bii o ṣe le padanu iwuwo oju


Ungasinciphisa kanjani isisindo sobuso