Yüz ağırlığı nasıl verilir

1. Yüz ağırlığı nasıl verilir Yüzümüzün daha ince ve şekilli görünmesine yardımcı olmak ve çevrenizdeki insanlara kendinize ne kadar değer verdiğinizi söyleyen kalbe açılan bir kapıya yardımcı olmak önemlidir. Pek çok insan yüz kilolarını vermenin işe yarayan bir yolunu bulmaya çalışıyor. Ama o zamana kadar!?! Şişmiş yüz, yuvarlak yüz, dolgun yanaklar, boyun sarkması uzun süre bizde kalacaktır. Kadınlar için endişe yaratana kadar Yüz kilosunu biraz kaybetmek isteyen Ama bugün sana bunu söyleyebilirim Bugün getirdiğimiz sadece kilo vermeyi biliyorsunuz (Yüz nasıl kilo verilir). Yüzün ince olacak Sen kendin fark edene kadar

2. Beyaz pirinç, rafine şeker, atıştırmalıklar, dondurma vb. Gibi basit karbonhidratların yanı sıra işlenmiş gıdaların tüketimini azaltın. Yüksek oranda sodyum içerecek Hem vücutta hem de yüzde ödem oluşması Ya da düşük karbonhidratlı (Düşük Karbonhidratlı Diyet) yiyerek kilo verecek olan, yüksek karbonhidratlı yiyecekleri sınırlamaktır. Ve arka arkaya sadece 14 gün boyunca düşük karbonhidratlı diyetlere dönün, yüz kilo kaybının sonuçlarını daha net görmeye başlayacağız.

3. Vücudun her yerinde egzersiz yapın Yüz ağırlığını kaybetmenin temel kuralı, yüzünüzdeki fazla yağı eritmektir. Fazla yağdan enerji çeken aktivitelerle yüz kilo verebileceğimiz 15 dakika ve üzeri sürekli egzersiz ile Dakikada 130-150 atımlık bir kalp hızında, bu fazla vücut yağının ve yanakların daha etkili bir şekilde yakılmasına yardımcı olacaktır. Basit karbonhidrat tüketimiyle bağlantılı olarak yaklaşık 30 gün boyunca yapıldığında. Etkili bir şekilde yüz kilo vermemize yardımcı olacaktır.

4. Yüz Yağ Yakıcı Yanak Yağı için Yoga Yüz kilolarını vermenin çok kolay bir yoludur. Biz sadece ağzı, sikleri, yanakları ve dudakları yapıyoruz. Sonra başınızı geriye doğru eğin. Boynu ve çeneyi gerdirmek, günde 15 kez, sabah ve yatmadan önce 30 gün boyunca 10 dakika, tavana bakmak, yüz ağırlığını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır.

5. Sıkılaştırıcı masaj Bu, yüz ağırlığını azaltmak için. Krema sabahı ve yatma zamanıyla birlikte bir yüz masajı tekniği kullanıyoruz. Sadece kremayı yüzdeki 5 önemli nokta alın, yanaklar, burun, çene uygulayın ve ardından çene üzerinde her iki baş parmağınızı kullanın. Tapınakları her iki tarafa doğrultun ve konumlandırın. Sonra başparmağınızı yavaş yavaş kullanın V şeklinde yoğurun. Sonra yanaklara ulaştıktan sonra alnına kadar masaj yaptı. Sonra başparmağınızı yavaş yavaş kullanın Saç çizgisine kadar masaj yapın. Bu yöntem yanakları ısıtmamızı gerektiren bir tekniktir. Yanak kaslarını sıkılaştırmaya ve yüz ağırlığını azaltmaya yardımcı olmak için.

6. Yüz kilo nasıl verilir, bugün getiriyoruz. O kadar zor değil, değil mi? Başka harika yolları olanları birbirine de anlatmak için fısıldamayı unutmayın. Hmph !! Çünkü birlikte yüz kilo vereceğiz ^^ hehe ^^