Kuidas kaalust alla võtta

1. Kuidas kaalust alla võtta Oluline on aidata meie näol välja näha õhuke ja kuju, samuti uks südamesse, mis näitab, kui palju te iseendast hoolite. Nii mõnigi inimene püüab leida näo kaalust alla võtmise viisi. Aga seni!?! Pundunud nägu, ümmargune nägu, lihavad põsed, kaelarihm jäävad kauaks meie juurde. Kuni naistele muret tekitamata Kes tahavad kaalust üsna palju alla võtta Kuid täna võin teile seda öelda Sa tead, kuidas kaalust alla võtta nägu (Kuidas kaalust alla võtta nägu), mille me täna toome. Su nägu on sale Kuni sa ise märkad

2. Vähendage lihtsate süsivesikute, nagu valge riis, rafineeritud suhkur, suupisted, jäätis jne tarbimist, samuti töödeldud toitu. Mis sisaldab palju naatriumi Turse põhjustamine nii kehal kui ka näol Või see, kes kaotab vähese süsivesikusisaldusega (madala süsivesikute sisaldusega dieet) näo kaalu, on piirata kõrge süsivesikusisaldusega toitu. Ja pöörduge madala süsivesikusisaldusega dieedi poole ainult 14 päeva järjest, hakkame näo kaalulangetuse tulemusi selgemini nägema.

3. Harjutage kõiki kehaosi Rusikareegel näomassi kaotamiseks on liigse rasva lahustamine näol. Mida me võime kaotada näokaalust tegevuste kaudu, mis ammutavad energiat liigsest rasvast Pideva treenimisega 15 minutit edasi Pulsis 130–150 lööki minutis, mis aitab tõhusamalt põletada liigset keha rasva ja põski. Kui seda tehakse umbes 30 päeva järjest koos lihtsüsivesikute tarbimisega. See aitab meil tõhusalt kaotada kaalu.

4. Jooga näo rasva põletavale põserasvale See on väga lihtne viis kaalust alla võtta. Me lihtsalt teeme suu, dicks, põsed ja huuled. Seejärel kallutage pea tagasi. Kaela ja lõua venitamine, lae vaatamine, tehes 10 minutit, 15 korda päevas, hommikul ja enne magamaminekut 30 päeva jooksul, aitab oluliselt vähendada näomassi.

5. Pinguldav massaaž Nii näo kaalu vähendamiseks. Kasutame lihtsalt näomassaaži tehnikat koos hommikuse kreemi ja magamaminekuga. Lihtsalt kandke kreem 5 olulist punkti näol on otsaesine, põsed, nina, lõug ja seejärel kasutage mõlemaid lõual. Suunake ja asetage templid mõlemale küljele. Seejärel kasutage pöidla järk-järgult Sõtku see V-kujuliseks. Siis, põskedele jõudes, masseeris see rohkem kuni otsmikuni. Seejärel kasutage pöidla järk-järgult Massaaž kuni juuksepiirini. See meetod on tehnika, mis nõuab meilt põskede soojendamist. Et aidata pingutada põselihaseid ja vähendada näo kaalu.

6. Kuidas kaalust alla võtta, toome täna. See pole nii keeruline, eks? Kellel on muid toredaid viise, ärge unustage sosistada ka üksteisele öelda. Hmph !! Sest me kaotame koos näo kaalu ^^ hehe ^^