Ako schudnúť tvár

1. Ako schudnúť tvár Je dôležité pomôcť našej tvári vyzerať štíhlo a tvarovo, rovnako ako dvere do srdca, ktoré povedia ľuďom vo vašom okolí, ako veľmi sa o seba staráte. Takže veľa ľudí sa snaží nájsť spôsob, ako schudnúť, ktorý funguje. Ale dovtedy!?! Opuchnutá tvár, okrúhla tvár, bacuľaté líca, krk na krku u nás zostanú dlho. Až kým nebude znepokojovať ženy Kto chce dosť schudnúť Ale dnes vám to môžem povedať Viete, ako schudnúť na tvári (Ako schudnúť na tvári), ktoré dnes prinášame. Vaša tvár bude štíhla Kým si to sami nevšimnete

2. Znížte spotrebu jednoduchých sacharidov, ako je biela ryža, rafinovaný cukor, občerstvenie, zmrzlina atď., Ako aj spracované potraviny. Ktorý bude obsahovať vysoké množstvo sodíka Spôsobuje edém na tele aj na tvári Alebo kto stratí váhu tým, že bude jesť nízkosacharidovú diétu (Low-Carbs Diet), je obmedziť jedlá s vysokým obsahom sacharidov. A keď sa obrátime na nízkosacharidové diéty iba 14 dní po sebe, výsledky chudnutia tváre začneme vidieť jasnejšie.

3. Cvičte všetky časti tela Pravidlom pre chudnutie tváre je rozpustenie prebytočného tuku na tvári. Ktorým môžeme schudnúť pomocou aktivít, ktoré čerpajú energiu z prebytočných tukov Pri nepretržitom cvičení od 15 minút ďalej Pri srdcovom rytme 130 - 150 úderov za minútu, čo pomôže efektívnejšie spaľovať prebytočný telesný tuk a líca. Ak sa to robí asi 30 po sebe nasledujúcich dní v spojení s konzumáciou jednoduchých sacharidov. Pomôže nám to efektívne schudnúť.

4. Jóga pre lícny tuk spaľujúci tuk na tvári Je to veľmi ľahký spôsob, ako schudnúť. Robíme len ústa, vtáky, líca a pery. Potom zakloňte hlavu dozadu. Natiahnutím krku a brady, pozeraním na strop 10 minútami, 15-krát denne, ráno a pred spaním po dobu 30 dní nepretržite pomôžete výrazne znížiť hmotnosť tváre.

5. Spevňujúca masáž Týmto spôsobom znižujete hmotnosť tváre. Používame iba techniku masáže tváre kombinovanú s krémom ráno a pred spaním. Stačí naniesť krém 5 dôležitých bodov na tvári sú čelo, líca, nos, brada a potom použite oba palce na bradu. Namierte a umiestnite chrámy na obe strany. Potom postupne používajte palec Vypracujte ho na tvar písmena V. Potom, po dosiahnutí líca, sa masíroval viac až po čelo. Potom postupne používajte palec Masírujte až po líniu vlasov. Táto metóda je technika, ktorá si vyžaduje, aby sme zahriali líca. Pomáha napnúť lícne svaly a pomáha znižovať váhu tváre.

6. Ako schudnúť na tvári, prinášame dnes. Nie je to také ťažké, však? Každý, kto má iné vynikajúce spôsoby, nezabudnite šepkať, aby ste si navzájom hovorili. Hmph !! Pretože spolu budeme chudnúť z tváre ^^ hehe ^^