Si të humbni peshën në fytyrë

1. Si të humbni peshën e fytyrës Shtë e rëndësishme të ndihmojmë fytyrën tonë të duket e hollë dhe e formës, si dhe një derë në zemër që u tregon njerëzve përreth jush sa kujdeseni për veten tuaj. Kështu që shumë njerëz përpiqen të gjejnë një mënyrë për të humbur peshën në fytyrë që funksionon. Por deri atëherë!?! Fytyra e fryrë, fytyra e rrumbullakët, faqet e shëndosha, vatra e qafës do të qëndrojë me ne për një kohë të gjatë. Derisa të shkaktojë shqetësim për gratë Kush dëshiron të humbasë peshën në fytyrë mjaft Por sot mund ta them atë Ju dini vetëm si të humbni peshë në fytyrë (Si të humbni peshë në fytyrë) që sjellim sot. Fytyra juaj do të jetë e hollë Derisa ju vetë të mund ta vini re

2. Ulni konsumin e karbohidrateve të thjeshta si orizi i bardhë, sheqeri i rafinuar, meze, akullore, etj, si dhe ushqime të përpunuara. E cila do të përmbajë një normë të lartë të natriumit Shkaktimi i edemës si në trup dhe në fytyrë Ose kush do të humbasë peshën e fytyrës duke ngrënë një karbohidrate të ulët (Dieta me Karbohidrate të Ulëta) është të kufizojë ushqimet me karbohidrate të larta. Dhe kthehuni në dieta me pak karbohidrate për vetëm 14 ditë me radhë, ne do të fillojmë të shohim më qartë rezultatet e humbjes së peshës në fytyrë.

3. Ushtroni të gjitha pjesët e trupit Rregulli kryesor për humbjen e peshës në fytyrë është të shpërndani yndyrën e tepërt në fytyrën tuaj Gjë që mund të humbasim peshë në fytyrë përmes aktiviteteve që marrin energji nga yndyra e tepërt Me ushtrime të vazhdueshme 15 minuta e tutje Me një rrahje zemre prej 130-150 rrahje në minutë, e cila do të ndihmojë në djegien e yndyrës së tepërt të trupit dhe faqeve në mënyrë më efektive. Kur bëhet për rreth 30 ditë rresht në lidhje me konsumin e karbohidrateve të thjeshta. Kjo do të na ndihmojë të humbasim peshën e fytyrës në mënyrë efektive.

4. Yoga për dhjamin e fytyrës që djeg dhjamin e faqes Shtë një mënyrë shumë e thjeshtë për të humbur peshën në fytyrë. Ne thjesht bëjmë gojën, pikat, faqet dhe buzët. Pastaj anojeni kokën mbrapa. Duke shtrirë qafën dhe mjekrën, duke parë tavanin duke bërë për 10 minuta, 15 herë në ditë, në mëngjes dhe para gjumit për 30 ditë vazhdimisht, do të ndihmojë në uljen e peshës së fytyrës në mënyrë të konsiderueshme.

5. Masazh fiksues Në këtë mënyrë për të zvogëluar peshën e fytyrës. Ne thjesht përdorim një teknikë masazhi në fytyrë të kombinuar me kremin në mëngjes dhe kohën e gjumit. Thjesht vendosni kremin 5 pika të rëndësishme në fytyrë janë balli, faqet, hunda, mjekra dhe më pas përdorni të dy gishtat e mëdhenj në mjekër. Vendosni dhe poziciononi tempujt në të dy anët. Pastaj përdorni gishtin e madh gradualisht Gatuajeni atë në një formë V. Pastaj, me të arritur faqet, ajo masazhohej më shumë deri në ballë. Pastaj përdorni gishtin e madh gradualisht Masazhoni deri në vijën e flokëve. Kjo metodë është një teknikë që kërkon që ne të ngrohim faqet. Për të ndihmuar në forcimin e muskujve të faqeve dhe për të ndihmuar në zvogëlimin e peshës së fytyrës.

6. Si të humbni peshën e fytyrës, ne sjellim sot. Nuk është aq e vështirë, apo jo? Kushdo që ka mënyra të tjera të shkëlqyera, mos harroni të pëshpëritni t'i tregoni njëri-tjetrit gjithashtu. Hmph !! Sepse ne do të humbasim peshën e fytyrës së bashku ^^ hehe ^^