Giunsa mawala ang gibug-aton sa nawong

1. Giunsa mawala ang gibug-aton sa nawong Hinungdanon nga tabangan ang among nawong nga tan-awon nga yagpis ug porma, ingon man usa ka pultahan sa kasingkasing nga nagsulti sa mga tawo sa imong palibut kung giunsa nimo pag-atiman ang imong kaugalingon. Daghang mga tawo ang nagsulay sa pagpangita usa ka paagi aron mawala ang gibug-aton sa nawong nga molihok. Apan hangtod karon!?! Ang hubag nga nawong, lingin nga nawong, mabug-at nga mga pisngi, liog nga wattle magpabilin sa amon sa dugay nga panahon. Hangtod nga hinungdan sa kabalaka sa mga babaye Kinsa ang gusto nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong gamay Apan karon masulti ko kana kanimo Nahibal-an ra nimo kung unsaon mawad-an sa gibug-aton sa nawong (Giunsa nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong) nga gidala namon karon. Mayatis ang imong nawong Hangtod nga ikaw mismo ang makamatikod

2. Gaminusan ang konsumo sa yano nga mga carbohydrates sama sa puti nga bugas, pinong asukal, meryenda, ice cream, ug uban pa, ingon man mga giproseso nga pagkaon. Nga magbaton sa usa ka hataas nga rate sa sodium Hinungdan nga edema sa parehas nga lawas ug nawong O kinsa ang mawad-an sa gibug-aton sa nawong pinaagi sa pagkaon sa usa ka low-carb (Low-Carbs Diet) aron limitahan ang mga pagkaon nga adunay karbohidrat. Ug pag-adto sa mga low-carb diet alang sa 14 ka adlaw nga magkasunod, magsugod kami sa pagkakita sa mga sangputanan sa pagkawala sa timbang sa nawong nga labi ka tin-aw.

3. Pag-ehersisyo ang tanan nga mga bahin sa lawas Ang lagda sa kumagko alang sa pagkawala sa gibug-aton sa nawong aron matunaw ang sobra nga tambok sa imong nawong. Nga mahimo naton mawala ang gibug-aton sa nawong pinaagi sa mga kalihokan nga makakuha og kusog gikan sa sobra nga tambok Uban sa padayon nga pag-ehersisyo 15 minuto pataas Sa gikusgon sa kasingkasing nga 130-150 beats matag minuto, nga makatabang nga masunog ang labi nga tambok sa lawas ug mga aping nga labi ka epektibo. Kung nahuman sa hapit 30 nga magkasunod nga adlaw dungan sa pagkonsumo sa yano nga mga carbohydrates. Makatabang kini kanamo nga epektibo nga mawala ang gibug-aton sa nawong.

4. Yoga alang sa Fat Fat Burning Cheek Fat Kini usa ka dali kaayo nga paagi aron mawad-an sa gibug-aton sa nawong. Gibuhat ra namo ang baba, dick, pisngi ug ngabil. Pagkahuman ikiling ang imong ulo sa likod. Pinaagi sa pag-inat sa liog ug baba, pagtan-aw sa kisame pinaagi sa pagbuhat og 10 minuto, 15 ka beses adlaw-adlaw, buntag ug sa wala’y oras sa pagtulog sa 30 ka adlaw nga padayon, makatabang nga maminusan ang gibug-aton sa nawong.

5. Ang nagpalig-on nga pagmasahe Kini nga paagi aron maminusan ang gibug-aton sa nawong. Naggamit ra kami usa ka pamaagi sa pagmasahe sa nawong nga gihiusa sa krema sa buntag ug oras sa pagtulog. Igbutang lang ang cream 5 nga hinungdanon nga punto sa nawong mao ang agtang, aping, ilong, baba ug dayon gamiton ang parehas nga kumagko sa suwang. Itudlo ug ibutang ang mga templo sa duha nga kilid. Pagkahuman gamiton ang imong kumagko sa hinay Kumuha kini sa usa ka V nga porma. Pagkahuman, pag-abot sa mga pisngi, mas daghan ang nagmasahe hangtod sa agtang. Pagkahuman gamiton ang imong kumagko sa hinay Pagmasahe hangtod sa linya sa buhok. Ang kini nga pamaagi usa ka pamaagi nga kinahanglan kami magpainit sa aping. Aron matabangan ang paghugot sa mga kaunuran sa aping ug makatabang nga maminusan ang gibug-aton sa nawong.

6. Giunsa mawala ang gibug-aton sa nawong, gidala namon karon. Dili kana lisud, dili ba? Bisan kinsa nga adunay uban pang maayong paagi, ayaw kalimti ang paghunghong aron isulti usab sa usag usa. Hmph !! Tungod kay managsama nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong ^^ hehe ^^