Faida ya kondoo ni nini?

1. Mwana-Kondoo ni chakula chenye wingi wa protini bora, pia hujulikana kama protini yenye thamani kubwa ya kibiolojia. (Yaani, ina karibu asidi zote muhimu za amino zinazohitajiwa na mwili wetu.) 1. Huboresha ufanyaji kazi wa ubongo 2. Huongeza kinga ya mwili 3. Husaidia kuzuia kisukari 4. Mafuta yenye afya. inaweza kupunguza pumu 6. Zuia upungufu wa damu 7.Matengenezo na maendeleo ya misuli 8. Nzuri kwa ngozi, nywele, meno na macho. 9. Husaidia katika maendeleo ya fetusi 10. Kukuza utulivu na usingizi.

2. Mwana-kondoo ana protini ngapi? gramu 100 za kondoo ina gramu 14.9 za protini, ikitoa kalori 283.

3. Jinsi ya kusafirisha nyama ya kondoo ili kuondoa harufu mbaya 1.Kutiwa na mvinyo nyekundu, mafuta ya mizeituni, kitunguu saumu kilichosagwa, pilipili hoho, limau, chumvi au kitoweo cha chaguo lako. Marinade inayotokana na divai sio tu huongeza harufu, lakini pia inaboresha upole wa mwana-kondoo. 2.Ikichanganywa na viungo, jira, unga wa manjano na mtindi, vyote vinaondoa harufu na mtindi hulainisha nyama. 3. Marinade ya mtindo wa Kikorea Ina mafuta ya ufuta, kitunguu saumu, tangawizi, sosi ya soya, mafuta ya ufuta na tangawizi huongeza harufu nzuri kwa kondoo, ni marufuku kula kondoo kwa sababu kondoo ni nyama nyekundu yenye mafuta mengi, cholesterol na sodiamu, haifai kwa watu. uzito kupita kiasi na fetma, lipids ya juu ya damu na aina fulani za ugonjwa wa moyo