Ki benefis mouton?
1. Ti Mouton se yon manje espesyalman rich nan bon kalite pwoteyin, ke yo rele tou pwoteyin ki gen gwo valè byolojik. (Sa vle di, li gen prèske tout asid amine esansyèl kò nou bezwen.) 1. Amelyore fonksyon nan sèvo 2. Ranfòse sistèm iminitè 3. Ede anpeche dyabèt 4. Grès ki an sante ka diminye opresyon 6. Anpeche anemi 7.Maintenance ak devlopman nan misk 8. bon pou po, cheve nan tèt, dan ak je. 9. Ede nan devlopman fetis la 10. Ankouraje detant ak dòmi.
2. Konbyen pwoteyin ti mouton genyen?100 gram ti mouton gen 14.9 gram pwoteyin, ki bay 283 kalori.
3. Ki jan yo marinate mouton pou debarase m de move sant la 1.Marinated ak diven wouj, lwil oliv, lay mens, pwav nwa tè, sitwon, sèl oswa séchage ou chwa. Marinad ki baze sou diven an pa sèlman amelyore bon sant, men tou, amelyore sansibilite ti mouton an. 2.Marinated ak epis santi bon, kimen, poud timerik ak yogout, tou de dezodorize ak yogout adousi vyann lan. 3. Marinad style Koreyen Gen lwil wowoli, lay, jenjanm, sòs soya.Tou de lwil oliv wowoli ak jenjanm ajoute yon bon sant nan ti mouton.Li entèdi konsome ti mouton paske ti mouton se yon vyann wouj ki gen anpil grès, kolestewòl ak kontni sodyòm, li pa apwopriye pou moun. .ki twò gwo ak obezite, lipid san wo ak sèten kalite maladi kè