Mis kasu on lambalihast?
1. Lambaliha on toit, mis on eriti rikas kvaliteetse valgu poolest, tuntud ka kui kõrge bioloogilise väärtusega valk. (See tähendab, et see sisaldab peaaegu kõiki asendamatuid aminohappeid, mida meie keha vajab.) 1. Parandab ajutegevust 2. Tugevdab immuunsüsteemi 3. Aitab ennetada diabeeti 4. Tervislikud rasvad võib vähendada astmat 6. Vältida aneemiat 7. Lihaste hooldus ja arendamine 8. Hea nahale, juustele, hammastele ja silmadele. 9. Aitab loote arengus 10. Edendada lõõgastumist ja und.
2. Kui palju valku on lambalihas 100 g lambaliha sisaldab 14,9 g valku annab 283 kcal energiat.
3. Kuidas marineerida lambaliha, et halvast lõhnast lahti saada 1.Marineeritud punase veini, oliiviõli, hakitud küüslaugu, jahvatatud musta pipra, sidruni, soola või teie valitud maitseainega. Veinipõhine marinaad mitte ainult ei paranda lamba aroomi, vaid parandab ka õrnust. 2.Vürtside, köömnete, kurkumipulbri ja jogurtiga marineeritud, nii desodoreerivad kui ka jogurt pehmendab liha. 3. Korea stiilis marinaad Sisaldab seesamiõli,küüslauku,ingverit,sojakastet.Nii seesamiõli kui ka ingver lisavad lambalihale mõnusa aroomi.Lambaliha on keelatud tarbida kuna lambaliha on kõrge rasva-, kolesterooli- ja naatriumisisaldusega punane liha, ei sobi inimestele. ülekaaluline ja rasvumine, kõrge vere lipiidide tase ja teatud tüüpi südamehaigused