သိုးသားရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ။
1. သိုးသငယ်သည် ဇီဝတန်ဖိုးမြင့်မားသော ပရိုတင်းဟုလည်း ခေါ်သော အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာဖြစ်သည်။ (ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်အားလုံးနီးပါး ပါဝင်ပါသည်။) 1. ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း 2. ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း 3. ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း 4. ကျန်းမာသော အဆီများ ပန်းနာရင်ကျပ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ 6. သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ 7. ကြွက်သားများကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်း။ 8. အရေပြား၊ ဆံပင်၊ သွားများနှင့် မျက်လုံးများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ 9. သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ကူညီပေးသည်။ 10. စိတ်အပန်းပြေစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ။
2. သိုးသငယ်တွင် ပရိုတင်းဓာတ် မည်မျှရှိသနည်း သိုးသငယ် 100 ဂရမ်တွင် ပရိုတင်း 14.9 ဂရမ် ပါဝင်ပြီး 283 ကယ်လိုရီ ပါဝင်ပါသည်။
3. အနံ့ဆိုးတွေပျောက်ဖို့ ဝက်သားကို ဘယ်လိုပြုတ်မလဲ။ 1. ဝိုင်နီ၊ သံလွင်ဆီ၊ ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ သံပုရာ၊ ဆား သို့မဟုတ် မိမိနှစ်သက်ရာ ဟင်းခတ်အနှစ်တို့ဖြင့် ရောနယ်ပါ။ စပျစ်ရည်ကိုအခြေခံထားသော marinade သည် အနံ့အရသာကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက သိုးသား၏နူးညံ့မှုကိုလည်း တိုးစေသည်။ 2. နံ့သာမျိုး၊ ဇီယာ၊ နနွင်းမှုန့်နှင့် ဒိန်ချဉ်တို့ဖြင့် ရောထားသော ဒိန်ချဉ်နှင့် ဒိန်ချဉ်သည် အသားကို ပျော့ပြောင်းစေသည်။ 3. ကိုးရီးယားစတိုင် marinade နှမ်းဆီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ပဲငံပြာရည်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။နှမ်းဆီနဲ့ ဂျင်း နှစ်မျိုးစလုံးဟာ သိုးသငယ်အတွက် အနံ့ကောင်းတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။သိုးသငယ်ဟာ အဆီ၊ ကိုလက်စထရောနဲ့ ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် သိုးသားကို စားသုံးဖို့ တားမြစ်ထားပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်း။ အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတွင်းအဆီများခြင်းနှင့် အချို့သောနှလုံးရောဂါများ