Hıçkırıklardan nasıl kurtulurum

1. Bu ne? Asla gelmeyi amaçlamadım İyileşmeden önce uzun bir süre geliyor Belki sinirlenme, sinirlenme, hiçbir şey yapamama noktasına kadar. Pek çok insan hıçkırık problemini yaşamış olabilir. Bazen böyle olmaması gereken zamanlar gelir Bir toplantıda olmak Veya önemli olayları tartışmak Ya da Kaiwa'nın doğacağı bir olayda Bunu düşünmek sinir bozucu, kalbinizi öfkeyle kucaklıyor. Ama korkma Bugün hıçkırıklardan nasıl kurtulacağımızı öğrenmeye geldik. Endişeden kaçınmanızı söylemek için toplandık Bu belirti geri geldiğinde

2. Hıçkırığınızdan nasıl kurtulacağınızı öğrenmeden önce hıçkırığın nedenlerini öğrenin. Bir sebep olmalı. Hıçkırık, göğüs boşluğu ile karın arasında yer alan diyafram kaslarında ani kasılma durumundan kaynaklanır. Kasılma nedeniyle Hızlı soluma ile sonuçlanan Fakat aynı zamanda, gelen hava aniden kapanan ses telleri tarafından hapsolur. Laringeal kasların kasılmasından Bizi hayal kırıklığına uğratan bir hıçkırık sesine neden olmak Kısa süreli olarak ortaya çıkabilir ve sonra ortadan kaybolabilir veya bazı durumlarda 48 saatten fazla sürebilir. Kaynağı aşırı sigara içmekten olabilir. Ağır içme Hızlı yemek yiyin, iyice çiğneme veya baharatlı, şişkinlik yemeyin. Ayrıca, heyecanlı bir ruh hali veya vücudun aniden alışmasına neden olan ani bir sıcaklık değişikliğinden de kaynaklanabilir.

3. Hıçkırıklardan kurtulmanın 5 yolu Ve vücudu etkilemez Sık sık hıçkıran herkes için Bugün güvenli ve kolay bir yol buluyoruz. Daha da önemlisi bedenin birbirini terk etmesini etkilemez.

4. Çok soğuk sudan bir yudum alın veya soğuk suyla gargara yapın. Bu, büyük bir bardak soğuk su içerek daha fazla nefes almanıza izin verir ve su ayrıca nefes almanızı engelleyen kasların açılmasına ve gevşemesine yardımcı olur, ancak gevşedikten sonra yavaşça içip nefesinizi tutun. Boğulmayı önlemek için gece geç saatte.

5. Yavaş yavaş 10'a kadar sayarak nefesini kısa bir süre tut Bu ilk yönteme benzer. Nefesimi tuttuktan sonra Daha derin nefes alabileceğiz. Gece geç saatlerin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

6. Limon dilimi veya şeker bloğu gibi ekşi, tatlı yiyecekler tüketin Bu, duyularınızın uyanık kalmasına yardımcı olmanın başka bir yoludur. Yemeğin tadından Zarar vermeden

7. Bir arkadaşınızı şoka neden olmaya davet edin Şok oluştuğunda vücut hızlı bir nefes alır. Ve kaslar hızlı ürkütücüden geriliyor

8. Koklamak veya hapşırma belirtilerine neden olmak Bu, derin bir nefes almamızı sağlar ve hapşırma, diyafram ve nefes borusu kaslarının çalıştırılmasına yardımcı olur.

9. Yukarıda belirtilen adımlar hala kaybolmadıysa Ve 48 saatten fazla süren hıçkırıkların sebebini bulmak için ilaç ve tedavi için bir doktora görünmesi gerekecekti. Dediğim gibi, her semptomun kökenleri vardır. Ve vücut gibi çok uzun süre hıçkırıklık, güvenliği kontrol etmemiz gereken bazı uyarı işaretleri gönderir.