Kuidas luksumisest lahti saada

1. Mis see on? Pole kunagi kavatsenud tulla Tuleb pikalt enne taastumist Ehk sinnamaani, et on pahane, pahane, ei suuda midagi teha. Luksumise probleemi võivad olla kogenud paljud inimesed. See tuleb mõnikord nii, et see ei tohiks olla selline Koosolekul viibimine Või oluliste sündmuste arutamine Või on sündmus, kus Kaiwa sünnib Selle peale mõeldes oli see masendav, kallistades südant vihaselt. Aga ära karda Täna saame teada, kuidas luksumisest lahti saada. Et oleme kogunenud, et öelda teile ärevuse vältimiseks Kui see sümptom taastub

2. Tutvuge luksumise põhjustega, enne kui teate, kuidas luksumisest lahti saada. Peab olema põhjus. Igaüks, kes teeb seda, mis tõenäoliselt suudab selle tüütu sümptomi eest hoolitseda ja seda ennetada? Luksumine on tingitud rinnaõõne ja kõhu vahel paiknevate diafragma lihaste äkiliste kokkutõmbumiste seisundist. Kontraktsiooni tõttu Tulemuseks on kiire sissehingamine Kuid samal ajal jäävad sissetulev õhk ootamatult sulguvate häälepaelte vahele. Kõri lihaste kokkutõmbumisest Luksumise heli tekitamine tekitab pettumust See võib esineda lühiajaliselt ja seejärel kaduda või mõnel juhul kauem kui 48 tundi. Päritolu võib olla liigne suitsetamine. Tugev joomine Sööge toitu kiiresti, ärge närige seda põhjalikult ega sööge vürtsikat kõhupuhitust. Selle põhjuseks võib olla ka erutatud meeleolu või järsk temperatuuri muutus, mis põhjustab keha ootamatut kohanemist.

3. 5 võimalust luksumisest vabanemiseks Ja ei mõjuta keha Kõigile, kes luksuvad sageli Täna leiame turvalise ja lihtsa viisi. Veelgi olulisem on see, et see ei mõjuta keha teineteisest lahkumist.

4. Võtke lonks väga külma vett või kuristage külma veega. See võimaldab teil hingata rohkem, juues suure tassi külma vett, ja vesi aitab ka hingamist blokeerivatel lihastel avaneda ja lõõgastuda, kuid pärast lõõgastumist jooge aeglaselt ja hoidke hinge kinni. Hilisõhtul lämbumise vältimiseks.

5. Hoidke lühikese aja jooksul hinge kinni, lugedes aeglaselt kümneni. See sarnaneb esimese meetodiga. Pärast hinge kinni hoidmist Saame hingata täielikumalt. Aidata leevendada hilisöö sümptomeid.

6. Sööge rohkem hapu, magusat toitu, nagu sidruniviilud või suhkrukuubikud. See on veel üks viis, kuidas meeli ärkvel hoida. Toidu maitsest Ilma kahju tekitamata

7. Kutsu sõber šokki tekitama Šokeerimise korral hingab keha kiiresti sisse. Ja lihased sirutuvad kiirest ehmatusest

8. Nuusutamine või aevastamise sümptomite tekitamine See võimaldab meil sügavalt sisse hingata ja aevastamine aitab diafragma ja hingetoru lihaseid treenida.

9. Kui ülalnimetatud samme pole ikka veel kaotatud Ja kui luksumine kestab kauem kui 48 tundi, peaks selle põhjuse leidmiseks pöörduma arsti ja ravimite poole Nagu ma ütlesin, on igal sümptomil oma päritolu. Ja liiga kaua luksumine, nagu keha, saadab mõned hoiatavad märgid, mida peaksime kindlasti kontrollima, kas oleme ohutu.