Kā atbrīvoties no žagas

1. Kas tas ir? Nekad nav bijis paredzēts nākt Ilgi atnācis, pirms atgūties Varbūt līdz vietai, kad kaitina, kaitina, nespēj neko izdarīt. Daudzi cilvēki, iespējams, ir pieredzējuši žagas problēmu. Tas dažreiz nāk reizēm, kam nevajadzētu būt Būt sapulcē Vai arī svarīgu notikumu apspriešana Vai arī ir notikums, kurā Kaiwa piedzims Domājot par to, tas bija nomākti, dusmīgi apskaujot viņa sirdi. Bet nebaidieties Šodien mēs uzzinām, kā atbrīvoties no žagas. Ka mēs esam sapulcējušies, lai pateiktu jums izvairīties no satraukuma Kad šis simptoms atgriežas

2. Iepazīstiet žagas cēloņus, pirms zināt, kā atbrīvoties no žagas. Tam jābūt cēlonim. Ikviens, kurš dara to, kas, iespējams, spēj parūpēties un novērst šo kaitinošo simptomu? Žagas cēlonis ir pēkšņas kontrakcijas diafragmas muskuļos, kas atrodas starp krūšu dobumu un vēderu. Kontrakcijas dēļ Rezultāts ātri ieelpojot Bet tajā pašā laikā ienākošo gaisu notver balss saites, kas pēkšņi izslēdzas. No balsenes muskuļu kontrakcijas Izraisot žagas skaņu, kas mūs sarūgtina Tas var notikt īslaicīgi un pēc tam izzust vai dažos gadījumos ilgt vairāk nekā 48 stundas. Izcelsme var būt pārmērīga smēķēšana. Smaga dzeršana Ēdiet ēdienu ātri, nekošļājiet to kārtīgi vai ēdiet pikantu, meteorismu. To var izraisīt arī satraukts garastāvoklis vai pēkšņas temperatūras izmaiņas, kas liek ķermenim pēkšņi pielāgoties.

3. 5 veidi, kā atbrīvoties no žagas Un neietekmē ķermeni Ikvienam, kurš bieži žagojas Šodien mēs atrodam drošu un ērtu veidu. Vēl svarīgāk ir tas, ka tas neietekmē ķermeņa atstāšanu.

4. Malkojiet ļoti aukstu ūdeni vai skalojiet ar aukstu ūdeni. Tas ļaus jums vairāk elpot, izdzerot lielu tasi auksta ūdens, turklāt ūdens palīdzēs muskuļiem, kas bloķē elpošanu, atvērties un atslābināties, bet pēc tam, kad esat atslābinājies, lēnām dzeriet un aizturiet elpu. Vēlu vakarā, lai izvairītos no aizrīšanās.

5. Īsu laiku aizturiet elpu, lēnām skaitot līdz desmit. Tas ir līdzīgi pirmajai metodei. Pēc elpas aizturēšanas Mēs varēsim elpot pilnīgāk. Var palīdzēt mazināt vēlu nakts simptomus.

6. Ēdiet vairāk skābu, saldu ēdienu, piemēram, citrona šķēles vai cukura kubiņus. Tas ir vēl viens veids, kā palīdzēt jūsu sajūtām nomodā. No ēdiena garšas Nenodarot nekādu kaitējumu

7. Uzaiciniet draugu izraisīt šoku Kad notiek šokējoši, ķermenis ātri elpo. Un muskuļi stiepjas no straujā satriecošā

8. Šņaukšana vai šķaudīšanas simptomu izraisīšana Tas ļauj mums dziļi ievilkt elpu, un šķaudīšana palīdz vingrināt diafragmas un elpošanas caurules muskuļus.

9. Ja iepriekš minētās darbības joprojām netiek zaudētas Un turpinot žagas vairāk nekā 48 stundas, lai redzētu cēloni, būs jāvēršas pie ārsta medikamentu un ārstēšanas jomā Kā jau teicu, katram simptomam ir sava izcelsme. Pārāk ilgi žagas, tāpat kā ķermeņa žagas dēļ tiek sūtītas dažas brīdinājuma zīmes, kuras mums noteikti jāpārbauda, vai esam drošībā.