Hvernig á að losna við hiksta

1. Hvað er það? Aldrei ætlað að koma Að koma í langan tíma áður en þú jafnar þig Kannski að því marki að vera pirraður, pirraður, ófær um að gera neitt. Margir kunna að hafa lent í vandræðum með hiksta. Það kemur stundum á stundum sem ætti ekki að vera eins Að vera á fundi Eða ræða mikilvæga atburði Eða er í atburði að Kaiwa fæðist Að hugsa um það, það var pirrandi, faðmaði hjarta hans reiður. En ekki vera hræddur Í dag kynnumst við hvernig á að losna við hiksta. Að við höfum safnað saman til að segja þér að forðast kvíða Þegar þetta einkenni kemur aftur

2. Kynntu þér orsakir hiksta áður en þú veist hvernig á að losna við hiksta þína. Það hlýtur að vera orsök. Allir sem gera það sem er líklegt til að geta séð um og koma í veg fyrir þetta pirrandi einkenni? Hiksta er af völdum ástands skyndilegra samdráttar í þindvöðvunum sem eru staðsettir á milli brjóstholsins og kviðarholsins. Vegna samdráttar Leiðir til hraðrar innöndunar En á sama tíma er komandi loft fast í raddböndunum sem skyndilega lokuðust. Frá samdrætti í barkakýlisvöðvum Að valda hiksta hljóð sem gerir okkur pirraða Það getur komið fram til skamms tíma og síðan horfið, eða í sumum tilvikum varað í meira en 48 klukkustundir. Uppruni kann að vera af óhóflegri reykingum. Mikil drykkja Borðaðu mat hratt, ekki tyggja hann vandlega eða borða sterkan vindgang. Það getur einnig stafað af órólegu skapi eða skyndilegri hitabreytingu sem veldur því að líkaminn aðlagast skyndilega.

3. 5 leiðir til að losna við hiksta Og hefur ekki áhrif á líkamann Fyrir alla sem hiksta oft Í dag finnum við örugga og auðvelda leið. Meira um vert, það hefur ekki áhrif á líkamann að yfirgefa hvort annað.

4. Taktu sopa af mjög köldu vatni eða gargaðu með köldu vatni. Þetta gerir þér kleift að anda meira með því að drekka stóran bolla af köldu vatni og vatnið mun einnig hjálpa vöðvunum sem hindra andardrátt þinn og opna og slaka á, en drekka hægt og halda andanum eftir að þú slakar á. Seint á kvöldin til að forðast köfnun.

5. Haltu andanum í stuttan tíma með því að telja hægt upp í tíu. Þetta er svipað og fyrsta aðferðin. Eftir að hafa haldið niðri í þér andanum Við munum geta andað betur. Getur hjálpað til við að draga úr einkennum seint á kvöldin.

6. Borðaðu súrari, sætari mat eins og sítrónusneið eða sykurblokk. Þetta er önnur leið til að hjálpa skynfærunum að halda vöku. Frá matarsmekk Án þess að valda skaða

7. Bjóddu vini að valda áfalli Þegar átakanlegt á sér stað dregur líkaminn andann fljótt. Og vöðvarnir teygja sig frá hinu hræðilega

8. Að þefa eða valda einkennum um hnerra Þetta gerir okkur kleift að draga andann djúpt og hnerra hjálpar þindinni og loftrörvöðvunum að vera æfðir.

9. Ef skrefin sem nefnd eru hér að ofan eru enn ekki týnd Og áframhaldandi hiksta í meira en 48 klukkustundir, þyrfti að leita til læknis til að fá lyf og meðferð til að finna orsökina Eins og ég sagði, hvert einkenni á uppruna sinn. Og að hiksta of lengi eins og líkaminn sendir nokkur viðvörunarmerki sem við ættum örugglega að athuga til að vera örugg.