Nola kendu arazorik

1. Zer da hori? Inoiz ez nuen etortzeko asmorik Berreskuratu aurretik denbora luzez etortzea Agian gogaitu, gogaitu, ezer egin ezinik egoteraino. Baliteke jende askok hikupen arazoa bizi izana. Batzuetan ez lirateke horrelakoak izan behar Bilera batean egotea Edo gertaera garrantzitsuak eztabaidatzen Edo Kaiwa jaioko den gertaera batean dago Pentsatzen, etsigarria zen, bihotza haserre besarkatuz. Ez izan beldurrik Gaur hiccup nola kentzen jakin dugu. Antsietatea saihesteko esateko bildu dugula Sintoma hori itzultzen denean

2. Hikuparen arrazoiak ezagutu, zure hika nola kentzen jakin aurretik. Kausa bat egon behar du. Sintoma gogaikarri hori zaindu eta prebenitzeko gai den zerbait egiten duen edonork? Bularreko barrunbearen eta sabelaren artean dauden diafragmako muskuluen bat-bateko uzkurdurak sortzeak eragiten du estresa. Uzkurduragatik Arnasketa azkarra eragiten du Baina, aldi berean, sarrerako airea bat-batean itzali diren ahots kordek harrapatuta geratzen da. Laringeko muskuluen uzkurduratik Zapuztu egiten gaituen hika-hotsa eragitea Epe laburrean gerta daiteke eta gero desagertu egin daiteke, edo kasu batzuetan 48 ordu baino gehiago iraun dezake.Jatorria gehiegizko erretzea izan daiteke. Edateko astuna Jan janaria azkar, ez ondo murtxikatu eta ez jan flatulentzia minik. Umore kitzikatuak edo tenperatura aldaketa zorrotzak ere sor dezakete gorputza bat-batean egokitzea.

3. Hikupak kentzeko 5 modu Eta ez dio gorputzari eragiten Hikups maiz egiten duen edonorentzat Gaur egun bide segurua eta erraza aurkitzen dugu. Are garrantzitsuagoa dena, ez dio gorputzean eragiten elkar uzteak.

4. Hartu ur hotz trago bat edo egin gargara ur hotzarekin. Horrek arnasa gehiago hartzeko aukera emango dizu ur hotz katilu handi bat edanez, eta urak arnasketa blokeatzen duten muskuluak ere irekitzen eta erlaxatzen lagunduko du, baina poliki-poliki edan eta eutsi arnasa erlaxatu ondoren. Gauean berandu itolarria ekiditeko.

5. Eutsi arnasa denbora labur batez hamar arte zenbatuz poliki-poliki. Hau lehen metodoaren antzekoa da. Arnasa eutsi ondoren Arnasa hobeto hartzeko gai izango gara. Gaueko sintomak arintzen lagun dezake.

6. Jan ezazu limoi xerra edo azukre bloke bat bezalako janari gozo eta garratzagoak. Hori da zure zentzumenak esna egon daitezen laguntzeko beste modu bat. Janariaren zaporetik Kalterik eragin gabe

7. Gonbidatu lagun bati shocka eragiteko Harrigarria gertatzen denean, gorputzak arnasa hartzen du. Eta muskuluak harrigarri azkarretik luzatzen dira

8. Usaindu edo doministikuen sintomak eragin Horrek arnasa sakon hartzeko aukera ematen digu eta estuturak diafragma eta trakearen muskuluak ariketa fisikoa egiten laguntzen du.

9. Goian aipatutako urratsak oraindik galtzen ez badira 48 ordutik gorako etengabeko hikak eginez gero, sendagilearengana jo beharko litzateke botika eta tratamendua lortzeko arrazoia aurkitzeko Esan bezala, sintoma orok du jatorria. Eta estropezu luzeegia izateak, gorputzak bezala, abisu seinale batzuk bidaltzen dituela ziurtatu beharko genukeela ziurtatu behar dugula.