हिचकी से छुटकारा कैसे पाए

1. यह क्या है? कभी आने का इरादा नहीं था ठीक होने से पहले लंबे समय के लिए आ रहा है शायद नाराज़ होने की बात पर, नाराज़, कुछ भी करने में असमर्थ। कई लोगों को हिचकी की समस्या का अनुभव हो सकता है। कभी-कभी ऐसा समय आता है जो ऐसा नहीं होना चाहिए एक बैठक में जा रहा है या महत्वपूर्ण घटनाओं पर चर्चा करना या इस घटना में है कि काइवा का जन्म होगा इसके बारे में सोचकर, यह निराशा होती है, अपने दिल को गुस्से में गले लगाना। लेकिन डरो मत आज हम जानते हैं कि कैसे हिचकी से छुटकारा पाने के लिए। कि हम आपको चिंता से बचने के लिए बताने के लिए एकत्रित हुए हैं जब यह लक्षण लौटता है

2. हिचकी आने के कारणों को जाने, इससे पहले कि आप अपनी हिचकी से छुटकारा पाएं। एक कारण होना चाहिए। जो कोई भी ऐसा करता है वह इस कष्टप्रद लक्षण की देखभाल करने और उसे रोकने में सक्षम होने की संभावना रखता है; हिचकी छाती गुहा और पेट के बीच स्थित डायाफ्राम की मांसपेशियों में अचानक संकुचन की स्थिति के कारण होती है। संकुचन के कारण तेजी से साँस लेना में परिणाम लेकिन एक ही समय में, आने वाली हवा मुखर डोरियों से फंस जाती है जो अचानक बंद हो जाती है। स्वरयंत्र की मांसपेशियों के संकुचन से जिससे हमें हिचकी आती है जिससे हमें निराशा होती है यह अल्पकालिक हो सकता है और फिर गायब हो सकता है, या 48 घंटों से अधिक समय तक चलने वाले कुछ मामलों में। स्रोत अत्यधिक धूम्रपान से हो सकता है। ज़्यादा पीना खाना तेजी से खाएं, इसे अच्छी तरह से न चबाएं या मसालेदार, पेट भर खाएं। यह एक उत्तेजित मूड या तापमान में तेज बदलाव के कारण भी हो सकता है जिससे शरीर अचानक समायोजित हो जाता है।

3. हिचकी से छुटकारा पाने के 5 तरीके और शरीर को प्रभावित नहीं करता है किसी के लिए भी जो अक्सर हिचकी लेता है आज हम एक सुरक्षित और आसान तरीका ढूंढते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात, यह शरीर को एक दूसरे को छोड़ने के लिए प्रभावित नहीं करता है।

4. बहुत ठंडे पानी का घूंट लें या ठंडे पानी से गरारे करें। यह आपको एक बड़ा कप ठंडा पानी पीने से और अधिक सांस लेने की अनुमति देगा, और पानी आपकी मांसपेशियों को भी खुलने और आराम करने में मदद करेगा, लेकिन आराम करने के बाद धीरे-धीरे सांस लें और अपनी सांस को रोकें। देर रात तक घुट-घुट कर रहने से बचना।

5. अपनी सांस को थोड़े समय के लिए धीरे-धीरे दस तक गिनें। यह पहली विधि के समान है। सांस लेने के बाद हम अधिक पूरी तरह से सांस ले पाएंगे। देर रात के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।

6. अधिक खट्टे, मीठे खाद्य पदार्थ खाएं जैसे नींबू का टुकड़ा या चीनी का एक ब्लॉक। यह आपकी इंद्रियों को जागृत रहने में मदद करने का एक और तरीका है। खाने के स्वाद से बिना किसी नुकसान के

7. सदमे पैदा करने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित करें जब चौंकाने वाला होता है, तो शरीर एक तेज सांस लेता है। और मांसपेशियों को तेजी से चौंका देने वाला खिंचाव होता है

8. सूँघने या छींकने के लक्षण यह हमें गहरी सांस लेने की अनुमति देता है और छींकने से डायफ्राम और विंडपाइप की मांसपेशियों को व्यायाम करने में मदद मिलती है।

9. अगर ऊपर बताए गए स्टेप्स अभी भी नहीं छूटे हैं और 48 घंटों से अधिक समय तक हिचकी जारी रही, इसका कारण खोजने के लिए दवा और उपचार के लिए एक डॉक्टर को देखना होगा जैसा कि मैंने कहा, हर लक्षण की उत्पत्ति होती है। और शरीर की तरह बहुत लंबे समय तक हिचकी होने के कारण, कुछ चेतावनी संकेत भेजता है कि हमें सुरक्षित पक्ष पर जांचना सुनिश्चित करना चाहिए।