តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ hiccups

1. តើ​វា​គឺជា​អ្វី? មិនដែលមានបំណងមកទេ មកយូរហើយមុនពេលជាសះស្បើយ ប្រហែលជាដល់ចំណុចដែលធ្វើឱ្យរំខានការរំខានមិនអាចធ្វើអ្វីបាន។ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់ជួបបញ្ហានៃការត្អូញត្អែរ។ ពេលខ្លះវាកើតឡើងនៅពេលខ្លះដែលមិនគួរ កំពុងនៅក្នុងការប្រជុំ ឬពិភាក្សាអំពីព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ ឬនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មួយដែលកៃវ៉ានឹងកើតមក គិតអំពីវាវាជាការខកចិត្តអោបបេះដូងរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ កុំខ្លាចអី ថ្ងៃនេះយើងមកដឹងពីវិធីដើម្បីកម្ចាត់ភាពតក់ស្លុត។ ដែលយើងបានប្រមូលដើម្បីប្រាប់អ្នកឱ្យជៀសវាងពីការថប់បារម្ភ នៅពេលរោគសញ្ញានេះត្រឡប់មកវិញ

2. ស្វែងយល់ពីបុព្វហេតុនៃការត្អូញត្អែរមុនពេលដែលអ្នកដឹងពីវិធីដើម្បីកម្ចាត់ភាពត្អូញត្អែររបស់អ្នក។ ត្រូវតែមានមូលហេតុ។ នរណាម្នាក់ដែលធ្វើអ្វីដែលទំនងជាអាចថែរក្សានិងការពាររោគសញ្ញាគួរឱ្យធុញទ្រាន់នេះ? hiccup បណ្តាលមកពីស្ថានភាពនៃការកន្ត្រាក់ភ្លាមៗនៃសាច់ដុំដាប់ប៊លដែលស្ថិតនៅចន្លោះប្រហោងទ្រូងនិងពោះ។ ដោយសារតែការកន្ត្រាក់ លទ្ធផលក្នុងការដកដង្ហើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នានោះខ្យល់ចេញចូលត្រូវបានជាប់ដោយខ្សែសំលេងដែលភ្លាមៗត្រូវបានបិទ។ ពីការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ laryngeal បណ្តាលឱ្យមានសម្លេងរអាក់រអួលដែលធ្វើឱ្យយើងខកចិត្ត វាអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លីហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញឬក្នុងករណីខ្លះមានរយៈពេលច្រើនជាង ៤៨ ម៉ោងប្រភពអាចមកពីការជក់បារីច្រើនពេក។ ផឹកច្រើន ញ៉ាំអាហាររហ័សកុំទំពាវាអោយហ្មត់ចត់ឬញ៉ាំហឹរ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍រំជើបរំជួលឬការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួនភ្លាមៗ។

3. វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់ភាពត្អូញត្អែរ ហើយមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទេ សម្រាប់អ្នកដែលត្អើកញឹកញាប់ សព្វថ្ងៃនេះយើងរកឃើញវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពនិងងាយស្រួល។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតវាមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយក្នុងការចាកចេញពីគ្នាឡើយ។

4. យកទឹកត្រជាក់មួយរំពុះឬក្រឡុកជាមួយទឹកត្រជាក់។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានកាន់តែច្រើនដោយការផឹកទឹកត្រជាក់មួយពែងធំហើយទឹកក៏នឹងជួយដល់សាច់ដុំដែលរារាំងការដកដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យនៅចំហនិងសម្រាកប៉ុន្តែផឹកយឺត ៗ ហើយទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាក។ យប់ជ្រៅដើម្បីចៀសវាងការញាក់។

5. ដង្ហើមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លីដោយរាប់ទៅដប់យឺត ៗ ។ នេះគឺស្រដៀងគ្នានឹងវិធីសាស្ត្រដំបូងដែរ។ បន្ទាប់ពីកាន់ដង្ហើមរបស់អ្នក យើងនឹងអាចដកដង្ហើមបានពេញលេញ។ អាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញាពេលយប់ជ្រៅ។

6. ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិជូរនិងផ្អែមដូចជាក្រូចឆ្មាឬស្ករស។ នេះជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីជួយឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ ពីរសជាតិនៃអាហារ ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ

7. អញ្ជើញមិត្តម្នាក់បង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល នៅពេលមានការភ្ញាក់ផ្អើលកើតឡើងរាងកាយត្រូវដកដង្ហើមលឿន។ ហើយសាច់ដុំលាតសន្ធឹងពីការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងឆាប់រហ័ស

8. ការកណ្តាស់ឬបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការកណ្តាស់ នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងដកដង្ហើមជ្រៅនិងកណ្តាស់ជួយឱ្យដ្យាក្រាមនិងសាច់ដុំបំពង់ខ្យល់ត្រូវបានអនុវត្ត។

9. ប្រសិនបើជំហានដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៅតែមិនបាត់បង់ ហើយបន្តត្អូញត្អែរអស់រយៈពេលជាង ៤៨ ម៉ោងនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាលនិងព្យាបាលដើម្បីរកមូលហេតុ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយរោគសញ្ញាទាំងអស់សុទ្ធតែមានដើមកំណើត។ ហើយការត្អូញត្អែរអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដូចជារាងកាយបានបញ្ជូនសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនដែលយើងគួរប្រាកដថាពិនិត្យមើលដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាព។