Hoe kinne jo hikke

1. Wat is it? Nea bedoeld om te kommen Lange komme foardat jo herstelle Faaks oant it punt fan argewaasje, argewaasje, neat kinne dwaan. In protte minsken hawwe it probleem fan hik ûnderfûn. Dat komt soms op tiden dat net sa wêze moatte Yn in gearkomste wêze Of it besprekken fan wichtige barrens Of is yn in barren dat Kaiwa berne wurdt Tink derom, it wie frustrearjend, en omfette syn hert lilk. Mar wês net bang Hjoed komme wy te witten hoe't jo hikke moatte. Dat wy hawwe sammele om jo te fertellen angst te foarkommen As dit symptoom weromkomt

2. Learje de oarsaken fan hikke kennen foardat jo wite hoe't jo hikken kwytreitsje. D'r moat in oarsaak wêze. Elkenien dy't docht wat wierskynlik dit ferfelende symptoom kin fersoargje en foarkomme? Hikke wurdt feroarsake troch in tastân fan hommelse krimp yn 'e diafragmaspieren tusken de boarstholte en de búk. Fanwegen de krimp Resultaat yn rappe ynhalaasje Mar tagelyk wurdt de ynkommende loft finzen nommen troch de stimbannen dy't ynienen ôfslute. Fan krimp fan 'e laryngeale spieren In hikgeluid feroarsaakje dat ús frustrearre makket It kin op koarte termyn foarkomme en dan ferdwine, of yn guon gefallen langer dan 48 oeren. De oarsprong kin wêze fan oermjittich smoken. Swier drinken Eet snel iten, kauw it net deeglik of yt pittich, flatulens. It kin ek wurde feroarsake troch in agitearre stimming of in hommelse feroaring yn temperatuer wêrtroch it lichem him ynienen oanpast.

3. 5 manieren om hik ôf te krijen En hat gjin ynfloed op it lichem Foar elkenien dy't faaks hiket Hjoed fine wy in feilige en maklike manier. Wat wichtiger is, it hat gjin ynfloed op it lichem om elkoar te ferlitten.

4. Nim in slok tige kâld wetter of gorgelje mei kâld wetter. Hjirmei kinne jo mear sykhelje troch in grutte beker kâld wetter te drinken, en it wetter sil ek de spieren helpe dy't jo sykheljen blokkearje iepen en ûntspanne, mar stadich drinke en jo azem hâlde nei jo ûntspannen. Let op 'e nacht om smoaren te foarkommen.

5. Hâld jo sykheljen foar in koarte perioade troch stadich oant tsien te tellen. Dit liket op 'e earste metoade. Nei't jo adem hawwe hâlden Wy sille faker kinne sykhelje. Kin helpe om symptomen fan lette nacht te ferlichtsjen.

6. Eet mear soere, swiete fiedsels lykas in sitroenstik of in blok sûker.Dit is in oare manier om jo sintugen wekker te helpen. Fan 'e smaak fan iten Sûnder skea te feroarsaakjen

7. Noegje in freon út om skok te feroarsaakjen As skokkend optreedt, nimt it lichem fluch sykheljen. En de spieren strekke út fan it rappe skriklike

8. Snuven of symptomen feroarsaakje fan gnizen Hjirmei kinne wy djip sykhelje en gnizen helpt de diafragma en luchtpijnspieren te oefenjen.

9. As de hjirboppe neamde stappen noch altyd net ferlern binne En trochgeande hikken foar mear dan 48 oeren, soene in dokter moatte sjen foar medikaasje en behanneling om de oarsaak te finen Lykas ik sei, elk symptoom hat syn oarsprong. En te lang hikje, lykas it lichem, stjoert wat warskôgingsbuorden dat wy der wis fan wêze moatte kontrolearje om oan 'e feilige kant te wêzen.