Si të shpëtoni nga lemza

1. Cfare eshte Asnjëherë mos menduar të vijë Vjen për një kohë të gjatë para se të rikuperohet Ndoshta deri në pikën e bezdisjes, bezdisjes, paaftësisë për të bërë asgjë. Shumë njerëz mund të kenë përjetuar problemin e lemza. Që ndonjëherë vijnë në kohë që nuk duhet të jenë Të jesh në një takim Ose diskutuar ngjarje të rëndësishme Apo është në një rast që Kaiwa do të lindë Duke menduar për këtë, ishte zhgënjyese, duke e përqafuar zemrën e tij me zemërim. Por mos kini frikë Sot kemi arritur të dimë se si të heqim qafe lemzën. Se jemi mbledhur për t'ju thënë të shmangni ankthin Kur kjo simptomë të kthehet

2. Njihuni me shkaqet e lemza para se të dini se si të heqin qafe lemza. Duhet të ketë një shkak. Kushdo që bën atë që ka të ngjarë të jetë në gjendje të kujdeset dhe të parandalojë këtë simptomë të bezdisshme? Hiccup është shkaktuar nga një gjendje e tkurrjeve të papritura në muskujt e diafragmës që ndodhen midis zgavrës së gjoksit dhe barkut. Për shkak të tkurrjes Rezulton në thithje të shpejtë Por në të njëjtën kohë, ajri në hyrje bllokohet nga kordat zanore që mbyllen papritur. Nga tkurrja e muskujve të laringut Shkaktimi i një tingulli hiccup që na bën të irrituar Mund të ndodhë afatshkurtër dhe më pas të zhduket, ose në disa raste të zgjasë më shumë se 48 orë. Origjina mund të jetë nga pirja e duhanit. Pirja e madhe Hani ushqim shpejt, mos e përtypni mirë ose hani gazra djegëse. Mund të shkaktohet gjithashtu nga një gjendje shpirtërore e trazuar ose nga një ndryshim i papritur i temperaturës duke bërë që trupi të përshtatet papritmas.

3. 5 mënyra për të hequr qafe lemzën Dhe nuk ndikon në trup Për këdo që lemzë shpesh Sot ne gjejmë një mënyrë të sigurt dhe të lehtë. Më e rëndësishmja, nuk ndikon që trupi të largohet nga njëri-tjetri.

4. Merrni një gllënjkë ujë shumë të ftohtë ose gargarë me ujë të ftohtë. Kjo do t'ju lejojë të merrni frymë më shumë duke pirë një filxhan të madh me ujë të ftohtë, dhe uji gjithashtu do të ndihmojë muskujt që bllokojnë frymëmarrjen tuaj të hapur dhe të relaksohen, por ngadalë pini dhe mbani frymën pasi të relaksoheni. Natën vonë për të shmangur mbytjen.

5. Mbajeni frymën tuaj për një periudhë të shkurtër kohe duke numëruar ngadalë deri në dhjetë.Kjo është e ngjashme me metodën e parë. Pasi të mbani frymën Ne do të jemi në gjendje të marrim frymë më plotësisht. Mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të natës vonë.

6. Hani më shumë ushqime të tharta, të ëmbla si një fetë limoni ose një bllok sheqeri. Kjo është një mënyrë tjetër për të ndihmuar shqisat tuaja të qëndrojnë zgjuar. Nga shija e ushqimit Pa shkaktuar ndonjë dëm

7. Fto një mik të shkaktojë tronditje Kur ndodh tronditëse, trupi merr frymë shpejt. Dhe muskujt shtrihen nga befasia e shpejtë

8. Nuhatje ose shkaktim i simptomave të teshtitjes Kjo na lejon të marrim frymë thellë dhe teshtitja ndihmon që muskujt e diafragmës dhe gypave të ushtrohen.

9. Nëse hapat e përmendur më lart nuk janë ende të humbur Dhe hiccps vazhduar për më shumë se 48 orë, do të duhet të shohin një mjek për ilaçe dhe trajtim për të gjetur shkakun Siç thashë, çdo simptomë ka origjinën e saj. Dhe të qenit lemzë për një kohë të gjatë, si trupi, dërgon disa shenja paralajmëruese që duhet të jemi të sigurt për të kontrolluar që të jemi në anën e sigurt.