چگونه از شر سکسکه خلاص شویم

1. چیه؟ هرگز قصد آمدن ندارم قبل از بهبودی برای مدت طولانی آمدن شاید تا جایی که آزرده خاطر ، آزرده خاطر ، قادر به انجام کاری نباشد. ممکن است بسیاری از افراد مشکل سکسکه را تجربه کرده باشند. که بعضی اوقات در مواقعی پیش می آید که نباید مانند آنها باشد در یک جلسه بودن یا درباره وقایع مهم بحث کنید یا در حالتی است که کایوا متولد می شود فکر کردن در مورد آن ، ناامیدکننده است ، قلب شما را با عصبانیت بغل می کند. اما نترس امروز ما می دانیم که چگونه از سکسکه خلاص شویم. که ما جمع شده ایم تا به شما بگوییم از اضطراب جلوگیری کنید وقتی این علامت بازگشت

2. قبل از اینکه بدانید چگونه از شر سکسکه خود خلاص می شوید ، با علل سکسکه آشنا شوید. باید علتی داشته باشد. هرکسی کاری را انجام دهد که احتمالاً بتواند از این علامت آزار دهنده مراقبت کرده و از آن جلوگیری کند؟ سکسکه در اثر انقباضات ناگهانی عضلات دیافراگم واقع بین حفره قفسه سینه و شکم ایجاد می شود. به دلیل انقباض نتیجه استنشاق سریع اما همزمان هوای ورودی توسط تارهای صوتی محبوس می شود که ناگهان خاموش می شوند. از انقباض عضلات حنجره ایجاد صدای سکسکه که باعث ناامیدی ما می شود ممکن است کوتاه مدت اتفاق بیفتد و سپس از بین برود ، یا در بعضی موارد بیش از 48 ساعت طول بکشد. نوشیدن زیاد غذا را سریع بخورید ، آن را به طور کامل نجوید یا نفخ شکم پر بخورید. همچنین می تواند ناشی از خلق و خوی آشفته یا تغییر ناگهانی دما باشد که باعث تنظیم ناگهانی بدن می شود.

3. 5 راه برای خلاص شدن از سکسکه و بر بدن تاثیری ندارد برای هرکسی که اغلب سکسکه می کند امروز ما راهی آسان و ایمن پیدا کردیم. از همه مهمتر ، ترک بدن از بدن تأثیر نمی گذارد.

4. یک جرعه آب بسیار سرد بنوشید یا با آب سرد غرغره کنید. به شما این امکان را می دهد که با نوشیدن یک فنجان بزرگ آب سرد بیشتر نفس بکشید و همچنین این آب به ماهیچه هایی که مانع از تنفس شما می شوند کمک می کند تا باز و شل شوند ، اما بعد از آرام شدن به آرامی بنوشید و نفس خود را حفظ کنید. اواخر شب برای جلوگیری از خفگی.

5. با شمارش آهسته تا ده نفس خود را برای مدت زمان کوتاهی حفظ کنید این همان روش اول است. بعد از نفس کشیدن ما قادر خواهیم بود نفس بیشتری بکشیم. می تواند به تسکین علائم اواخر شب کمک کند.

6. غذاهای ترش و شیرین مانند یک برش لیمو یا یک قند قند بیشتر بخورید. این روش دیگری برای کمک به حواس شما بیدار است. از طعم غذا بدون آنکه صدمه ای وارد شود

7. یکی از دوستان خود را دعوت کنید تا شوک ایجاد کند وقتی تکان دهنده اتفاق می افتد ، بدن سریع نفس می کشد. و عضلات از حیرت آور سریع کشیده می شوند

8. بو دادن یا ایجاد علائم عطسه این به ما امکان می دهد نفس عمیق بکشیم و عطسه به ورزش عضلات دیافراگم و لوله تنفس کمک می کند.

9. اگر مراحل ذکر شده در بالا هنوز گم نشده باشند و ادامه سکسپس برای بیش از 48 ساعت ، برای یافتن علت باید برای معالجه دارو و درمان به پزشک مراجعه شود همانطور که گفتم ، هر علامتی ریشه دارد. و سکسکه بیش از حد ، مانند بدن ، برخی از علائم هشدار دهنده را ارسال می کند که قطعاً باید بررسی کنیم تا ایمنی نداشته باشیم.