Kako se znebiti kolcanja

1. Kaj je to? Nikoli nisem hotel priti Dolgo prihaja, preden si opomore Morda do te mere, da bi bil siten, siten, da ne bi mogel ničesar storiti. Številni ljudje so morda imeli težave s kolcanjem. To včasih pride včasih, ki ne bi smelo biti tako Biti na sestanku Ali razpravljanje o pomembnih dogodkih Ali pa je v primeru, da se bo Kaiwa rodila Ob razmišljanju je bilo frustrirajoče, jezno mu je objelo srce. Ampak ne bojte se Danes spoznavamo, kako se znebiti kolcanja. Da smo se zbrali, da vam povemo, da se izogibate tesnobi Ko se ta simptom vrne

2. Spoznajte vzroke kolcanja, preden se boste znali znebiti kolcanja. Vzrok mora biti. Vsakdo, ki naredi tisto, za kar je verjetno, da bo lahko skrbel in preprečil ta nadležen simptom? Kolcanje povzroča stanje nenadnih krčenja trebušnih mišic med prsno votlino in trebuhom. Zaradi krčenja Rezultat je hitro vdihavanje Toda hkrati prihajajoči zrak ujamejo glasilke, ki se nenadoma izklopijo. Od krčenja mišic grla Povzroča kolcanje, zaradi česar smo razočarani Lahko se pojavi kratkotrajno in nato izgine ali v nekaterih primerih traja več kot 48 ur. Izvor je lahko pretirano kajenje. Močno pitje Hrano jejte hitro, ne žvečite je temeljito ali jejte pikantno, napenjanje. Vzrok je lahko tudi vznemirjeno razpoloženje ali nenadna sprememba temperature, zaradi katere se telo nenadoma prilagodi.

3. 5 načinov, kako se znebiti kolcanja In ne vpliva na telo Za vse, ki pogosto kolcajo Danes najdemo varno in enostavno pot. Še pomembneje je, da na telo ne vpliva, da bi drug drugega zapustil.

4. Požijte požirek zelo mrzle vode ali grgrajte s hladno vodo. Tako boste lahko več dihali s pitjem velike skodelice hladne vode, voda pa bo pomagala tudi mišicam, ki blokirajo dihanje, da se odprejo in sprostijo, a počasi pijejo in zadržujejo dih po sprostitvi. Pozno ponoči, da se izognete zadušitvi.

5. Kratek čas zadržite dih s počasnim štetjem do 10. To je podobno kot pri prvi metodi. Po zadrževanju sape Lahko bomo polneje dihali. Lahko pomaga pri lajšanju simptomov pozno zvečer.

6. Jejte več kisle, sladke hrane, kot je rezina limone ali košček sladkorja. To je še en način, kako pomagati čutom ostati budna. Od okusa hrane Brez povzročanja škode

7. Povabite prijatelja, da povzroči šok Ko pride do pretresljivosti, telo na hitro zadiha. In mišice se raztezajo od hitrega presenečenja

8. Njuhanje ali povzročanje simptomov kihanja To nam omogoča globok vdih, kihanje pa pomaga trenirati trebušne prepone in mišice sapnika.

9. Če zgoraj omenjeni koraki še vedno niso izgubljeni In kolcanje več kot 48 ur, bi morali obiskati zdravnika za zdravila in zdravljenje, da bi našli vzrok Kot sem že dejal, ima vsak simptom svoj izvor. Predolgo kolcanje, tako kot telo, pošilja nekaj opozorilnih znakov, ki jih moramo preveriti glede varnosti.