Як пазбавіцца ад ікаўкі

1. Што гэта? Ніколі не меркаваў прыехаць Прыходзіў доўга, перш чым паправіцца Магчыма, да таго, каб раздражняцца, раздражняцца, не ў стане нічога зрабіць. Многія людзі маглі сутыкнуцца з праблемай ікаўкі. Гэта часам прыходзіць часам, што не павінна быць падобным Быць на сустрэчы Або абмеркаванне важных падзей Ці ў выпадку, калі Кайва народзіцца Думаючы пра гэта, гэта засмучала, злосна абдымаючы яго сэрца. Але не бойцеся Сёння мы даведаемся, як пазбавіцца ад ікаўкі. Што мы сабраліся, каб сказаць вам, каб пазбегнуць трывогі Калі гэты сімптом вяртаецца

2. Даведайцеся пра прычыны ікаўкі, перш чым даведацца, як пазбавіцца ад ікаўкі. Прычына павінна быць. Той, хто робіць тое, што, магчыма, зможа паклапаціцца і прадухіліць гэты непрыемны сімптом? Ікаўка выклікана станам раптоўнага скарачэння цягліц дыяфрагмы, размешчаных паміж грудной паражніной і жыватом. З-за скарачэння У выніку адбываецца хуткае ўдыханне Але ў той жа час якое паступае паветра затрымліваецца галасавымі звязкамі, якія раптам зачыняюцца. Ад скарачэння цягліц гартані Выклікаючы ікаўку, якая выклікае ў нас расчараванне Гэта можа адбыцца кароткачасова, а потым знікнуць, альбо ў некаторых выпадках працягвацца больш за 48 гадзін. Паходжанне можа быць ад празмернага курэння. Моцнае пітво Ешце ежу хутка, не перажоўвайце яе старанна і не ешце вострае, метэарызм. Гэта таксама можа быць выклікана ўзбуджаным настроем альбо рэзкай зменай тэмпературы, з-за якой арганізм раптоўна перабудоўваецца.

3. 5 спосабаў пазбавіцца ад ікаўкі І не ўплывае на арганізм Для тых, хто часта ікае Сёння мы знаходзім бяспечны і просты спосаб. Што яшчэ больш важна, гэта не ўплывае на тое, каб арганізм пакідаў адзін аднаго.

4. Зрабіце глыток вельмі халоднай вады альбо палашчыце горла халоднай вадой. Гэта дазволіць вам больш дыхаць, выпіваючы вялікую кубак халоднай вады, а таксама вада дапаможа цягліцам, якія блакуюць дыханне, адкрыцца і расслабіцца, але пасля паслаблення павольна піць і затрымліваць дыханне. Позна ноччу, каб пазбегнуць удушша.

5. Затрымлівайце дыханне на кароткі прамежак часу, павольна лічачы да 10. Гэта аналагічна першаму спосабу. Пасля затрымкі дыхання Мы зможам дыхаць больш поўна. Можа дапамагчы зняць сімптомы позняй ночы.

6. Ешце больш кіслых, салодкіх прадуктаў, такіх як лустачка цытрыны або кавалачак цукру. Гэта яшчэ адзін спосаб дапамагчы вашым пачуццям не спаць. Ад густу ежы Не прычыняючы ніякай шкоды

7. Запрасіце сябра выклікаць шок Калі ўзнікае ўзрушэнне, цела хутка дыхае. І мышцы цягнуцца ад хуткага ўзрушэння

8. Нюханне або выкліканне сімптомаў чхання Гэта дазваляе зрабіць глыбокі ўдых, і чханне дапамагае ажыццяўляць мышцы дыяфрагмы і дыхальнай трубы.

9. Калі згаданыя вышэй крокі ўсё яшчэ не згублены І працягваў ікаўку больш за 48 гадзін, давялося б звярнуцца да лекара за лекамі і лячэннем, каб знайсці прычыну Як я ўжо казаў, кожны сімптом бярэ свой пачатак. І занадта доўга ікаўка, як і цела, пасылае некаторыя папераджальныя знакі, якія мы павінны абавязкова праверыць, каб быць у бяспецы.