Oju ẹwa, oju didan pẹlu ọna lati padanu iwuwo oju.

1. Ni ode oni, nini apẹrẹ oju Tabi oju V-chef Iyẹn laibikita bawo ni o ṣe wo, o dabi aṣa ni akoko yii Ya awọn aworan ẹlẹwa bi Pangpuri Bi gbajumọ O jẹ ala ti ọdọ Ọpọlọpọ eniyan ni idojuko isoro ti awọn oju wiwu. Tun mọ bi "oju nla" ti o fa aibalẹ Tabi diẹ ninu awọn eniyan n yọ lati padanu igbẹkẹle ninu yiya awọn aworan tabi gbigbe laaye Loni a ni awọn imọran nla lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni apẹrẹ oju ti o lẹwa ati bi o ṣe le padanu iwuwo oju ti o rii daju pe ẹnikẹni le ṣe laisi iṣoro.

2. Ṣe awọn isan oju-ara ni igbagbogbo, awọn adaṣe ti o rọrun ti o le ṣe lakoko ọjọ. Tabi ki o to lọ sùn lakoko awọn akoko ti o nilo isinmi Pataki bi ọna lati padanu iwuwo oju. O le ṣe nipasẹ ara rẹ. Awọn igbesẹ ti o rọrun wa:

3. Bẹrẹ nipa gbigbe awọn ọpẹ rọra lori awọn ile-oriṣa mejeeji. Lẹhinna tẹ awọn eyin ni wiwọ lati mu ki agbọn naa nira. Tẹ ọpẹ ti ọwọ rẹ lati yiyi tẹmpili pada sinu iṣipopada ipin 3 ni irọrun ati ni itunu lati ni irọrun awọn isan naa.

4. Tẹsiwaju pẹlu iduro keji Bẹrẹ nipa gbigbe atọka, aarin ati awọn ika ọwọ rọra ni ẹgbẹ mejeeji ti awọn ẹrẹkẹ wa. Lẹhinna rẹrin musẹ gan-an, rọra tẹ gbogbo awọn ika mẹta si ori ẹrẹkẹ, mu fun awọn aaya 5, lẹhinna tun ṣe awọn akoko 10 diẹ sii.

5. Jẹ ki a tẹsiwaju ni ipo kẹta. Bo ẹnu pẹlu ọwọ ako Lẹhinna ṣe awọn ẹrẹkẹ puffed up Lẹhinna gbe afẹfẹ ni ẹnu si ẹrẹkẹ osi. Gbe si ẹrẹkẹ ọtun, ṣiṣe awọn iyipada 10, isinmi.

6. Ipo to kẹhin ni lati mu awọn ẹrẹkẹ mejeeji mu si ẹnu rẹ ki o mu ẹnu rẹ mu fun awọn iṣeju marun 5. Nigbati akoko ba pari, tẹrin nigba ti o mu ẹnu rẹ mu fun awọn aaya 3 pẹlu Ṣe 10 yipada sẹhin ati siwaju ni ipo kọọkan ni afikun si irọrun lati ṣe. Ati laisi eyikeyi ẹrọ ti o nira Ti o ba ṣe deede Tun ṣe iranlọwọ idinku ọra ni ayika oju Din oju ti o sanra pada, yipada si iṣan, apẹrẹ ni ipin ni ọna ti o rọrun. Pataki, maṣe gbagbe lati ṣe ni apapọ pẹlu adaṣe ojoojumọ.

7. Mu omi diẹ sii O to lati pade awọn aini ara, omi jẹ pataki bi ọna lati padanu iwuwo oju. Nitori ti o ṣẹda freshness Ṣe iranlọwọ fun eto ounjẹ Ati ṣe awọn sẹẹli ti gbogbo awọn ẹya ara ni alabapade ati ṣiṣẹ Ọpọlọpọ eniyan loye yẹn Mimu omi pupọ Le fa edema ti oju ati ara Ewo ni o daju Mimu awọn gilaasi 6 si 8 ti omi mimọ ni ọjọ kan, paapaa ṣaaju awọn ounjẹ ọwọ. Gbé gilasi kikun ti omi mimu Ni afikun si iranlọwọ ti o padanu iwuwo Ara onitura Je ounje to kere Tun yoo ni ipa lori freshness ti ara bi daradara

8. Din gbigbe rẹ ti awọn ohun mimu ele ati awọn ọti mimu. Awọn ila ẹgbẹ nilo lati tunto awọn igbesi aye wọn Fẹ lati ni oju ẹwa ni ipin Nitori oti mu ara gbẹ Ati ki o fa wiwu oju Titi awọ naa ko fi ni imọlẹ, mu diẹ, ṣugbọn gbadun afẹfẹ. Fun ilera to dara jẹ kula

9. Ṣe abojuto ounjẹ ati isinmi. Ju gbogbo miiran ju awọn ọna pipadanu iwuwo lọ Yiyan awọn ounjẹ ti o ni okun Ati pe amuaradagba to dara jẹ gbogbo pataki.Fikun awọn vitamin lati awọn eso ilera bi apples, guava tabi awọn eso osan pẹlu gaari kekere. O ṣe pataki lati ni isinmi to. O dara fun awọ ati ilera rẹ. Ati ki o gbe pẹlu oye ti agbaye Ṣafikun agbara ni igbagbogbo si ara rẹ Ko nira, kan idojukọ ki o ṣe akiyesi nipa igbesi aye rẹ. Gbiyanju lati mu diẹ ninu awọn ọna isonu iwuwo oju ti o rọrun ti a ṣe iṣeduro Fun nini oju didan ati awọ ara

A beautiful, bright face with a way to lose face weight.


ใบหน้าสวย สดใส ได้รูป กับ วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า


'N Pragtige, helder gesig met die manier om gewig te verloor.


Një fytyrë e bukur dhe e ndritshme me një mënyrë për të humbur peshë në fytyrë.


የፊት ክብደትን ለመቀነስ የሚያስችል መንገድ የሚያምር ፣ ብሩህ ፊት ፡፡


وجه جميل ومشرق مع وسيلة لخسارة وزن الوجه.


Գեղեցիկ, պայծառ դեմք `դեմքը նիհարելու միջոցով:


Üz arıqlamağın bir yolu olan gözəl, parlaq bir üz.


Aurpegi ederra eta argia, aurpegia pisua galtzeko modua duena.


Прыгожае, светлае твар са спосабам схуднець.


মুখের ওজন হ্রাস করার উপায় সহ একটি সুন্দর, উজ্জ্বল মুখ।


Prekrasno, bistro lice s načinom mršavljenja.


Красиво, светло лице с начин да отслабнете.


Una cara bonica i brillant amb la manera de perdre pes a la cara.


Usa ka matahum, hayag nga nawong nga adunay paagi nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong.


美丽,明亮的脸蛋,可减轻脸部重量。


美麗,明亮的臉蛋,可減輕臉部重量。


Un bellu visu luminosu cù un modu per perde u pesu di a faccia.


Lijepo, svijetlo lice s načinom mršavljenja lica.


Krásná, jasná tvář se způsobem, jak zhubnout.


Et smukt, lyst ansigt med en måde at tabe ansigtets vægt.


Een mooi, stralend gezicht met een manier om gezichtsgewicht te verliezen.


Bela, hela vizaĝo kun maniero maldikiĝi.


Ilus, särav nägu, millega on võimalik kaalu kaotada.


Kaunis, kirkas kasvot tapa menettää kasvojen paino.


Un beau visage lumineux avec un moyen de perdre du poids.


In prachtich, helder gesicht mei in manier om gesichtsgewicht te ferliezen.


Unha cara fermosa e brillante cunha forma de adelgazar.


ლამაზი, ნათელი სახე სახის წონის დასაკლებად.


Ein schönes, strahlendes Gesicht mit einem Weg, um Gewicht zu verlieren.


Ένα όμορφο, φωτεινό πρόσωπο με τρόπο να χάσετε βάρος.


ચહેરો વજન ઓછું કરવાની રીત સાથે એક સુંદર, તેજસ્વી ચહેરો.


Yon bèl, figi klere ak yon fason pèdi pwa figi.


Kyakkyawan fuska mai haske tare da hanyar rage nauyin fuska.


ʻO kahi helehelena nani a mālamalama me kahi ala e lilo ai ke alo o ke alo.


פנים יפות ומוארות עם דרך לרדת במשקל פנים.


चेहरे का वजन कम करने के तरीके के साथ एक सुंदर, चमकदार चेहरा।


Lub ntsej muag zoo nkauj, ci ntsa iab nrog txoj hauv kev kom poob ntsej muag.


Egy gyönyörű, fényes arc, azzal a módszerrel, hogy lefogyjon az arc.


Fallegt og bjart andlit með leið til að léttast í andliti.


A mara mma, na-enwu gbaa ụzọ na-ifelata ihu ibu.


Wajah cantik dan cerah dengan cara menurunkan berat badan.


Aghaidh álainn, gheal le bealach chun meáchan aghaidh a chailleadh.


Un viso bello e luminoso con un modo per perdere peso.


顔の重さを減らす方法を備えた美しく明るい顔。


Praupan sing ayu lan padhang kanthi cara ngilangi bobot awak.


ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮುಖ.


Бет салмағын жоғалтуға болатын әдемі, жарқын тұлға.


មុខស្រស់ស្អាតភ្លឺថ្លាមានវិធីសម្រកទំងន់មុខ។


얼굴 무게를 줄이는 방법으로 아름답고 밝은 얼굴.


Rûçikek xweşik, geş bi awayek ku giraniya rûyê xwe winda bike.


Бет салмагын жоготуу жолу менен кооз, жаркыраган жүз.


ໃບ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສແລະສົດໃສພ້ອມດ້ວຍວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງໃບ ໜ້າ.


Pulcher faciem amittere pondus et radios fugit.


Skaista, gaiša seja ar veidu, kā zaudēt sejas svaru.


Gražus, ryškus veidas, kuriuo galima numesti svorio.


E schéint, hell Gesiicht mat engem Wee fir Gewiicht ze verléieren.


Прекрасно, светло лице со начин на слабеење на лицето.


Tarehy tsara tarehy sy mamirapiratra miaraka amin'ny fomba iray hampihena ny lanjan'ny tarehy.


Wajah yang cantik dan cerah dengan cara kehilangan wajah


മുഖം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമുള്ള മനോഹരമായ, തിളക്കമുള്ള മുഖം.


Wiċċ sabiħ u qawwi b'mezz kif jitlef il-piż tal-wiċċ.


He kanohi ataahua, kanapa me te huarahi ki te ngaro i te taumaha o te mata.


चेहरा वजन कमी करण्याचा एक मार्ग असलेला एक सुंदर, चमकदार चेहरा.


Нүүрний жингээ хасах арга хэлбэртэй сайхан, тод царай.


မျက်နှာအသားအရေကိုဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းနှင့်အတူလှပတောက်ပသောမျက်နှာ။


एक सुन्दर, चम्किलो अनुहार अनुहारको वजन कम गर्नका साथ।


Et vakkert, lyst ansikt med en måte å gå ned i ansiktsvekt.


Nkhope yokongola, yowala yokhala ndi njira yochepetsera thupi.


د مخ وزن کمولو لپاره د لارې سره یو ښکلی ، روښانه مخ.


چهره ای زیبا و روشن همراه با راهی برای کاهش وزن صورت.


Piękna, jasna twarz, dzięki której można schudnąć.


Um rosto lindo e brilhante com uma maneira de perder peso facial.


ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.


O față frumoasă, strălucitoare, cu o modalitate de a pierde în greutate.


Красивое светлое лицо с возможностью похудеть.


O se aulelei, pupula foliga ma se auala e leiloa foliga mamafa.


Aghaidh bhrèagha, shoilleir le dòigh air cuideam aghaidh a chall.


Прелепо, светло лице са начином да смршате.


Sefahleho se setle, se khanyang se nang le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele.


Chiso chakajeka, chakajeka chine nzira yekudzora huremu hwemeso.


چهرو وزن گھٽائڻ جي روش سان هڪ خوبصورت ، روشن منهن.


මුහුණේ බර අඩු කර ගත හැකි ලස්සන දීප්තිමත් මුහුණක්.


Krásna, žiarivá tvár so spôsobom, ako schudnúť.


Lep, svetel obraz z načinom za izgubo teže.


Weji qurux badan oo dhalaalaya oo waddo lumisa miisaanka wajiga.


Un rostro hermoso y brillante con una forma de adelgazar.


Rupa anu geulis, caang kalayan cara ngirangan beurat awak.


Uso mzuri, mkali na njia ya kupoteza uzito wa uso.


Ett vackert, ljust ansikte med ett sätt att gå ner i ansiktsvikt.


Isang magandang, maliwanag na mukha na may isang paraan upang mawala ang timbang.


Чеҳраи зебо ва дурахшон бо роҳи аз даст додани вазни рӯ.


முகம் எடை குறைக்க ஒரு வழி, அழகான, பிரகாசமான முகம்.


ముఖం బరువు తగ్గడానికి ఒక అందమైన, ప్రకాశవంతమైన ముఖం.


Yüz ağırlığını kaybetmenin bir yolu olan güzel, parlak bir yüz.


Гарне, яскраве обличчя із способом схуднення.


چہرہ وزن کم کرنے کا ایک طریقہ کے ساتھ ایک خوبصورت ، روشن چہرہ۔


Yuz vaznini yo'qotish usuli bilan chiroyli, yorqin yuz.


Khuôn mặt sáng đẹp với cách giảm béo mặt.


Wyneb hardd, llachar gyda ffordd i golli pwysau wyneb.


Ubuso obuhle, obuqaqambileyo kunye nendlela yokunciphisa ubunzima bomzimba.


א שיין, העל פּנים מיט אַ וועג צו פאַרלירן פּנים וואָג.


Oju ẹwa, oju didan pẹlu ọna lati padanu iwuwo oju.


Ubuso obuhle, obukhanyayo nendlela yokwehlisa isisindo sobuso.