פנים יפות ומוארות עם דרך לרדת במשקל פנים.

1. כיום, בעל צורת פנים או פנים של שף וי שלא משנה איך מסתכלים על זה, זה נראה במגמה בעידן זה צלמו תמונות יפות כמו פנגפורי כמו סופרסטאר זה החלום של הצעירים אנשים רבים מתמודדים עם בעיית הפרצופים הנפוחים. ידוע גם כ"פרצוף גדול "שגרם לחרדה או שאנשים מסוימים מקניטים אותם לאבד ביטחון בצילום תמונות או בחיים היום יש לנו טיפים נהדרים שיעזרו לך לקבל צורת פנים יפה עם איך לרדת במשקל פנים שמבטיח שכל אחד יכול לעשות את זה ללא קושי.

2. הפעילו את שרירי הפנים באופן קבוע, תרגילים קלים שיכולים לבצע במהלך היום. או לפני השינה בזמן צורכי רגיעה חשוב כדרך לרדת במשקל פנים. אתה יכול לעשות זאת לבד. ישנם שלבים פשוטים:

3. התחל על ידי הנחת כפות הידיים בעדינות על שני המקדשים. ואז מהדק את השיניים בחוזקה כדי להפוך את הלסת מתוחה. לחץ על כף היד שלך כדי לסובב את המקדש לתנועה מעגלית 3 בקלילות ובנוחות כדי להרגיש את השרירים נרגעים.

4. המשך עם התנוחה השנייה התחל על ידי הצבת האצבעות המורות, האמצעיות והטבעות בעדינות משני צידי עצמות הלחיים שלנו. ואז לחייך בעדינות רבה, לחץ בעדינות על כל שלוש האצבעות על משטח הלחי, החזק למשך 5 שניות ואז חזור על 10 פעמים נוספות.

5. בואו נמשיך במיקום השלישי. מכסים את הפה ביד הדומיננטית ואז להפוך את הלחיים נפוחות ואז העבירו את הרוח בפה ללחי השמאלית. עוברים ללחי הימנית, עושים 10 סיבובים, נרגעים.

6. העמדה האחרונה היא לשאוב את שתי הלחיים לפה שלך ולהחזיק את הפה למשך 5 שניות. בצע 10 סיבובים קדימה ואחורה בכל עמדה בנוסף להיות קל לעשות זאת. ובלי שום ציוד קשה אם נעשה באופן קבוע מסייע גם בהפחתת שומן סביב הפנים הפחיתו את הפנים השומניות, הפכו לשרירים, צרו פרופורציות בצורה פשוטה.

7. שתו יותר מים מים מספקים בכדי לספק מענה לצרכי הגוף כדרך לרדת במשקל הפנים. כי זה יוצר רעננות עזרו למערכת העיכול ושמור על התאים של כל חלקי הגוף רעננים ועובדים כרגיל אנשים רבים לא מבינים זאת שותה הרבה מים עלול לגרום לבצקת בפנים ובגוף מה שבעצם שתייה של 6 עד 8 כוסות מים נקיים ביום, במיוחד לפני ארוחות ידיים. הרם כוס מים מלאה של שתייה בנוסף לעזור לך לרדת במשקל גוף מרענן לאכול פחות אוכל משפיע גם על רעננות הגוף

8. צמצם את צריכת המשקאות הקלים והמשקאות האלכוהוליים שלך. קווי המפלגה צריכים לארגן מחדש את חייהם רוצה שיהיה לך פנים יפות בפרופורציות כי אלכוהול מייבש את הגוף וגורם לנפיחות בפנים עד שהעור לא בהיר, שתו מעט, אבל תהנו מהאווירה. לבריאות טובה זה קריר יותר

9. דאגו לאוכל ולנוח. מעל לכל דבר אחר מלבד שיטות הרזיה פנים בחירת מזונות המכילים סיבים וחלבון טוב חשוב. הוסף ויטמינים מפירות בריאים כמו תפוחים, גויאבה או פירות הדר עם פחות סוכר. חשוב לנוח מספיק. זה טוב לעור ולבריאות שלך. וחי עם הבנת העולם הוסף לעצמך אנרגיה חיובית תמיד. זה לא כל כך קשה, רק התמקד וחשוב על חייך. נסה להביא כמה שיטות פשוטות להרזיה בפנים שאנחנו ממליצים לראות. על כך שיש לך פנים בהירות ועור פנים

A beautiful, bright face with a way to lose face weight.


ใบหน้าสวย สดใส ได้รูป กับ วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า


'N Pragtige, helder gesig met die manier om gewig te verloor.


Një fytyrë e bukur dhe e ndritshme me një mënyrë për të humbur peshë në fytyrë.


የፊት ክብደትን ለመቀነስ የሚያስችል መንገድ የሚያምር ፣ ብሩህ ፊት ፡፡


وجه جميل ومشرق مع وسيلة لخسارة وزن الوجه.


Գեղեցիկ, պայծառ դեմք `դեմքը նիհարելու միջոցով:


Üz arıqlamağın bir yolu olan gözəl, parlaq bir üz.


Aurpegi ederra eta argia, aurpegia pisua galtzeko modua duena.


Прыгожае, светлае твар са спосабам схуднець.


মুখের ওজন হ্রাস করার উপায় সহ একটি সুন্দর, উজ্জ্বল মুখ।


Prekrasno, bistro lice s načinom mršavljenja.


Красиво, светло лице с начин да отслабнете.


Una cara bonica i brillant amb la manera de perdre pes a la cara.


Usa ka matahum, hayag nga nawong nga adunay paagi nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong.


美丽,明亮的脸蛋,可减轻脸部重量。


美麗,明亮的臉蛋,可減輕臉部重量。


Un bellu visu luminosu cù un modu per perde u pesu di a faccia.


Lijepo, svijetlo lice s načinom mršavljenja lica.


Krásná, jasná tvář se způsobem, jak zhubnout.


Et smukt, lyst ansigt med en måde at tabe ansigtets vægt.


Een mooi, stralend gezicht met een manier om gezichtsgewicht te verliezen.


Bela, hela vizaĝo kun maniero maldikiĝi.


Ilus, särav nägu, millega on võimalik kaalu kaotada.


Kaunis, kirkas kasvot tapa menettää kasvojen paino.


Un beau visage lumineux avec un moyen de perdre du poids.


In prachtich, helder gesicht mei in manier om gesichtsgewicht te ferliezen.


Unha cara fermosa e brillante cunha forma de adelgazar.


ლამაზი, ნათელი სახე სახის წონის დასაკლებად.


Ein schönes, strahlendes Gesicht mit einem Weg, um Gewicht zu verlieren.


Ένα όμορφο, φωτεινό πρόσωπο με τρόπο να χάσετε βάρος.


ચહેરો વજન ઓછું કરવાની રીત સાથે એક સુંદર, તેજસ્વી ચહેરો.


Yon bèl, figi klere ak yon fason pèdi pwa figi.


Kyakkyawan fuska mai haske tare da hanyar rage nauyin fuska.


ʻO kahi helehelena nani a mālamalama me kahi ala e lilo ai ke alo o ke alo.


פנים יפות ומוארות עם דרך לרדת במשקל פנים.


चेहरे का वजन कम करने के तरीके के साथ एक सुंदर, चमकदार चेहरा।


Lub ntsej muag zoo nkauj, ci ntsa iab nrog txoj hauv kev kom poob ntsej muag.


Egy gyönyörű, fényes arc, azzal a módszerrel, hogy lefogyjon az arc.


Fallegt og bjart andlit með leið til að léttast í andliti.


A mara mma, na-enwu gbaa ụzọ na-ifelata ihu ibu.


Wajah cantik dan cerah dengan cara menurunkan berat badan.


Aghaidh álainn, gheal le bealach chun meáchan aghaidh a chailleadh.


Un viso bello e luminoso con un modo per perdere peso.


顔の重さを減らす方法を備えた美しく明るい顔。


Praupan sing ayu lan padhang kanthi cara ngilangi bobot awak.


ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮುಖ.


Бет салмағын жоғалтуға болатын әдемі, жарқын тұлға.


មុខស្រស់ស្អាតភ្លឺថ្លាមានវិធីសម្រកទំងន់មុខ។


얼굴 무게를 줄이는 방법으로 아름답고 밝은 얼굴.


Rûçikek xweşik, geş bi awayek ku giraniya rûyê xwe winda bike.


Бет салмагын жоготуу жолу менен кооз, жаркыраган жүз.


ໃບ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສແລະສົດໃສພ້ອມດ້ວຍວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງໃບ ໜ້າ.


Pulcher faciem amittere pondus et radios fugit.


Skaista, gaiša seja ar veidu, kā zaudēt sejas svaru.


Gražus, ryškus veidas, kuriuo galima numesti svorio.


E schéint, hell Gesiicht mat engem Wee fir Gewiicht ze verléieren.


Прекрасно, светло лице со начин на слабеење на лицето.


Tarehy tsara tarehy sy mamirapiratra miaraka amin'ny fomba iray hampihena ny lanjan'ny tarehy.


Wajah yang cantik dan cerah dengan cara kehilangan wajah


മുഖം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമുള്ള മനോഹരമായ, തിളക്കമുള്ള മുഖം.


Wiċċ sabiħ u qawwi b'mezz kif jitlef il-piż tal-wiċċ.


He kanohi ataahua, kanapa me te huarahi ki te ngaro i te taumaha o te mata.


चेहरा वजन कमी करण्याचा एक मार्ग असलेला एक सुंदर, चमकदार चेहरा.


Нүүрний жингээ хасах арга хэлбэртэй сайхан, тод царай.


မျက်နှာအသားအရေကိုဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းနှင့်အတူလှပတောက်ပသောမျက်နှာ။


एक सुन्दर, चम्किलो अनुहार अनुहारको वजन कम गर्नका साथ।


Et vakkert, lyst ansikt med en måte å gå ned i ansiktsvekt.


Nkhope yokongola, yowala yokhala ndi njira yochepetsera thupi.


د مخ وزن کمولو لپاره د لارې سره یو ښکلی ، روښانه مخ.


چهره ای زیبا و روشن همراه با راهی برای کاهش وزن صورت.


Piękna, jasna twarz, dzięki której można schudnąć.


Um rosto lindo e brilhante com uma maneira de perder peso facial.


ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.


O față frumoasă, strălucitoare, cu o modalitate de a pierde în greutate.


Красивое светлое лицо с возможностью похудеть.


O se aulelei, pupula foliga ma se auala e leiloa foliga mamafa.


Aghaidh bhrèagha, shoilleir le dòigh air cuideam aghaidh a chall.


Прелепо, светло лице са начином да смршате.


Sefahleho se setle, se khanyang se nang le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele.


Chiso chakajeka, chakajeka chine nzira yekudzora huremu hwemeso.


چهرو وزن گھٽائڻ جي روش سان هڪ خوبصورت ، روشن منهن.


මුහුණේ බර අඩු කර ගත හැකි ලස්සන දීප්තිමත් මුහුණක්.


Krásna, žiarivá tvár so spôsobom, ako schudnúť.


Lep, svetel obraz z načinom za izgubo teže.


Weji qurux badan oo dhalaalaya oo waddo lumisa miisaanka wajiga.


Un rostro hermoso y brillante con una forma de adelgazar.


Rupa anu geulis, caang kalayan cara ngirangan beurat awak.


Uso mzuri, mkali na njia ya kupoteza uzito wa uso.


Ett vackert, ljust ansikte med ett sätt att gå ner i ansiktsvikt.


Isang magandang, maliwanag na mukha na may isang paraan upang mawala ang timbang.


Чеҳраи зебо ва дурахшон бо роҳи аз даст додани вазни рӯ.


முகம் எடை குறைக்க ஒரு வழி, அழகான, பிரகாசமான முகம்.


ముఖం బరువు తగ్గడానికి ఒక అందమైన, ప్రకాశవంతమైన ముఖం.


Yüz ağırlığını kaybetmenin bir yolu olan güzel, parlak bir yüz.


Гарне, яскраве обличчя із способом схуднення.


چہرہ وزن کم کرنے کا ایک طریقہ کے ساتھ ایک خوبصورت ، روشن چہرہ۔


Yuz vaznini yo'qotish usuli bilan chiroyli, yorqin yuz.


Khuôn mặt sáng đẹp với cách giảm béo mặt.


Wyneb hardd, llachar gyda ffordd i golli pwysau wyneb.


Ubuso obuhle, obuqaqambileyo kunye nendlela yokunciphisa ubunzima bomzimba.


א שיין, העל פּנים מיט אַ וועג צו פאַרלירן פּנים וואָג.


Oju ẹwa, oju didan pẹlu ọna lati padanu iwuwo oju.


Ubuso obuhle, obukhanyayo nendlela yokwehlisa isisindo sobuso.