Lub ntsej muag zoo nkauj, ci ntsa iab nrog txoj hauv kev kom poob ntsej muag.

1. Niaj hnub no, muaj ntsej muag duab Los yog V-kws ua zaub mov ntsej muag Tsis muaj teeb meem li cas koj saib nws, nws zoo li nyob rau hauv kev coj hauv lub caij nyoog no Muab cov duab zoo nkauj zoo li Pangpuri Zoo li tus superstar Nws yog npau suav ntawm cov hluas Coob leej ntau tus ntsib teeb meem o. Kuj tseem hu ua "lub ntsej muag loj" uas ua rau muaj kev kub ntxhov Los yog qee tus neeg raug tso dag kom plam kev ntseeg siab hauv kev thaij duab los yog nyob. Hnub no peb muaj cov lus qhia zoo los pab koj kom tau txais lub ntsej muag zoo nkauj nrog yuav ua li cas kom poob ntsej muag lub ntsej muag kom paub tseeb tias leej twg tuaj yeem ua yam tsis muaj teeb meem.

2. Kev qoj ib ce ntawm lub ntsej muag ua ntu zus, cov kev tawm dag zog uas yooj yim uas tuaj yeem ua thaum nruab hnub. Lossis ua ntej mus pw thaum lub sijhawm xav so kom txaus Ib qho tseem ceeb raws li txoj kev uas yuav ua kom poob ntsej muag. Koj tuaj yeem ua los ntawm koj tus kheej. Muaj cov txheej txheem yooj yim:

3. Pib los ntawm kev tso cov xib teg maj mam rau ntawm ob lub tuam tsev. Tom qab ntawv nyem cov hniav kom nruj kom ua rau lub puab tsaig nruj. Nias xib teg ntawm koj txhais tes kom tig lub tuam tsev mus rau qhov kev sib zog ua lub ntsej muag 3 maj mam thiab xis kom hnov cov leeg ua kom so.

4. Txuas nrog rau thib ob teeb Pib los ntawm qhov ntsuas qhov ntsuas, nruab nrab thiab ntiv tes ntiv tes maj mam muab rau ob sab ntawm peb sab plhu. Tom qab ntawd luag ntxhi maj mam muab, maj mam nias tag nrho peb ntiv tes sab plhu, tuav li 5 feeb, tom qab ntawv rov ua dua 10 zaug.

5. Cia peb mus txuas ntxiv ntawm txoj haujlwm thib peb. Npog qhov ncauj nrog qhov tseem ceeb sab tes Tom qab ntawd ua kom lub puab tsaig siab dua Tom qab ntawd txav cov cua hauv lub qhov ncauj mus rau sab lauj. Txav mus rau sab plhu xis, ua 10 lem, so kom txaus.

6. Txoj haujlwm kawg yog nqus ob sab plhu rau hauv koj lub qhov ncauj thiab tuav koj lub qhov ncauj li 5 vib nas this. Ua 10 lem rov qab thiab dhau los hauv txhua txoj hauj lwm ntxiv rau kev yooj yim ua. Thiab tsis muaj ib qho khoom siv nyuaj Yog tias ua tas li Kuj tseem pab txo cov rog nyob ib ncig ntawm lub ntsej muag Txo cov ntsej muag muaj rog, hloov mus rau hauv cov leeg, cov duab tsis sib luag hauv ib qho yooj yim.

7. Haus dej ntau Txaus kom tau raws li lub cev xav tau, dej yog qhov tseem ceeb raws li txoj kev uas yuav ua kom poob ntsej muag. Vim tias nws tsim freshness Pab lub plab zom mov Thiab ua kom cov cell ntawm txhua ntu ntawm lub cev hloov tshiab thiab ua haujlwm tsis tu ncua Coob leej ntau tus to taub yuam kev tias Haus dej kom ntau Tej zaum yuav ua rau lub ntsej muag thiab lub cev o tuaj Qhov twg qhov tseeb Haus 6 mus rau 8 khob dej huv rau ib hnub, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej noj mov. Nqa ib khob dej haus tag nrho Ntxiv nrog rau pab kom koj poob phaus Refreshing lub cev Noj tsawg cov khoom noj Kuj tseem cuam tshuam lub freshness ntawm lub cev zoo li

8. Txo koj cov dej qab zib thiab haus cawv ntau. Cov kab hauv kab yuav tsum tau kho lawv lub neej Xav kom muaj lub ntsej muag zoo nkauj hauv qhov sib npaug Vim tias cov cawv qhuav dhau lub cev Thiab ua rau o ntsej muag Txog thaum daim tawv tsis ci, haus me ntsis, tab sis txaus siab rau qhov chaw. Txog kev zoo yog txias dua

9. Saib xyuas khoom noj thiab so kom txaus. Tag nrho lwm yam tshaj li lub ntsej muag kev poob phaus Xaiv cov khoom noj uas muaj cov tshuaj fiber Thiab cov protein zoo yog txhua yam tseem ceeb. Ntxiv cov vitamins los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo noj qab nyob zoo xws li txiv apples, guava lossis citrus cov txiv hmab txiv ntoo muaj suab thaj tsawg dua. Nws yog ib qho tseem ceeb kom pw txaus. Nws zoo rau koj cov tawv nqaij thiab kev noj qab haus huv. Thiab nyob nrog kev nkag siab lub ntiaj teb Ib txwm ntxiv qhov zoo rau koj tus kheej. Nws tsis yog qhov nyuaj, tsuas yog ua kom pom tseeb thiab mob siab rau koj lub neej. Sim coj qee txoj kev txo qhov kev hnyav ntawm lub ntsej muag uas peb pom zoo kom pom. Rau muaj lub ntsej muag ci thiab complexion