Ett vackert, ljust ansikte med ett sätt att gå ner i ansiktsvikt.
1. Numera har en ansiktsform Eller V-chef ansikte Att oavsett hur man tittar på det ser det ut som trend i denna tid Ta vackra bilder som Pangpuri Som en superstjärna Det är de ungas dröm Många människor möter problemet med svullna ansikten. Kallas också som "stort ansikte" som orsakade ångest Eller så retas vissa människor för att förlora förtroendet för att ta bilder eller leva Idag har vi bra tips som hjälper dig att få en vacker ansiktsform och hur du går ner i vikt som säkerställer att vem som helst kan göra det utan svårigheter.
2. Träna ansiktsmusklerna regelbundet, enkla övningar som kan göra under dagen. Eller innan du går och lägger dig under tider av behov av avkoppling Viktigt som ett sätt att gå ner i ansiktsvikt. Du kan göra det själv. Det finns enkla steg:
3. Börja med att placera handflatorna försiktigt på båda templen. Kram sedan tänderna ordentligt så att käken blir spänd. Tryck på handflatan för att vrida templet i en cirkelrörelse 3 lätt och bekvämt för att känna musklerna slappna av.
4. Fortsätt med den andra posen Börja med att placera index-, mitt- och ringfingrarna försiktigt på båda sidor av kindbenen. Le sedan mycket försiktigt, tryck försiktigt på alla tre fingrarna på kindytan, håll i 5 sekunder och upprepa sedan 10 gånger till.
5. Låt oss fortsätta på tredje plats. Täck munnen med den dominerande handen Gör sedan kinderna uppblåsta Flytta sedan vinden i munnen till vänster kind. Flytta till höger kind, gör 10 varv, slappna av.
6. Den sista positionen är att suga båda kinderna i munnen och hålla munnen i 5 sekunder. När tiden är över, glis medan du håller munnen i 3 sekunder också Gör 10 varv fram och tillbaka i varje läge förutom att du är lätt att göra. Och utan svår utrustning Om det görs regelbundet Hjälper också till att minska fett runt ansiktet Minska fett ansikte, förvandla till muskler, forma i proportion på ett enkelt sätt. Viktigt, glöm inte att göra det i samband med regelbunden daglig träning.
7. Drick mer vatten Vatten är tillräckligt för att tillgodose kroppens behov och är viktigt för att gå ner i vikt. Eftersom det skapar friskhet Hjälp matsmältningssystemet Och håll cellerna i alla delar av kroppen fräscha och arbeta normalt Många människor missförstår det Dricker mycket vatten Kan orsaka ödem i ansiktet och kroppen Vilket faktiskt Dricker 6 till 8 glas rent vatten om dagen, särskilt före handmåltider. Lyft upp ett helt glas dricksvatten Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt Uppfriskande kropp Ät mindre mat Påverkar också kroppens friskhet
8. Minska ditt intag av läsk och alkoholhaltiga drycker. Partilinjer måste omorganisera sina liv Vill du ha ett vackert ansikte i proportion Eftersom alkohol uttorkar kroppen Och orsakar svullnad i ansiktet Innan huden inte är ljus, drick lite, men njut av atmosfären. För god hälsa är svalare
9. Ta hand om mat och vila. Framför allt andra än ansiktsviktminskningsmetoder Välja mat som innehåller fiber Och bra protein är viktigt. Lägg till vitaminer från friska frukter som äpplen, guava eller citrusfrukter med mindre socker. Det är viktigt att ha tillräckligt med vila. Det är bra för din hud och hälsa. Och lev med förståelsen för världen Lägg alltid till positiv energi till dig själv. Det är inte så svårt, bara fokusera och tänk på ditt liv. Försök ta med några enkla metoder för viktminskning i ansiktet som vi rekommenderar att se. För att ha ett ljust ansikte och hy
A beautiful, bright face with a way to lose face weight.
ใบหน้าสวย สดใส ได้รูป กับ วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า
'N Pragtige, helder gesig met die manier om gewig te verloor.
Një fytyrë e bukur dhe e ndritshme me një mënyrë për të humbur peshë në fytyrë.
የፊት ክብደትን ለመቀነስ የሚያስችል መንገድ የሚያምር ፣ ብሩህ ፊት ፡፡
وجه جميل ومشرق مع وسيلة لخسارة وزن الوجه.
Գեղեցիկ, պայծառ դեմք `դեմքը նիհարելու միջոցով:
Üz arıqlamağın bir yolu olan gözəl, parlaq bir üz.
Aurpegi ederra eta argia, aurpegia pisua galtzeko modua duena.
Прыгожае, светлае твар са спосабам схуднець.
মুখের ওজন হ্রাস করার উপায় সহ একটি সুন্দর, উজ্জ্বল মুখ।
Prekrasno, bistro lice s načinom mršavljenja.
Красиво, светло лице с начин да отслабнете.
Una cara bonica i brillant amb la manera de perdre pes a la cara.
Usa ka matahum, hayag nga nawong nga adunay paagi nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong.
美丽,明亮的脸蛋,可减轻脸部重量。
美麗,明亮的臉蛋,可減輕臉部重量。
Un bellu visu luminosu cù un modu per perde u pesu di a faccia.
Lijepo, svijetlo lice s načinom mršavljenja lica.
Krásná, jasná tvář se způsobem, jak zhubnout.
Et smukt, lyst ansigt med en måde at tabe ansigtets vægt.
Een mooi, stralend gezicht met een manier om gezichtsgewicht te verliezen.
Bela, hela vizaĝo kun maniero maldikiĝi.
Ilus, särav nägu, millega on võimalik kaalu kaotada.
Kaunis, kirkas kasvot tapa menettää kasvojen paino.
Un beau visage lumineux avec un moyen de perdre du poids.
In prachtich, helder gesicht mei in manier om gesichtsgewicht te ferliezen.
Unha cara fermosa e brillante cunha forma de adelgazar.
ლამაზი, ნათელი სახე სახის წონის დასაკლებად.
Ein schönes, strahlendes Gesicht mit einem Weg, um Gewicht zu verlieren.
Ένα όμορφο, φωτεινό πρόσωπο με τρόπο να χάσετε βάρος.
ચહેરો વજન ઓછું કરવાની રીત સાથે એક સુંદર, તેજસ્વી ચહેરો.
Yon bèl, figi klere ak yon fason pèdi pwa figi.
Kyakkyawan fuska mai haske tare da hanyar rage nauyin fuska.
ʻO kahi helehelena nani a mālamalama me kahi ala e lilo ai ke alo o ke alo.
פנים יפות ומוארות עם דרך לרדת במשקל פנים.
चेहरे का वजन कम करने के तरीके के साथ एक सुंदर, चमकदार चेहरा।
Lub ntsej muag zoo nkauj, ci ntsa iab nrog txoj hauv kev kom poob ntsej muag.
Egy gyönyörű, fényes arc, azzal a módszerrel, hogy lefogyjon az arc.
Fallegt og bjart andlit með leið til að léttast í andliti.
A mara mma, na-enwu gbaa ụzọ na-ifelata ihu ibu.
Wajah cantik dan cerah dengan cara menurunkan berat badan.
Aghaidh álainn, gheal le bealach chun meáchan aghaidh a chailleadh.
Un viso bello e luminoso con un modo per perdere peso.
顔の重さを減らす方法を備えた美しく明るい顔。
Praupan sing ayu lan padhang kanthi cara ngilangi bobot awak.
ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮುಖ.
Бет салмағын жоғалтуға болатын әдемі, жарқын тұлға.
មុខស្រស់ស្អាតភ្លឺថ្លាមានវិធីសម្រកទំងន់មុខ។
얼굴 무게를 줄이는 방법으로 아름답고 밝은 얼굴.
Rûçikek xweşik, geş bi awayek ku giraniya rûyê xwe winda bike.
Бет салмагын жоготуу жолу менен кооз, жаркыраган жүз.
ໃບ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສແລະສົດໃສພ້ອມດ້ວຍວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງໃບ ໜ້າ.
Pulcher faciem amittere pondus et radios fugit.
Skaista, gaiša seja ar veidu, kā zaudēt sejas svaru.
Gražus, ryškus veidas, kuriuo galima numesti svorio.
E schéint, hell Gesiicht mat engem Wee fir Gewiicht ze verléieren.
Прекрасно, светло лице со начин на слабеење на лицето.
Tarehy tsara tarehy sy mamirapiratra miaraka amin'ny fomba iray hampihena ny lanjan'ny tarehy.
Wajah yang cantik dan cerah dengan cara kehilangan wajah
മുഖം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമുള്ള മനോഹരമായ, തിളക്കമുള്ള മുഖം.
Wiċċ sabiħ u qawwi b'mezz kif jitlef il-piż tal-wiċċ.
He kanohi ataahua, kanapa me te huarahi ki te ngaro i te taumaha o te mata.
चेहरा वजन कमी करण्याचा एक मार्ग असलेला एक सुंदर, चमकदार चेहरा.
Нүүрний жингээ хасах арга хэлбэртэй сайхан, тод царай.
မျက်နှာအသားအရေကိုဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းနှင့်အတူလှပတောက်ပသောမျက်နှာ။
एक सुन्दर, चम्किलो अनुहार अनुहारको वजन कम गर्नका साथ।
Et vakkert, lyst ansikt med en måte å gå ned i ansiktsvekt.
Nkhope yokongola, yowala yokhala ndi njira yochepetsera thupi.
د مخ وزن کمولو لپاره د لارې سره یو ښکلی ، روښانه مخ.
چهره ای زیبا و روشن همراه با راهی برای کاهش وزن صورت.
Piękna, jasna twarz, dzięki której można schudnąć.
Um rosto lindo e brilhante com uma maneira de perder peso facial.
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.
O față frumoasă, strălucitoare, cu o modalitate de a pierde în greutate.
Красивое светлое лицо с возможностью похудеть.
O se aulelei, pupula foliga ma se auala e leiloa foliga mamafa.
Aghaidh bhrèagha, shoilleir le dòigh air cuideam aghaidh a chall.
Прелепо, светло лице са начином да смршате.
Sefahleho se setle, se khanyang se nang le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele.
Chiso chakajeka, chakajeka chine nzira yekudzora huremu hwemeso.
چهرو وزن گھٽائڻ جي روش سان هڪ خوبصورت ، روشن منهن.
මුහුණේ බර අඩු කර ගත හැකි ලස්සන දීප්තිමත් මුහුණක්.
Krásna, žiarivá tvár so spôsobom, ako schudnúť.
Lep, svetel obraz z načinom za izgubo teže.
Weji qurux badan oo dhalaalaya oo waddo lumisa miisaanka wajiga.
Un rostro hermoso y brillante con una forma de adelgazar.
Rupa anu geulis, caang kalayan cara ngirangan beurat awak.
Uso mzuri, mkali na njia ya kupoteza uzito wa uso.
Ett vackert, ljust ansikte med ett sätt att gå ner i ansiktsvikt.
Isang magandang, maliwanag na mukha na may isang paraan upang mawala ang timbang.
Чеҳраи зебо ва дурахшон бо роҳи аз даст додани вазни рӯ.
முகம் எடை குறைக்க ஒரு வழி, அழகான, பிரகாசமான முகம்.
ముఖం బరువు తగ్గడానికి ఒక అందమైన, ప్రకాశవంతమైన ముఖం.
Yüz ağırlığını kaybetmenin bir yolu olan güzel, parlak bir yüz.
Гарне, яскраве обличчя із способом схуднення.
چہرہ وزن کم کرنے کا ایک طریقہ کے ساتھ ایک خوبصورت ، روشن چہرہ۔
Yuz vaznini yo'qotish usuli bilan chiroyli, yorqin yuz.
Khuôn mặt sáng đẹp với cách giảm béo mặt.
Wyneb hardd, llachar gyda ffordd i golli pwysau wyneb.
Ubuso obuhle, obuqaqambileyo kunye nendlela yokunciphisa ubunzima bomzimba.
א שיין, העל פּנים מיט אַ וועג צו פאַרלירן פּנים וואָג.
Oju ẹwa, oju didan pẹlu ọna lati padanu iwuwo oju.
Ubuso obuhle, obukhanyayo nendlela yokwehlisa isisindo sobuso.