얼굴 무게를 줄이는 방법으로 아름답고 밝은 얼굴.

1. 요즘은 얼굴 형이 또는 V- 셰프 얼굴 아무리 봐도이 시대 트렌드로 보인다 팡 푸리처럼 아름다운 사진 찍기 슈퍼 스타처럼 젊은이들의 꿈 많은 사람들이 부은 얼굴 문제에 직면합니다. 불안을 유발 한 "큰 얼굴"이라고도 함 또는 어떤 사람들은 사진 촬영이나 생활에 대한 자신감을 잃어 버리기 위해 놀림을받습니다 오늘 우리는 당신이 아름다운 얼굴 모양을 얻는 데 도움이되는 훌륭한 팁과 누구나 쉽게 할 수 있도록 얼굴 무게를 줄이는 방법을 알려드립니다.

2. 낮 동안 할 수있는 쉬운 운동으로 얼굴 근육을 규칙적으로 운동하십시오. 또는 휴식이 필요한 시간에 잠자리에 들기 전에 얼굴 무게를 줄이는 방법으로 중요합니다. 혼자서 할 수 있습니다. 간단한 단계가 있습니다.

3. 양쪽 관자놀이에 손바닥을 부드럽게 놓아 시작합니다. 그런 다음 치아를 단단히 잡아 턱을 긴장시킵니다. 손바닥을 눌러 관자놀이를 원을 그리며 3 가볍고 편안하게 돌려 근육이 이완되는 것을 느껴보세요.

4. 두 번째 포즈로 계속 광대뼈의 양쪽에 검지, 중지 및 약지를 부드럽게 배치하여 시작하십시오. 그런 다음 매우 부드럽게 미소를 짓고 세 손가락을 뺨 표면에 부드럽게 누르고 5 초 동안 누른 다음 10 번 더 반복합니다.

5. 세 번째 위치에서 계속합시다. 주로 사용하는 손으로 입을 가리십시오. 그런 다음 볼을 부풀게 만드십시오. 그런 다음 입안의 바람을 왼쪽 뺨으로 이동하십시오. 오른쪽 뺨으로 10 바퀴 돌리면서 이완합니다.

6. 마지막 자세는 양 뺨을 입으로 빨고 5 초 동안 입을 유지하는 것입니다. 쉽게 할 수있을뿐만 아니라 각 위치에서 앞뒤로 10 번 돌립니다. 어려운 장비없이 정기적으로하는 경우 또한 얼굴 주변의 지방을 줄이는 데 도움이됩니다. 뚱뚱한 얼굴을 줄이고, 근육으로 변형하고, 비율에 맞게 쉽게 모양을 만드십시오. 중요한 것은 매일 규칙적인 운동과 함께하는 것을 잊지 마십시오.

7. 물을 더 마셔 라 신체의 필요를 충족하기에 충분한 물은 얼굴 무게를 줄이는 방법으로 필수적입니다. 신선함을 만들어주기 때문에 소화 시스템을 돕습니다 그리고 신체의 모든 부분의 세포를 신선하게 유지하고 정상적으로 작동합니다. 많은 사람들이 물을 많이 마시다 얼굴과 몸에 부종을 일으킬 수 있음 사실 특히 손 식사 전에 하루에 6-8 잔의 깨끗한 물을 마시십시오. 식수 한 잔 올리기 체중 감량을 돕는 것 외에도 상쾌한 몸 음식을 덜 먹으십시오 또한 몸의 신선도에도 영향을 미칩니다.

8. 청량 음료와 알코올 음료 섭취를 줄이십시오. 파티 라인은 그들의 삶을 재구성해야합니다 비례 적으로 아름다운 얼굴을 갖고 싶다 알코올은 몸을 탈수시키기 때문에 그리고 안면 부종 유발 피부가 밝지 않을 때까지 조금 마시고 분위기를 즐기십시오. 건강을 위해 더 시원합니다

9. 음식을 돌보고 휴식을 취하십시오. 무엇보다 얼굴 체중 감량 방법 외에 섬유질이 포함 된 식품 선택 그리고 좋은 단백질이 모두 중요합니다. 사과, 구아바 또는 설탕이 적은 감귤류와 같은 건강한 과일에서 비타민을 첨가하십시오. 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 피부와 건강에 좋습니다. 그리고 세상의 이해와 함께 살아 항상 자신에게 긍정적 인 에너지를 추가하세요. 그렇게 어렵지 않고 집중하고 삶에 대해 염두에 두세요. 우리가 추천하는 몇 가지 간단한 얼굴 체중 감량 방법을 가져 오십시오. 밝은 얼굴과 안색을 위해

A beautiful, bright face with a way to lose face weight.


ใบหน้าสวย สดใส ได้รูป กับ วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า


'N Pragtige, helder gesig met die manier om gewig te verloor.


Një fytyrë e bukur dhe e ndritshme me një mënyrë për të humbur peshë në fytyrë.


የፊት ክብደትን ለመቀነስ የሚያስችል መንገድ የሚያምር ፣ ብሩህ ፊት ፡፡


وجه جميل ومشرق مع وسيلة لخسارة وزن الوجه.


Գեղեցիկ, պայծառ դեմք `դեմքը նիհարելու միջոցով:


Üz arıqlamağın bir yolu olan gözəl, parlaq bir üz.


Aurpegi ederra eta argia, aurpegia pisua galtzeko modua duena.


Прыгожае, светлае твар са спосабам схуднець.


মুখের ওজন হ্রাস করার উপায় সহ একটি সুন্দর, উজ্জ্বল মুখ।


Prekrasno, bistro lice s načinom mršavljenja.


Красиво, светло лице с начин да отслабнете.


Una cara bonica i brillant amb la manera de perdre pes a la cara.


Usa ka matahum, hayag nga nawong nga adunay paagi nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong.


美丽,明亮的脸蛋,可减轻脸部重量。


美麗,明亮的臉蛋,可減輕臉部重量。


Un bellu visu luminosu cù un modu per perde u pesu di a faccia.


Lijepo, svijetlo lice s načinom mršavljenja lica.


Krásná, jasná tvář se způsobem, jak zhubnout.


Et smukt, lyst ansigt med en måde at tabe ansigtets vægt.


Een mooi, stralend gezicht met een manier om gezichtsgewicht te verliezen.


Bela, hela vizaĝo kun maniero maldikiĝi.


Ilus, särav nägu, millega on võimalik kaalu kaotada.


Kaunis, kirkas kasvot tapa menettää kasvojen paino.


Un beau visage lumineux avec un moyen de perdre du poids.


In prachtich, helder gesicht mei in manier om gesichtsgewicht te ferliezen.


Unha cara fermosa e brillante cunha forma de adelgazar.


ლამაზი, ნათელი სახე სახის წონის დასაკლებად.


Ein schönes, strahlendes Gesicht mit einem Weg, um Gewicht zu verlieren.


Ένα όμορφο, φωτεινό πρόσωπο με τρόπο να χάσετε βάρος.


ચહેરો વજન ઓછું કરવાની રીત સાથે એક સુંદર, તેજસ્વી ચહેરો.


Yon bèl, figi klere ak yon fason pèdi pwa figi.


Kyakkyawan fuska mai haske tare da hanyar rage nauyin fuska.


ʻO kahi helehelena nani a mālamalama me kahi ala e lilo ai ke alo o ke alo.


פנים יפות ומוארות עם דרך לרדת במשקל פנים.


चेहरे का वजन कम करने के तरीके के साथ एक सुंदर, चमकदार चेहरा।


Lub ntsej muag zoo nkauj, ci ntsa iab nrog txoj hauv kev kom poob ntsej muag.


Egy gyönyörű, fényes arc, azzal a módszerrel, hogy lefogyjon az arc.


Fallegt og bjart andlit með leið til að léttast í andliti.


A mara mma, na-enwu gbaa ụzọ na-ifelata ihu ibu.


Wajah cantik dan cerah dengan cara menurunkan berat badan.


Aghaidh álainn, gheal le bealach chun meáchan aghaidh a chailleadh.


Un viso bello e luminoso con un modo per perdere peso.


顔の重さを減らす方法を備えた美しく明るい顔。


Praupan sing ayu lan padhang kanthi cara ngilangi bobot awak.


ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮುಖ.


Бет салмағын жоғалтуға болатын әдемі, жарқын тұлға.


មុខស្រស់ស្អាតភ្លឺថ្លាមានវិធីសម្រកទំងន់មុខ។


얼굴 무게를 줄이는 방법으로 아름답고 밝은 얼굴.


Rûçikek xweşik, geş bi awayek ku giraniya rûyê xwe winda bike.


Бет салмагын жоготуу жолу менен кооз, жаркыраган жүз.


ໃບ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສແລະສົດໃສພ້ອມດ້ວຍວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງໃບ ໜ້າ.


Pulcher faciem amittere pondus et radios fugit.


Skaista, gaiša seja ar veidu, kā zaudēt sejas svaru.


Gražus, ryškus veidas, kuriuo galima numesti svorio.


E schéint, hell Gesiicht mat engem Wee fir Gewiicht ze verléieren.


Прекрасно, светло лице со начин на слабеење на лицето.


Tarehy tsara tarehy sy mamirapiratra miaraka amin'ny fomba iray hampihena ny lanjan'ny tarehy.


Wajah yang cantik dan cerah dengan cara kehilangan wajah


മുഖം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമുള്ള മനോഹരമായ, തിളക്കമുള്ള മുഖം.


Wiċċ sabiħ u qawwi b'mezz kif jitlef il-piż tal-wiċċ.


He kanohi ataahua, kanapa me te huarahi ki te ngaro i te taumaha o te mata.


चेहरा वजन कमी करण्याचा एक मार्ग असलेला एक सुंदर, चमकदार चेहरा.


Нүүрний жингээ хасах арга хэлбэртэй сайхан, тод царай.


မျက်နှာအသားအရေကိုဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းနှင့်အတူလှပတောက်ပသောမျက်နှာ။


एक सुन्दर, चम्किलो अनुहार अनुहारको वजन कम गर्नका साथ।


Et vakkert, lyst ansikt med en måte å gå ned i ansiktsvekt.


Nkhope yokongola, yowala yokhala ndi njira yochepetsera thupi.


د مخ وزن کمولو لپاره د لارې سره یو ښکلی ، روښانه مخ.


چهره ای زیبا و روشن همراه با راهی برای کاهش وزن صورت.


Piękna, jasna twarz, dzięki której można schudnąć.


Um rosto lindo e brilhante com uma maneira de perder peso facial.


ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.


O față frumoasă, strălucitoare, cu o modalitate de a pierde în greutate.


Красивое светлое лицо с возможностью похудеть.


O se aulelei, pupula foliga ma se auala e leiloa foliga mamafa.


Aghaidh bhrèagha, shoilleir le dòigh air cuideam aghaidh a chall.


Прелепо, светло лице са начином да смршате.


Sefahleho se setle, se khanyang se nang le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele.


Chiso chakajeka, chakajeka chine nzira yekudzora huremu hwemeso.


چهرو وزن گھٽائڻ جي روش سان هڪ خوبصورت ، روشن منهن.


මුහුණේ බර අඩු කර ගත හැකි ලස්සන දීප්තිමත් මුහුණක්.


Krásna, žiarivá tvár so spôsobom, ako schudnúť.


Lep, svetel obraz z načinom za izgubo teže.


Weji qurux badan oo dhalaalaya oo waddo lumisa miisaanka wajiga.


Un rostro hermoso y brillante con una forma de adelgazar.


Rupa anu geulis, caang kalayan cara ngirangan beurat awak.


Uso mzuri, mkali na njia ya kupoteza uzito wa uso.


Ett vackert, ljust ansikte med ett sätt att gå ner i ansiktsvikt.


Isang magandang, maliwanag na mukha na may isang paraan upang mawala ang timbang.


Чеҳраи зебо ва дурахшон бо роҳи аз даст додани вазни рӯ.


முகம் எடை குறைக்க ஒரு வழி, அழகான, பிரகாசமான முகம்.


ముఖం బరువు తగ్గడానికి ఒక అందమైన, ప్రకాశవంతమైన ముఖం.


Yüz ağırlığını kaybetmenin bir yolu olan güzel, parlak bir yüz.


Гарне, яскраве обличчя із способом схуднення.


چہرہ وزن کم کرنے کا ایک طریقہ کے ساتھ ایک خوبصورت ، روشن چہرہ۔


Yuz vaznini yo'qotish usuli bilan chiroyli, yorqin yuz.


Khuôn mặt sáng đẹp với cách giảm béo mặt.


Wyneb hardd, llachar gyda ffordd i golli pwysau wyneb.


Ubuso obuhle, obuqaqambileyo kunye nendlela yokunciphisa ubunzima bomzimba.


א שיין, העל פּנים מיט אַ וועג צו פאַרלירן פּנים וואָג.


Oju ẹwa, oju didan pẹlu ọna lati padanu iwuwo oju.


Ubuso obuhle, obukhanyayo nendlela yokwehlisa isisindo sobuso.