Aghaidh bhrèagha, shoilleir le dòigh air cuideam aghaidh a chall.
1. An-diugh, tha cumadh aghaidh air No aghaidh V-còcaire Sin ge bith ciamar a choimheadas tu air, tha e a ’coimhead ann an gluasad san àm seo Gabh dealbhan brèagha mar Pangpuri Coltach ri saobh-chràbhadh Is e bruadar na h-òigridh a th ’ann Tha duilgheadas aig mòran dhaoine mu aodann swollen. Cuideachd aithnichte mar "aghaidh mòr" a dh ’adhbhraich dragh No tha cuid de dhaoine buailteach a bhith a ’call misneachd ann a bhith a’ togail dhealbhan no a ’fuireach An-diugh tha molaidhean math againn gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn cumadh aghaidh breagha agus mar a chailleas tu cuideam aghaidh a nì cinnteach gun urrainn do dhuine sam bith a dhèanamh gun duilgheadas.
2. Eacarsaich na fèithean aghaidh gu cunbhalach, eacarsaichean furasta as urrainn a dhèanamh tron latha. No mus tèid thu dhan leabaidh aig amannan far a bheil feum air fois Cudromach mar dhòigh air cuideam aghaidh a chall. Faodaidh tu a dhèanamh leat fhèin. Tha ceumannan sìmplidh ann:
3. Tòisich le bhith a ’cur na palms gu socair air an dà theampall. An uairsin clench na fiaclan gu teann gus am bi an dubhan a ’teannachadh. Brùth pailme do làmh gus an teampall a thionndadh a-steach do ghluasad cruinn 3 gu aotrom agus gu comhfhurtail gus am bi na fèithean aig fois.
4. Lean air adhart leis an dàrna seasamh Tòisich le bhith a ’cur a’ chlàr-amais, meadhan agus fàinneachan gu socair air gach taobh de na clachan broilleach againn. An uairsin gàire gu socair, brùth gu socair na trì corragan air uachdar a ’ghruaidh, cùm airson 5 diogan, agus an uairsin ath-aithris 10 tursan eile.
5. Leanaidh sinn oirnn aig an treas suidheachadh. Còmhdaich am beul leis an làmh as motha An uairsin dèan na gruaidhean puffed suas An uairsin gluais a ’ghaoth sa bheul chun a’ ghruaidh chlì. Gluais chun a ’ghruaidh cheart, a’ dèanamh 10 oidhirpean, a ’gabhail fois.
6. Is e an suidheachadh mu dheireadh an dà ghruaidhean a thoirt a-steach do do bheul agus do bheul a chumail airson 5 diogan. Nuair a tha an ùine seachad, dèan gràin fhad ‘s a chumas tu do bheul airson 3 diogan cuideachd Dèan 10 tionndadh air ais is air adhart anns gach suidheachadh a bharrachd air a bhith furasta a dhèanamh. Agus às aonais uidheamachd duilich sam bith Ma thèid a dhèanamh gu cunbhalach Cuideachd a ’cuideachadh le lughdachadh geir timcheall air an aghaidh Lùghdaich aghaidh geir, cruth-atharrachadh gu fèith, cumadh ann an tomhas ann an dòigh furasta. Cudromach, na dìochuimhnich a dhèanamh ann an co-bhonn ri eacarsaich làitheil cunbhalach.
7. Deoch barrachd uisge Gu leòr gus coinneachadh ri feumalachdan a ’chuirp, tha uisge deatamach mar dhòigh air cuideam aghaidh a chall. Leis gu bheil e a ’cruthachadh ùrachadh Cuidich an siostam cnàmhaidh Agus cùm ceallan gach pàirt den bhodhaig ùr agus obraich gu h-àbhaisteach Tha mòran dhaoine a ’mì-thuigse sin Ag òl tòrr uisge Dh ’fhaodadh edema an aghaidh agus a’ chuirp adhbhrachadh Dè gu dearbh Ag òl 6 gu 8 glainneachan de dh ’uisge glan gach latha, gu sònraichte ro bhiadh làimhe. Àrdaich glainne làn uisge òil A bharrachd air do chuideachadh cuideam a chall Corp ùrachaidh Ith nas lugha de bhiadh Cuideachd a ’toirt buaidh air ùrachadh a’ chuirp cuideachd
8. Lùghdaich na tha thu a ’faighinn de dheochan bog agus deochan deoch làidir. Feumaidh loidhnichean pàrtaidh am beatha ath-eagrachadh Ag iarraidh gum bi aghaidh brèagha ann an tomhas Leis gu bheil deoch làidir a ’cuir dheth a’ bhodhaig Agus ag adhbhrachadh sèid aghaidh Gus nach bi an craiceann soilleir, deoch beagan, ach faigh tlachd às an àile. Airson deagh shlàinte nas fhuaire
9. Thoir aire do bhiadh agus gabh fois. Os cionn a h-uile càil ach dòighean call cuideam aghaidh A ’taghadh bhiadhan anns a bheil fiber Agus tha pròtain math cudromach. Cuir vitamain bho mheasan fallain mar ùbhlan, guava no measan citris le nas lugha de shiùcar. Tha e cudromach gum bi fois gu leòr agad. Tha e math airson do chraiceann agus do shlàinte. Agus fuireach le tuigse an t-saoghail Cuir lùth adhartach riut fhèin an-còmhnaidh. Chan eil sin cho doirbh, dìreach cuir fòcas agus bi mothachail mu do bheatha. Feuch an toir thu cuid de dhòighean call cuideam aghaidh sìmplidh a tha sinn a ’moladh fhaicinn. Airson aghaidh shoilleir agus dreach a bhith agad
A beautiful, bright face with a way to lose face weight.
ใบหน้าสวย สดใส ได้รูป กับ วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า
'N Pragtige, helder gesig met die manier om gewig te verloor.
Një fytyrë e bukur dhe e ndritshme me një mënyrë për të humbur peshë në fytyrë.
የፊት ክብደትን ለመቀነስ የሚያስችል መንገድ የሚያምር ፣ ብሩህ ፊት ፡፡
وجه جميل ومشرق مع وسيلة لخسارة وزن الوجه.
Գեղեցիկ, պայծառ դեմք `դեմքը նիհարելու միջոցով:
Üz arıqlamağın bir yolu olan gözəl, parlaq bir üz.
Aurpegi ederra eta argia, aurpegia pisua galtzeko modua duena.
Прыгожае, светлае твар са спосабам схуднець.
মুখের ওজন হ্রাস করার উপায় সহ একটি সুন্দর, উজ্জ্বল মুখ।
Prekrasno, bistro lice s načinom mršavljenja.
Красиво, светло лице с начин да отслабнете.
Una cara bonica i brillant amb la manera de perdre pes a la cara.
Usa ka matahum, hayag nga nawong nga adunay paagi nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong.
美丽,明亮的脸蛋,可减轻脸部重量。
美麗,明亮的臉蛋,可減輕臉部重量。
Un bellu visu luminosu cù un modu per perde u pesu di a faccia.
Lijepo, svijetlo lice s načinom mršavljenja lica.
Krásná, jasná tvář se způsobem, jak zhubnout.
Et smukt, lyst ansigt med en måde at tabe ansigtets vægt.
Een mooi, stralend gezicht met een manier om gezichtsgewicht te verliezen.
Bela, hela vizaĝo kun maniero maldikiĝi.
Ilus, särav nägu, millega on võimalik kaalu kaotada.
Kaunis, kirkas kasvot tapa menettää kasvojen paino.
Un beau visage lumineux avec un moyen de perdre du poids.
In prachtich, helder gesicht mei in manier om gesichtsgewicht te ferliezen.
Unha cara fermosa e brillante cunha forma de adelgazar.
ლამაზი, ნათელი სახე სახის წონის დასაკლებად.
Ein schönes, strahlendes Gesicht mit einem Weg, um Gewicht zu verlieren.
Ένα όμορφο, φωτεινό πρόσωπο με τρόπο να χάσετε βάρος.
ચહેરો વજન ઓછું કરવાની રીત સાથે એક સુંદર, તેજસ્વી ચહેરો.
Yon bèl, figi klere ak yon fason pèdi pwa figi.
Kyakkyawan fuska mai haske tare da hanyar rage nauyin fuska.
ʻO kahi helehelena nani a mālamalama me kahi ala e lilo ai ke alo o ke alo.
פנים יפות ומוארות עם דרך לרדת במשקל פנים.
चेहरे का वजन कम करने के तरीके के साथ एक सुंदर, चमकदार चेहरा।
Lub ntsej muag zoo nkauj, ci ntsa iab nrog txoj hauv kev kom poob ntsej muag.
Egy gyönyörű, fényes arc, azzal a módszerrel, hogy lefogyjon az arc.
Fallegt og bjart andlit með leið til að léttast í andliti.
A mara mma, na-enwu gbaa ụzọ na-ifelata ihu ibu.
Wajah cantik dan cerah dengan cara menurunkan berat badan.
Aghaidh álainn, gheal le bealach chun meáchan aghaidh a chailleadh.
Un viso bello e luminoso con un modo per perdere peso.
顔の重さを減らす方法を備えた美しく明るい顔。
Praupan sing ayu lan padhang kanthi cara ngilangi bobot awak.
ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮುಖ.
Бет салмағын жоғалтуға болатын әдемі, жарқын тұлға.
មុខស្រស់ស្អាតភ្លឺថ្លាមានវិធីសម្រកទំងន់មុខ។
얼굴 무게를 줄이는 방법으로 아름답고 밝은 얼굴.
Rûçikek xweşik, geş bi awayek ku giraniya rûyê xwe winda bike.
Бет салмагын жоготуу жолу менен кооз, жаркыраган жүз.
ໃບ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສແລະສົດໃສພ້ອມດ້ວຍວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງໃບ ໜ້າ.
Pulcher faciem amittere pondus et radios fugit.
Skaista, gaiša seja ar veidu, kā zaudēt sejas svaru.
Gražus, ryškus veidas, kuriuo galima numesti svorio.
E schéint, hell Gesiicht mat engem Wee fir Gewiicht ze verléieren.
Прекрасно, светло лице со начин на слабеење на лицето.
Tarehy tsara tarehy sy mamirapiratra miaraka amin'ny fomba iray hampihena ny lanjan'ny tarehy.
Wajah yang cantik dan cerah dengan cara kehilangan wajah
മുഖം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമുള്ള മനോഹരമായ, തിളക്കമുള്ള മുഖം.
Wiċċ sabiħ u qawwi b'mezz kif jitlef il-piż tal-wiċċ.
He kanohi ataahua, kanapa me te huarahi ki te ngaro i te taumaha o te mata.
चेहरा वजन कमी करण्याचा एक मार्ग असलेला एक सुंदर, चमकदार चेहरा.
Нүүрний жингээ хасах арга хэлбэртэй сайхан, тод царай.
မျက်နှာအသားအရေကိုဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းနှင့်အတူလှပတောက်ပသောမျက်နှာ။
एक सुन्दर, चम्किलो अनुहार अनुहारको वजन कम गर्नका साथ।
Et vakkert, lyst ansikt med en måte å gå ned i ansiktsvekt.
Nkhope yokongola, yowala yokhala ndi njira yochepetsera thupi.
د مخ وزن کمولو لپاره د لارې سره یو ښکلی ، روښانه مخ.
چهره ای زیبا و روشن همراه با راهی برای کاهش وزن صورت.
Piękna, jasna twarz, dzięki której można schudnąć.
Um rosto lindo e brilhante com uma maneira de perder peso facial.
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.
O față frumoasă, strălucitoare, cu o modalitate de a pierde în greutate.
Красивое светлое лицо с возможностью похудеть.
O se aulelei, pupula foliga ma se auala e leiloa foliga mamafa.
Aghaidh bhrèagha, shoilleir le dòigh air cuideam aghaidh a chall.
Прелепо, светло лице са начином да смршате.
Sefahleho se setle, se khanyang se nang le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele.
Chiso chakajeka, chakajeka chine nzira yekudzora huremu hwemeso.
چهرو وزن گھٽائڻ جي روش سان هڪ خوبصورت ، روشن منهن.
මුහුණේ බර අඩු කර ගත හැකි ලස්සන දීප්තිමත් මුහුණක්.
Krásna, žiarivá tvár so spôsobom, ako schudnúť.
Lep, svetel obraz z načinom za izgubo teže.
Weji qurux badan oo dhalaalaya oo waddo lumisa miisaanka wajiga.
Un rostro hermoso y brillante con una forma de adelgazar.
Rupa anu geulis, caang kalayan cara ngirangan beurat awak.
Uso mzuri, mkali na njia ya kupoteza uzito wa uso.
Ett vackert, ljust ansikte med ett sätt att gå ner i ansiktsvikt.
Isang magandang, maliwanag na mukha na may isang paraan upang mawala ang timbang.
Чеҳраи зебо ва дурахшон бо роҳи аз даст додани вазни рӯ.
முகம் எடை குறைக்க ஒரு வழி, அழகான, பிரகாசமான முகம்.
ముఖం బరువు తగ్గడానికి ఒక అందమైన, ప్రకాశవంతమైన ముఖం.
Yüz ağırlığını kaybetmenin bir yolu olan güzel, parlak bir yüz.
Гарне, яскраве обличчя із способом схуднення.
چہرہ وزن کم کرنے کا ایک طریقہ کے ساتھ ایک خوبصورت ، روشن چہرہ۔
Yuz vaznini yo'qotish usuli bilan chiroyli, yorqin yuz.
Khuôn mặt sáng đẹp với cách giảm béo mặt.
Wyneb hardd, llachar gyda ffordd i golli pwysau wyneb.
Ubuso obuhle, obuqaqambileyo kunye nendlela yokunciphisa ubunzima bomzimba.
א שיין, העל פּנים מיט אַ וועג צו פאַרלירן פּנים וואָג.
Oju ẹwa, oju didan pẹlu ọna lati padanu iwuwo oju.
Ubuso obuhle, obukhanyayo nendlela yokwehlisa isisindo sobuso.