Un beau visage lumineux avec un moyen de perdre du poids.

1. De nos jours, avoir une forme de visage Ou visage V-chef Que peu importe comment vous le regardez, il a l'air à la mode à cette époque Prenez de belles photos comme Pangpuri Comme une superstar C'est le rêve des jeunes De nombreuses personnes sont confrontées au problème des visages enflés. Également connu sous le nom de «grand visage» qui a causé de l'anxiété Ou certaines personnes sont taquinées de perdre confiance en prenant des photos ou en vivant Aujourd'hui, nous avons d'excellents conseils pour vous aider à obtenir une belle forme de visage et comment perdre du poids pour que tout le monde puisse le faire sans difficulté.

2. Exercez régulièrement les muscles du visage, des exercices faciles que vous pouvez faire pendant la journée. Ou avant de se coucher pendant les périodes de besoin de détente Important comme moyen de perdre du poids du visage. Tu peux faire cela par toi même. Il y a des étapes simples:

3. Commencez par placer les paumes doucement sur les deux tempes. Puis serrez bien les dents pour tendre la mâchoire. Appuyez sur la paume de votre main pour faire pivoter la tempe en un mouvement circulaire 3 légèrement et confortablement pour sentir les muscles se détendre.

4. Continuez avec la deuxième pose Commencez par placer doucement l'index, le majeur et l'annulaire des deux côtés de nos pommettes. Puis souriez très doucement, appuyez doucement sur les trois doigts sur la surface de la joue, maintenez pendant 5 secondes, puis répétez 10 fois de plus.

5. Continuons à la troisième position. Couvrir la bouche avec la main dominante Puis fais gonfler les joues Puis déplacez le vent dans la bouche vers la joue gauche. Déplacez-vous vers la joue droite, faites 10 tours, détendez-vous.

6. La dernière position consiste à sucer les deux joues dans votre bouche et à tenir votre bouche pendant 5 secondes. Faites 10 tours d'avant en arrière dans chaque position en plus d'être facile à faire. Et sans aucun équipement difficile Si cela est fait régulièrement Aide également à réduire la graisse autour du visage Réduisez la graisse du visage, transformez-vous en muscle, formez en proportion de manière simple.

7. Boire plus d'eau Suffisante pour répondre aux besoins du corps, l'eau est essentielle pour maigrir le visage. Parce que ça crée de la fraîcheur Aide le système digestif Et gardez les cellules de chaque partie du corps fraîches et fonctionnent normalement Beaucoup de gens comprennent mal que Boire beaucoup d'eau Peut provoquer un œdème du visage et du corps Qui en fait Boire 6 à 8 verres d'eau propre par jour, surtout avant les repas à la main. Lève un grand verre d'eau potable En plus de vous aider à perdre du poids Corps rafraîchissant Mangez moins de nourriture Affecte également la fraîcheur du corps

8. Réduisez votre consommation de boissons gazeuses et de boissons alcoolisées. Les lignes de parti doivent réorganiser leur vie Envie d'avoir un beau visage en proportion Parce que l'alcool déshydrate le corps Et provoquant un gonflement du visage Jusqu'à ce que la peau ne soit pas brillante, buvez un peu, mais profitez de l'atmosphère. Car une bonne santé est plus fraîche

9. Prenez soin de la nourriture et reposez-vous. Surtout autres que les méthodes de perte de poids du visage Choisir des aliments contenant des fibres Et de bonnes protéines sont toutes importantes. Ajoutez des vitamines provenant de fruits sains comme les pommes, la goyave ou les agrumes avec moins de sucre. Il est important de se reposer suffisamment. C'est bon pour votre peau et votre santé. Et vivre avec la compréhension du monde Ajoutez toujours de l'énergie positive à vous-même.Ce n'est pas si difficile, concentrez-vous et soyez attentif à votre vie. Essayez d'apporter quelques méthodes simples de perte de poids du visage que nous vous recommandons de voir. Pour avoir un visage et un teint lumineux

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ใบหน้าสวย สดใส ได้รูป กับ วิธีการลดน้ำหนักใบหน้า


'N Pragtige, helder gesig met die manier om gewig te verloor.


Një fytyrë e bukur dhe e ndritshme me një mënyrë për të humbur peshë në fytyrë.


የፊት ክብደትን ለመቀነስ የሚያስችል መንገድ የሚያምር ፣ ብሩህ ፊት ፡፡


وجه جميل ومشرق مع وسيلة لخسارة وزن الوجه.


Գեղեցիկ, պայծառ դեմք `դեմքը նիհարելու միջոցով:


Üz arıqlamağın bir yolu olan gözəl, parlaq bir üz.


Aurpegi ederra eta argia, aurpegia pisua galtzeko modua duena.


Прыгожае, светлае твар са спосабам схуднець.


মুখের ওজন হ্রাস করার উপায় সহ একটি সুন্দর, উজ্জ্বল মুখ।


Prekrasno, bistro lice s načinom mršavljenja.


Красиво, светло лице с начин да отслабнете.


Una cara bonica i brillant amb la manera de perdre pes a la cara.


Usa ka matahum, hayag nga nawong nga adunay paagi nga mawad-an sa gibug-aton sa nawong.


美丽,明亮的脸蛋,可减轻脸部重量。


美麗,明亮的臉蛋,可減輕臉部重量。


Un bellu visu luminosu cù un modu per perde u pesu di a faccia.


Lijepo, svijetlo lice s načinom mršavljenja lica.


Krásná, jasná tvář se způsobem, jak zhubnout.


Et smukt, lyst ansigt med en måde at tabe ansigtets vægt.


Een mooi, stralend gezicht met een manier om gezichtsgewicht te verliezen.


Bela, hela vizaĝo kun maniero maldikiĝi.


Ilus, särav nägu, millega on võimalik kaalu kaotada.


Kaunis, kirkas kasvot tapa menettää kasvojen paino.


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In prachtich, helder gesicht mei in manier om gesichtsgewicht te ferliezen.


Unha cara fermosa e brillante cunha forma de adelgazar.


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ચહેરો વજન ઓછું કરવાની રીત સાથે એક સુંદર, તેજસ્વી ચહેરો.


Yon bèl, figi klere ak yon fason pèdi pwa figi.


Kyakkyawan fuska mai haske tare da hanyar rage nauyin fuska.


ʻO kahi helehelena nani a mālamalama me kahi ala e lilo ai ke alo o ke alo.


פנים יפות ומוארות עם דרך לרדת במשקל פנים.


चेहरे का वजन कम करने के तरीके के साथ एक सुंदर, चमकदार चेहरा।


Lub ntsej muag zoo nkauj, ci ntsa iab nrog txoj hauv kev kom poob ntsej muag.


Egy gyönyörű, fényes arc, azzal a módszerrel, hogy lefogyjon az arc.


Fallegt og bjart andlit með leið til að léttast í andliti.


A mara mma, na-enwu gbaa ụzọ na-ifelata ihu ibu.


Wajah cantik dan cerah dengan cara menurunkan berat badan.


Aghaidh álainn, gheal le bealach chun meáchan aghaidh a chailleadh.


Un viso bello e luminoso con un modo per perdere peso.


顔の重さを減らす方法を備えた美しく明るい顔。


Praupan sing ayu lan padhang kanthi cara ngilangi bobot awak.


ಮುಖದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮುಖ.


Бет салмағын жоғалтуға болатын әдемі, жарқын тұлға.


មុខស្រស់ស្អាតភ្លឺថ្លាមានវិធីសម្រកទំងន់មុខ។


얼굴 무게를 줄이는 방법으로 아름답고 밝은 얼굴.


Rûçikek xweşik, geş bi awayek ku giraniya rûyê xwe winda bike.


Бет салмагын жоготуу жолу менен кооз, жаркыраган жүз.


ໃບ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສແລະສົດໃສພ້ອມດ້ວຍວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງໃບ ໜ້າ.


Pulcher faciem amittere pondus et radios fugit.


Skaista, gaiša seja ar veidu, kā zaudēt sejas svaru.


Gražus, ryškus veidas, kuriuo galima numesti svorio.


E schéint, hell Gesiicht mat engem Wee fir Gewiicht ze verléieren.


Прекрасно, светло лице со начин на слабеење на лицето.


Tarehy tsara tarehy sy mamirapiratra miaraka amin'ny fomba iray hampihena ny lanjan'ny tarehy.


Wajah yang cantik dan cerah dengan cara kehilangan wajah


മുഖം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമുള്ള മനോഹരമായ, തിളക്കമുള്ള മുഖം.


Wiċċ sabiħ u qawwi b'mezz kif jitlef il-piż tal-wiċċ.


He kanohi ataahua, kanapa me te huarahi ki te ngaro i te taumaha o te mata.


चेहरा वजन कमी करण्याचा एक मार्ग असलेला एक सुंदर, चमकदार चेहरा.


Нүүрний жингээ хасах арга хэлбэртэй сайхан, тод царай.


မျက်နှာအသားအရေကိုဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းနှင့်အတူလှပတောက်ပသောမျက်နှာ။


एक सुन्दर, चम्किलो अनुहार अनुहारको वजन कम गर्नका साथ।


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Nkhope yokongola, yowala yokhala ndi njira yochepetsera thupi.


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چهره ای زیبا و روشن همراه با راهی برای کاهش وزن صورت.


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O față frumoasă, strălucitoare, cu o modalitate de a pierde în greutate.


Красивое светлое лицо с возможностью похудеть.


O se aulelei, pupula foliga ma se auala e leiloa foliga mamafa.


Aghaidh bhrèagha, shoilleir le dòigh air cuideam aghaidh a chall.


Прелепо, светло лице са начином да смршате.


Sefahleho se setle, se khanyang se nang le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele.


Chiso chakajeka, chakajeka chine nzira yekudzora huremu hwemeso.


چهرو وزن گھٽائڻ جي روش سان هڪ خوبصورت ، روشن منهن.


මුහුණේ බර අඩු කර ගත හැකි ලස්සන දීප්තිමත් මුහුණක්.


Krásna, žiarivá tvár so spôsobom, ako schudnúť.


Lep, svetel obraz z načinom za izgubo teže.


Weji qurux badan oo dhalaalaya oo waddo lumisa miisaanka wajiga.


Un rostro hermoso y brillante con una forma de adelgazar.


Rupa anu geulis, caang kalayan cara ngirangan beurat awak.


Uso mzuri, mkali na njia ya kupoteza uzito wa uso.


Ett vackert, ljust ansikte med ett sätt att gå ner i ansiktsvikt.


Isang magandang, maliwanag na mukha na may isang paraan upang mawala ang timbang.


Чеҳраи зебо ва дурахшон бо роҳи аз даст додани вазни рӯ.


முகம் எடை குறைக்க ஒரு வழி, அழகான, பிரகாசமான முகம்.


ముఖం బరువు తగ్గడానికి ఒక అందమైన, ప్రకాశవంతమైన ముఖం.


Yüz ağırlığını kaybetmenin bir yolu olan güzel, parlak bir yüz.


Гарне, яскраве обличчя із способом схуднення.


چہرہ وزن کم کرنے کا ایک طریقہ کے ساتھ ایک خوبصورت ، روشن چہرہ۔


Yuz vaznini yo'qotish usuli bilan chiroyli, yorqin yuz.


Khuôn mặt sáng đẹp với cách giảm béo mặt.


Wyneb hardd, llachar gyda ffordd i golli pwysau wyneb.


Ubuso obuhle, obuqaqambileyo kunye nendlela yokunciphisa ubunzima bomzimba.


א שיין, העל פּנים מיט אַ וועג צו פאַרלירן פּנים וואָג.


Oju ẹwa, oju didan pẹlu ọna lati padanu iwuwo oju.


Ubuso obuhle, obukhanyayo nendlela yokwehlisa isisindo sobuso.