Otu esi eme ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nke gị

1. Ime ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nke gị nwere ike ịbụ ọrụ na-atọ ụtọ ma na-akwụghachi ụgwọ. Nke a bụ usoro izugbe iji malite:

2. Ngwa nyocha: Nyochaa ihe okike dị iche iche na uru ha bara maka akpụkpọ ahụ. Ụfọdụ ihe na-ewu ewu maka ngwaahịa nlekọta anụ ahụ gụnyere aloe vera, mmanụ aki oyibo, mmanụ aṅụ, shea butter, na mmanụ dị mkpa.

3. Chịkọta akụrụngwa: Zụrụ ihe ndị dị mkpa maka ngwaahịa nlekọta anụ ahụ N'onwe Gị. Nke a nwere ike ịgụnye ihe eji eme ihe, ịgwakọta ọkwá na ngaji, iko ihe atụ, ite ma ọ bụ karama, na akara.

4. Họrọ uzommeputa: Họrọ uzommeputa nke dabara n'ụdị akpụkpọ gị na nchegbu gị. Enwere ọtụtụ akụrụngwa dị n'ịntanetị na-enye ntụzịaka nlekọta anụ ahụ.

5. Kwadebe ihe eji eme ihe: Gwakọta ihe niile dị mkpa ma mee ka ha dị njikere ịga.

6. Ngwakọta ihe eji eme ihe: Gwakọta ihe ndị ahụ dị ka uzommeputa si dị, jide n'aka na ị na-agbaso ntuziaka ahụ nke ọma.

7. Ụlọ ahịa ngwaahịa: Nyefee ngwaahịa emechara n'ime ite ma ọ bụ karama ma kpọọ ya aha na ụbọchị okike.

8. Nnwale ule: Tupu iji ngwaahịa ahụ n'ihu ma ọ bụ ahụ gị, nwalee obere ego na obere akpụkpọ anụ iji jide n'aka na ị nweghị mmeghachi omume na-adịghị mma.

9. Nke a bụ uzommeputa dị mfe maka nkpuchi ihu arụrụ n'ụlọ:

10. Efrata: 1/2 mfri eke ube oyibo 1 tablespoon mmanụ aṅụ 1 tablespoon yogọt larịị

11. Ntuziaka

12. Gwakọta ube oyibo na nnukwu efere.

13. Tinye mmanụ aṅụ na yogọt na nnukwu efere ma gwakọta nke ọma.

14. Tinye ngwakọta na ihu gị ma hapụ ya ka ọ nọdụ ala maka nkeji 15-20.

15. Jiri mmiri ọkụ kpochapu ihe nkpuchi ma kpochaa ihu gị.

16. Rịba ama: Ntụziaka a dị mma maka ịsa mmiri na ime ka akpụkpọ anụ dị nro, ma ọ nwere ike ọ gaghị adabara ụdị akpụkpọ ahụ niile. Na-anwale obere ngwaahịa na akpụkpọ gị mgbe niile tupu ị na-eji ya n'ihu ma ọ bụ ahụ gị niile.