Mar a nì thu na toraidhean cùram craiceann nàdarra agad fhèin

1. Faodaidh a bhith a’ dèanamh do thoraidhean cùram craiceann nàdarra fhèin a bhith na ghnìomhachd spòrsail is buannachdail. Seo cuid de na ceumannan coitcheann airson tòiseachadh:

2. Tàthchuidean rannsachaidh: Dèan sgrùdadh air diofar ghrìtheidean nàdarra agus na buannachdan aca don chraiceann. Am measg cuid de ghrìtheidean mòr-chòrdte airson toraidhean cùram craiceann nàdarra tha aloe vera, ola cnò-chnò, mil, ìm shea, agus olan riatanach.

3. Cruinnich stuthan: Ceannaich na stuthan riatanach airson na toraidhean cùram craiceann DIY agad. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach grìtheidean, measgachadh bobhlaichean is spàinean, cupannan tomhais, cnagain no botail, agus bileagan.

4. Tagh reasabaidh: Tagh reasabaidh a tha a rèir do sheòrsa craiceann agus draghan. Tha mòran ghoireasan rim faighinn air-loidhne a tha a’ tabhann reasabaidhean cùram craiceann nàdarra.

5. Ullaich grìtheidean: Tomhais a-mach na grìtheidean riatanach uile agus bi deiseil airson a dhol.

6. Measgaich grìtheidean: Cuir na grìtheidean còmhla a rèir an reasabaidh, a’ dèanamh cinnteach gun lean thu an stiùireadh gu faiceallach.

7. Stòradh bathar: Cuir a-mach an toradh crìochnaichte gu jar no botal agus cuir ainm air agus ceann-latha cruthachaidh.

8. Pìos deuchainn: Mus cleachd thu an toradh air d’ aghaidh no air do bhodhaig, dèan deuchainn air tomhas beag air bad beag craiceann gus dèanamh cinnteach nach bi droch bhuaidh sam bith ort.

9. Seo reasabaidh shìmplidh airson masg aghaidh dachaigh:

10. Tàthchuid: 1/2 avocado aibidh 1 spàin-bùird de mil 1 spàin-bùird de iogart sìmplidh

11. Stiùiridhean

12. Mash an avocado ann am bobhla.

13. Cuir mil agus iogart ris a 'bhobhla agus measgachadh gu math.

14. Cuir a-steach am measgachadh air d ’aghaidh agus leig leis suidhe airson 15-20 mionaid.

15. Nigh dheth am masg le uisge blàth agus cuir d ’aghaidh tioram.

16. Nota: Tha an reasabaidh seo sgoinneil airson craiceann tioram a hydradachadh agus a shàrachadh, ach is dòcha nach bi e freagarrach airson gach seòrsa craiceann. Dèan deuchainn an-còmhnaidh air beagan den toradh air do chraiceann mus cleachd thu e air feadh d’ aghaidh no d’ bhodhaig.